[ad_1] در فرهنگ ما ، اغلب به ما گفته می شود که اگر فقط سخت تر کار کنیم ، می توانیم بر هر مانعی از جمله مشکلات مالی خود غلبه کنیم. اما بیشتر اوقات ، آنقدر ساده نیست. عادات پول ما با تصمیمات ، احساسات و اعتقادات روزمره ما شکل می گیرد. در یک...
[ad_1]
در فرهنگ ما ، اغلب به ما گفته می شود که اگر فقط سخت تر کار کنیم ، می توانیم بر هر مانعی از جمله مشکلات مالی خود غلبه کنیم. اما بیشتر اوقات ، آنقدر ساده نیست. عادات پول ما با تصمیمات ، احساسات و اعتقادات روزمره ما شکل می گیرد. در یک بررسی اخیر ، نیمی از پاسخ دهندگان گفتند که آنها به خود اعتماد ندارند تا امور مالی خود را به طور مؤثر مدیریت کنند ، تنها 13 ٪ احساس “بسیار خوبی” نسبت به وضعیت مالی فعلی خود دارند. همانطور که هفته تمرین مالی و ماه سواد مالی را در ماه آوریل مشاهده می کنیم ، زمان مناسبی برای کشف آنچه در واقع برای تغییر رفتارهای مالی و دستیابی به سلامتی مالی انجام می شود ، مناسب است.
اسطوره که موفقیت مالی صرفاً محصول نظم و انضباط است ، برای هر کسی که با پول و بدهی دست و پنجه نرم می کند ، مزاحم می شود. در واقعیت ، حدود 90 ٪ از رفتارهای مالی ما توسط احساسات هدایت می شود. این که آیا این خوشبختی است که ما را مجبور به معالجه با خودمان می کند یا غم و اندوهی که ما را به سمت خرید تکانشی سوق می دهد ، اکثر تصمیمات خرج از ترکیبی پیچیده از احساسات و نیازهای برآورده نمی شود.
برای درک احساسات در بازی ، باید درک کنید که چه چیزی باعث ایجاد رفتارهای مالی می شود و احساسات را نامگذاری می کند. ابتدا از خود بپرسید که چرا احساس نیاز به خرج کردن را دارید. آیا یک روز طولانی در محل کار بود ، یا روز خوبی داشتید و نیاز به جشن گرفتن آن را دارید؟ هنگامی که دلیل را بدانید ، از خود بپرسید که چه احساسی باعث می شود رفتار شود. آیا به دلیل اینکه غمگین هستید و به راحتی نیاز دارید ، خرید می کنید؟ آیا ترس باعث می شود که شما را به تصمیم گیری های کوتاه مدت “عذاب” اتخاذ کنید؟ اشاره به این احساسات باعث ایجاد عادات مالی بهتر می شود.
برای بسیاری ، رفتارهای مالی صرفاً عادت نیستند بلکه داستانهایی هستند که به تجربیات گذشته ، پیام های فرهنگی یا حتی استرس باز می گردند. درک اینکه رفتارهای شما از کجا به وجود می آید برای بهبودی ضروری است. چیزی مانند زمانبندی پول را امتحان کنید تا در مورد لحظات مالی قابل توجه ، از جمله عوامل استرس زا مالی ، پیام های آگاهانه فرهنگی و تجربیات منفی مربوط به پول ، تأمل کنید. در جلسات هفتگی مالی درمانی من با مشتریان فراتر از امور مالی ، من دیده ام که چگونه جامعه پذیری فرهنگی و جنسیتی مبتنی بر احساسات بر پول تأثیر می گذارد. تصدیق اینکه رفتار شما تا حدودی محصولی از محیط شما است می تواند شما را قادر سازد تا به دنبال استراتژی هایی باشید که دلایل اساسی پریشانی مالی را برطرف کند.
تغییر رفتار پول شما به معنای داشتن نظم و انضباط بیشتر نیست. این در مورد استفاده از ابزارهای عملی برای پردازش پاسخ های عاطفی شما است. در اینجا نکات برتر من برای ایجاد تغییر ماندگار آورده شده است:
تغییر رفتارهای پول در مورد تعدیل های عمدی و تدریجی است که توسط خودآگاهی و دلسوزی خود آگاه می شود. هنگامی که احساسات (و نیازهای عاطفی) در مورد تصمیم گیری های خرید را درک می کنید ، می توانید خود را به ابزارهایی برای رفع آن نیازها به روش های سالم تر تجهیز کنید.
به یاد داشته باشید ، تغییر پایدار یک قدم کوچک در یک زمان اتفاق می افتد. اولین قدم برای مکث ، تأمل و انتخاب متفاوت ، اولین قدم در سفر به یک رابطه مثبت تر و جامع تر با پول است.
[ad_2]
