اگر بیش از یک سال در یک رابطه طولانی مدت بوده اید ، احتمالاً تصور می کنید آینده ای را با شریک زندگی خود تصور کنید.

برای کسانی که در اولین رابطه بلند مدت شما هستند ، تصور و رویا می تواند سرگرم کننده باشد. رویاپردازی یک ماده اصلی برای هر عشق شدید و سالم است. این می تواند یک سازنده مهارت روابط بازیگوش باشد که سال آینده را تصور کنید و آنچه را که دوست دارید تجربه کنید.

پیش بینی برنامه ریزی آینده و آینده ممکن است برای کسانی که استرس پس از سانحه را به عنوان آینده ای پیش بینی شده تجربه کرده اند چالش برانگیز باشد.

اگر شما یک مسابقه خوب نیستید ، آینده نیز ممکن است چالش برانگیز باشد.

برای آن خوانندگان متاهل ، شما می خواهید اغلب خواب ببینید و حداقل هر 6-12 ماه رویاهای بلند مدت خود را به اشتراک بگذارید. آن را یک فرصت عالی برای آنچه ما می نامیم در نظر بگیرید وضعیت اتحادیه مکالمه در درمان زوج های گوتمن.

برنامه 10 ساله شما چیست؟

در یک دلبستگی پایدار و ایمن ، یک زن و شوهر می توانند خطوط تلاش فردی و جمعی خود را طراحی کنند. با تأمین انرژی محدود ، به ویژه برای افراد مبتلا به کودکان ، تمرکز تلاش شما ایده خوبی است.

سوالات زیر را با همسر یا شریک زندگی خود در نظر بگیرید:

1. اهداف اصلی زندگی ما چیست؟ به عنوان مثال ، داشتن فرزند یک هدف اصلی زندگی مشترک برای اکثر زوجین است.
2. برای دستیابی به آن اهداف به چه مواردی نیاز داریم؟ داشتن مکالمات واقع گرایانه و ملایم در مورد اهداف مالی و سایر اهداف می تواند راهی عالی برای دستیابی به رویاهای شما باشد.
3. 10 سال آینده چگونه می تواند به نظر برسد؟ این یک نمایش گرافیکی از دهه آینده است. یک کاغذ 10.5 8 8 اینچ را بگیرید و چند خط را در حال حرکت و حرکت در آن بکشید. تمام خطوط را با فلش هایی که نمادی از تکامل مداوم هر برنامه است ، پایان دهید. اهداف اصلی خود را در امتداد ورق بکشید زیرا در مورد آنچه ممکن است صحبت می کنید.

با توجه به سرعت زندگی مدرن ، به احتمال زیاد شما بر روی اهداف سالانه تمرکز کرده و 12 ماه از قبل برنامه ریزی می کنید و رویاهای قابل دستیابی خود را ترسیم می کنید.

مکالمات در مورد رویاها باید از یک اصل مشابه در طوفان مغزی مؤثر پیروی کنند. هنگام گوش دادن به شریک زندگی خود ، جشن گرفتن ایده ها را در نظر بگیرید و به عنوان غیر عملی حرکت نکنید. در تضاد ، درک مجدد رویاهای شریک زندگی شما فراتر از بستر روابط بی نظیر شما مفید است.

ما می خواهیم رویاهای شریک زندگی خود را بشناسیم و در مورد خودمان واضح باشیم.

مکالمه SOTU ساعت را بگیرید تا یکدیگر را در مورد دید و رویای خود به روز کنید. هر شریک باید دیدگاه خود را ایجاد کند تا اهداف و ترازهای قابل مقایسه را در نظر بگیرد.