او دلخور نمی شود. او از ناامیدی می خندد. او همیشه برای هر چیز ، هرگز خیلی شدید ، هرگز “خیلی زیاد” است. او “دختر جالب” در محل کار ، شریک “آسان” ، زنی است که “فقط با جریان می رود.” و به نوعی ، شما قرار است او باشید.

اما تلاش برای اینکه زن سرد باشد خسته کننده است.

شما نوع را می دانید-بدون نگهداری ، بدون نگهداری ، کم نظیر از هر نظر. او با اعتماد به نفس است ، اما اثبات کننده نیست. جاه طلب ، اما هرگز ارعاب نیست. موفق ، اما به نوعی نیز با زحمت پشت سر هم قرار گرفت. اساساً ، او وجود نداردبشر و با این حال ، بسیاری از زنان با دست و پا گیر خود را به گره هایی می زنند که سعی در تجسم او دارند. بیایید در مورد چرا صحبت کنیم.

اسطوره “زن خنک” از کجا آمده است

فشار برای “سرماخوردگی” عمیقاً در انتظارات جنسیتی ریشه دارد. برای نسل ها ، زنان به:

• دیگران را راحت نگه دارید
• قابل قبول ، غیر متناقض است
• فضای کمتری – عاطفی ، جسمی و فکری –

در تنظیمات حرفه ای ، به زنان گفته می شود که اعتماد به نفس دارند – اما نه رئیس. در روابط ، ادعا می شود – اما نیازمند نیست. در دوستی ها ، حمایتی ، اما هرگز نگهداری بالایی نیست.

“سرماخوردگی” بودن می تواند به یک استراتژی بقا تبدیل شود ، کاری که به زنان کمک می کند تا از رد ، انتقاد یا برچسب زدن “دشوار” جلوگیری کنند. اما این با هزینه ای همراه است.

نشانه هایی که شما در حال تعقیب و گریز در هزینه خود هستید

• شما عقاید را سرکوب می کنید تا از “بیش از حد شدید” جلوگیری کنید.
• شما دستاوردها یا هیجان خود را پایین می آورید ، بنابراین “فوق العاده” نیستید.
• شما وانمود می کنید که خوب نیستید.
• شما به دلیل نیاز ، ترجیحات یا مرزها احساس گناه می کنید.
• شما بی طرفی عاطفی را با قدرت برابر می کنید.

طنز؟ هرچه بیشتر سعی کنید سرد شوید ، از احساسات ، اهداف و ارزشهای خود جدا می شوید – از احساسات ، اهداف و ارزشهای خود.

اگر به خودتان اجازه دهید … انسان باشد؟

در اینجا یک تغییر نام است:
اگر “بدون سرماخوردگی” واقعاً نشانه درگیری باشد ، چه می شود؟ سرمایه گذاری ، مشتاق ، کنجکاو ، ناامید یا حتی ناراحت است – اینها همه نشانه هایی هستند که به شما اهمیت می دهند. که تو هستی در زندگی شما ، در اطراف لبه های آن انجام نمی شود.

بنابراین به جای آن چه می کنید؟

1. توجه کنید که در کجا خود را نشان می دهید.
   به لحظاتی توجه کنید که احساسات خود را پایین می آورید ، لحن خود را نرم می کنید یا صدای خود را در خدمت “آسان تر” بودن سکوت می کنید.
2. داشتن نظرات خود را تمرین کنید.
   کوچک شروع کنید. آنچه را برای شام می خواهید بگویید. در یک جلسه صحبت کنید. آنچه را که شما نیاز دارید بدون کوسن کردن آن در ده ها دوره مقدماتی بپرسید.
3. تعریف مجدد قدرت.
   بیان عاطفی شما را ضعیف نمی کند. مستقیم بودن شما را بی ادب نمی کند. شما می توانید هر دو قوی باشید وت حساس – زیرا این چیزها هرگز مخالف نبودند.

خنک بودن هدف نیست. خود بودن است.

اسطوره “زن خنک” فقط نسخه دیگری از کمال گرایی در مبدل است. این از زنان می خواهد که خوش طعم ، منفعل و “خیلی زیاد” باشند.

اما “لرز” باعث نمی شود احساس تحقق داشته باشید.
اصالت اراده خواهد شد.