18:45 - 2025/04/10

آیا باید ترک کنید یا فشار دهید؟ چگونه با وضوح تصمیم بگیریم

[ad_1] یکی از مراجعین من اخیراً با یک مشکل بزرگ در مورد راه اندازی خود دست و پنجه نرم کرده بود ، و از آنجا که او در جلسه مربیگری ما گزینه های خود را طوفان می کند ، او غافلگیر شد و گفت: “آیا وقت آن است که تسلیم شوید؟ سوال او مطلب است...

آیا باید ترک کنید یا فشار دهید؟ چگونه با وضوح تصمیم بگیریم

[ad_1]

یکی از مراجعین من اخیراً با یک مشکل بزرگ در مورد راه اندازی خود دست و پنجه نرم کرده بود ، و از آنجا که او در جلسه مربیگری ما گزینه های خود را طوفان می کند ، او غافلگیر شد و گفت: “آیا وقت آن است که تسلیم شوید؟ سوال او مطلب است که من از مشتری های بزرگسالی به دست آورم بسیار می شنوم. این مشتری ها روی اهداف بزرگ کار می کنند و اغلب موانع بی شماری در راه خود دارند. در بعضی از مواقع ، آنها شروع می کنند که آیا باید ضرر و زیان خود را کاهش دهند و حرکت کنند. آنها تعجب می کنند که آیا آنها باید ترک کنند یا ادامه دهند. این یک سؤال دشوار است که باید در نظر بگیرید و به عنوان مربی مغز آنها ، من هرگز به طور مستقیم برای آنها پاسخ نمی دهم.

مغالطه هزینه غرق شده

این اتفاق می افتد وقتی تصمیم می گیریم به چیزی بپردازیم زیرا ما قبلاً وقت ، پول یا انرژی زیادی را در آن سرمایه گذاری کرده ایم (مانند یک تجارت ، هدف ، پروژه یا حتی یک رابطه). ما تصمیم خود را تجزیه و تحلیل نمی کنیم و اینکه آیا این واقعاً بهترین است. ما هزینه ها یا مزایای فعلی یا آینده را در نظر نمی گیریم. ما به سرمایه گذاری گذشته خود اجازه می دهیم تصمیم فعلی ما را دیکته کند ، حتی اگر بهترین آن نباشد.

چگونه می دانید که آیا مغالطه هزینه غرق شده باعث می شود وقتی واقعاً باید ترک کنید ، شما را ادامه دهید؟ اگر به این موضوع آویزان شده اید که قبلاً چیز خود را وارد کرده اید و به نظر نمی رسد که از آن گذشته باشید. به عنوان مثال ، شما یک ثروت کوچک را صرف کرده اید تا تجارت خود را از زمین خارج کنید و به خود بگویید که تا زمانی که این پول را پس نداده باشید ، نمی توانید تسلیم شوید. درعوض ، شما باید در نظر بگیرید که این تجارت در حال حاضر برای شما (به موقع ، انرژی و پول) هزینه دارد و چگونه این امر بر آینده شما تأثیر خواهد گذاشت.

خیلی ریز و درشت بودن

گریت توانایی ما برای چسبیدن به چیزها است ، حتی اگر آنها دشوار شوند. در حالی که داشتن ریزه کاری چیز خوبی است ، برخی از افراد می توانند بیش از حد از آن استفاده کنند. برای مشتری های بسیار بلندپرواز من ، گریت به آنها خدمت کرده است – به آنها اجازه می دهد تا به صدر میدان خود برسند ، ماراتن ها را اداره کنند و خانواده های پر رونق را پرورش دهند. اما آنها گاهی اوقات تلاش می کنند تا حجم را روی ریزش خود کاهش دهند و چیزهایی را که ممکن است بهتر از آن باقی بماند ، تحت فشار قرار دهند.

تصمیم گیری در مورد کمک به شما کمک می کند یا به شما آسیب می رساند ، برخی از تمرین ها و تأمل ها را انجام می دهد. شما باید موارد دیگری را در نظر بگیرید که توانسته اید اهداف و احساسات را تحت فشار قرار دهید ، حتی اگر آنها سخت یا کسل کننده باشند ، و در نظر بگیرید که این برای شما چیست. آیا در پایان ارزش آن را داشت ، یا به شما آسیب رساند (از نظر جسمی یا عاطفی)؟ اگر می توانستید به موقع برگردید و آن تجربه را دوباره انجام دهید ، آیا مانند شما با آن گیر کرده اید؟ این سؤالاتی است که فقط می توانید به آنها پاسخ دهید ، اما با انجام این کار ، وقتی صحبت از ریزش می شود ، به دانستن خط خود در ماسه نزدیک خواهید شد.

تصمیم گیری نهایی

برای مشتری من در بالا ، او تصمیم گرفت با راه اندازی خود بماند ، و در حالی که همچنان به مشکلات خود ادامه می دهد ، نسبت به مسیر پیش رو احساس اطمینان بیشتری می کند. در مقابل ، من دیگران را داشتم که تصمیم به کنار گذاشتن کسانی که به همان اندازه اعتماد به نفس دارند ، کنار گذاشته اند. این مربوط به ترک یا استقامت نیست. این در مورد نحوه تصمیم خود است. علاوه بر مغالطه هزینه غرق شده و با توجه به ظرافت خود ، در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بهترین تصمیم را برای خودتان بگیرید:

  • با یک شخص قابل اعتماد صحبت کنید که هیچ پوستی در بازی ندارد. این که آیا این یک دوست ، همکار ، اعضای خانواده یا مربی است ، از طریق افکار ، انتخاب ها و احساسات خود با کسی که چیزی برای به دست آوردن یا از دست دادن از تصمیم شما ندارد صحبت کنید. این به شما فضایی را برای سازماندهی افکار خود بدون دخالت دیگران می دهد.
  • خود دلسوزی را تمرین کنید. با توجه به ترک یا پشتکار سخت است و به راحتی می توان خود را در این روند پایین آورد. اگر ادامه دهیم ، ما از شک و تردید پر شده ایم ، اما اگر ترک کنیم ، فکر می کنیم شکست خورده ایم. اطمینان حاصل کنید که با کلماتی که استفاده می کنید ، افکاری که فکر می کنید و اقداماتی که انجام می دهید با خودتان مهربان هستید.
  • کاملاً به تصمیم خود متعهد شوید. هنگامی که تصمیم خود را گرفتید ، کاملاً به آن متعهد شوید. بدون عقب و جلو یا نیمی از انجام آن. تصمیم خود را بنویسید ، به دیگران اطلاع دهید و در مورد اینکه قدم های شما به جلو چه خواهد بود ، روشن باشید.

انتخاب خود را با وضوح ، اعتماد به نفس و یک مسیر واضح به جلو انجام دهید

تصمیم گیری در مورد ترک یا پشتکار ، یک چالش برای دستاوردهای بالا است ، که اغلب با مغالطه هزینه غرق شده و ریزش بیش از حد پیچیده است. در حالی که پایداری می تواند به موفقیت منجر شود ، ارزیابی اینکه آیا ادامه واقعاً بهترین مسیر رو به جلو است ، مهم است. برای تصمیم گیری صحیح ، به دنبال ورودی بی طرفانه باشید ، خود دلسوزی را تمرین کنید و پس از انتخاب یک جهت ، کاملاً مرتکب شوید. انتخاب مناسب مربوط به ترک یا فشار آوردن نیست-این در مورد تصمیم گیری متفکر و عمدی است که با اهداف و بهزیستی شما هماهنگ است.

[ad_2]

مطالب مرتبط

برنجستان