[ad_1] شما به تازگی نظر درخشان را به اشتراک گذاشته اید ، به یک شوخی خنده دار گفتید ، یا زیباترین ملودی را خوانده اید. با افتخار و اعتماد به نفس به صدای خود ، سرانجام ، به خودتان اعتماد دارید. بنابراین شما بگذارید برود. این یک است لحظه قطر...
[ad_1]
شما به تازگی نظر درخشان را به اشتراک گذاشته اید ، به یک شوخی خنده دار گفتید ، یا زیباترین ملودی را خوانده اید. با افتخار و اعتماد به نفس به صدای خود ، سرانجام ، به خودتان اعتماد دارید. بنابراین شما بگذارید برود.
این یک است لحظه قطره میکروفونبشر
خوب ، بنابراین شما احتمالاً در صحنه نیستید ، اما لحظه های میکروفون همیشه اتفاق می افتد.
این زمانی است که شما در حال انجام کار جدید هستید: اعتماد به غرایز خود ، حرکت به جلو با یک سرمایه گذاری خلاق یا احساس افتخار به کسی که هستید. یا شاید شما فقط احساس راحتی کنید و خوب
لحظات میکروفون قطره ای از کسانی است که همیشه احساس کرده اید شما می توانید باشیدبشر
اما OCD دوست دارد در این لحظات اعتصاب کند. نویسنده پنی مودی به طور مناسب OCD را “دزد شادی” می نامد. در پایین سوراخ خرگوش ما مانند آلیس مبهم می رویم.
اما لازم نیست شما را بیرون بکشد. اینجا وجود دارد سه نکته سریع برای تسلط بر لحظات میکروفون خود.
هنگامی که بیش از حد به مدت طولانی به رنگ خیره شده اید ، به طور طبیعی شاهد رنگ آمیزی رنگ مکمل خواهید بود (اینجا را امتحان کنید). با خلاقیت هم همین است. هنگامی که شما چیز جدیدی را شروع کرده اید و با هیجان “در آن” هستید ، روان بلافاصله با برعکس خود عقب می رود.
بگویید احساس امیدواری ، هیجان و قدرتمند دارید. لحظه بعد ، OCD شما همه وحشت ، تردید و عدم اطمینان را به همراه خواهد داشت.
دوست جدید من در جامعه OCD (Raysa Michelle) اخیراً یک میکروفون را برای پادکست فوق العاده خود خریداری کرده است. درست همانطور که او شروع به باز کردن آن کرد ، او احساس شک و تردید کرد: اشتباه کردم؟ آیا نباید میکروفون را به شدت توسط دوست متخصص خود توصیه کرده ام؟ آیا من به آنها توهین می کنم؟ آیا من آن را از شرکت مناسب خریداری کردم ، یا من فقط حرص و آز شرکت ها را بیشتر می کنم؟ من باید احساس خوشبختی و هیجان کنم ، بنابراین شاید این نشانه ای باشد که من کار اشتباهی را انجام می دهم.
توجه کنید که چگونه خلاقیت پس از ترس و تردید آن جایگزین می شود. چه کسی فکر می کند این قدرت را به دست می گیرد، به نظر می رسد OCD او به او می گوید.
وقتی این اتفاق می افتد ، نگران نباشید. این است فقط یک خلاقیت پس از تصویر.
خلاقیت قدرت و نمایندگی را به روش هایی به وجود می آورد که به راحتی به شک و گناه می روند. با OCD ، شما نسبت به این موارد پس از آن حتی حساس تر هستید زیرا می ترسید از داشتن بیشتر از خودت معقول بودن دور شدن از شخص دیگری
خبر عالی این است که این یک بازی با مبلغ صفر نیست ، و OCD فقط یک تند و تیز نیست. اگر به پیام پنهان آن گوش دهیم ، بیشتر برای به اشتراک گذاشتن وجود دارد.
در اینجا چه چیز دیگری است که سعی می کند شما را به این موضوع تبدیل کند …
هنگامی که رایس به احساسات خود تنظیم کرد و به دنبال تصویری از نفس کوچک خود به عنوان الهام بخش بود ، احساس غم و اندوه کرد. غم و اندوه برای شیوه هایی که او را تشویق و جایزه نگرفته بود و به دلیل انتقاد شدید او به عنوان یک کودک: آیا او چیز درستی پوشیده بود؟ آیا او نباید آرایش کند؟ خیلی شک سعی کرد او را رها کند.
اما یک اتفاق زیبا با ماندن با آن غم و اندوه و شاهد از دست دادن بی گناهی او اتفاق افتاد. او شروع به دلسوزی برای خودش کرد.
به روشی غیر منتظره و عجیب ، OCD او اطمینان می داد که او چیزی ارزشمند را فراموش نکرده است: خودش. این فقط به او حمله نمی کرد. این داستان کامل را به او یادآوری می کرد: قبلاً ایمن نبود! ” OCD او فریاد می زد. اگر باید فراتر بروید ، باید مرا نیز ادغام کنید.
خلاقیت در مورد پیوستن به چیزها است ، اما ما فقط می توانیم با خلاقیت ، به اندازه کافی طعنه بمانیم ، اگر از دست دادن و شکستگی نیز استقبال کنیم و تصدیق کنیم.
در افسانه ، اشک غم و اندوه راپونزل شاهزاده نابینا را بهبود می بخشد و عاشقانه های امیدوار را به زندگی باز می گرداند. در داستان ما ، رایس کوری خانواده خود را شفا داد و دوباره با زیبایی و قدرت خود دوباره به هم پیوستند.
او هم می تواند نجات دهنده باشد و هم در روایت توانمندتر و دلپذیر خود نجات یابد. او می توانست ادعا کند و خودش را با دامنه حتی بیشتر داشته باشد.
چرا مجبور شدم این لحظه خاص را با شک و ترس های احمقانه خود خراب کنم؟ من می خواستم این عالی باشد ، و اکنون آن را خراب کرده ام.
هنگامی که به نظر می رسد OCD شما لحظه شما را به سرقت می برد ، به چشمان عقل OCD تکیه دهید. این به شما نمی گوید که آن را خراب می کنید. این به شما می گوید دامنه تجربه خود را به خاطر بسپارید.
هنگامی که به آن دامنه کامل احترام می گذارید – از جمله ترس ، شک و تردید قابل درک – بشریت کامل خود را بازیابی می کنید و به هیچ وجه به کمال احتیاج ندارید.
شما حق دارید هر چیزی و همه چیز را از جمله آن به اصطلاح احساس کنید نفرت انگیز احساسات آنها بخشی از ملیله کامل تجربه شما هستند و هر موضوع شایسته است که در ترکیب قرار بگیرد.
رایس به معنای واقعی کلمه در تلاش بود تا با میکروفون صدای خود را ادعا کند. اگر این یک لحظه میکروفون نیست ، من نمی دانم چیست.
بنابراین ، اگر لحظه ای از میکروفون را دارید ، به خود یادآوری کنید که OCD سعی در سرقت لحظه شما ندارد. این در تلاش است تا شما را از تمام توان خود یادآوری کند. و هنگامی که لحظه بعدی میکروفون شما به آن برخورد می کند ، این سه مرحله را به خاطر بسپارید و سپس … آن را رها کنید!
عالی است که دوباره صدای خود را برگردانید.
[ad_2]
