در سفر والدین ، ​​پذیرایی از بازیگوش می تواند مانند یک چالش غیرقابل تحمل باشد ، به خصوص برای کسانی که در آبهای آشفته آسیب های شخصی حرکت کرده اند. با این حال ، تحقیقات تأثیرات عمیقی را که یک رفتار بازیگوش می تواند بر مقاومت ، تنظیم عاطفی و روابط والدین و فرزند داشته باشد ، تأکید می کند. برای والدین پس از سانحه ، ادغام بازیگوش در تعامل روزانه فقط مفید نیست. تحول آمیز است.

علم بازیگوش و مقاومت

یک مطالعه جدید که توسط Xiangyou Shen در دانشگاه ایالتی اورگان در طول همه گیر Covid-19 انجام شده است ، نشان داد که بزرگسالان دارای سطح بالاتری از بازیگوش بودن ، مقاومت قابل توجهی را در مقایسه با همتایان کمتر بازیگوش خود نشان دادند. این افراد به طور فعال موقعیت های چالش برانگیز را متحول کردند ، گزینه های خلاقانه ای را برای تجربیات از دست رفته کشف کردند و موانع را به عنوان فرصت برای رشد درک می کردند ، همه در حالی که احساس قوی کنترل بر پاسخ های خود را حفظ می کردند.

به نظر می رسد بازیگوش بودن فقط یک ویژگی زیبا یا بی پروا نیست – این یک مزیت عصبی است که به ما امکان می دهد تا از نظر عاطفی ، چالش ها را تنظیم کنیم ، به گونه ای تنظیم کنیم که باعث ایجاد مقاومت شود.

برای والدین ، ​​این بدان معنی است که پرورش بازیگوشانه فقط مربوط به پیوند نیست-این مربوط به ایجاد یک رابطه عاطفی ایمن و هماهنگ با فرزندان ما است.

چرا والدین پس از سانحه با بازی مبارزه می کنند

برای بسیاری از والدینی که تروما را تجربه کرده اند ، بازی می توانند احساس غیر طبیعی یا حتی تهدیدآمیز کنند. تروما مغز را برای فشار خون بالا می گذارد ، و درگیری آرام و بازیگوش را دشوار می کند.

بسیاری از والدین پس از سانحه در خانوارهایی که بازی تشویق نمی شدند ، بزرگ شدند ، یا جایی که بقا بر شادی اولویت گرفت. بازی می تواند مانند اتلاف وقت باشد زیرا در خانه های تروما ، بهره وری و کنترل اغلب مقدم است.

با این حال ، برای کودکان ، بازی هرگز اتلاف وقت نیست – بازی نحوه یادگیری آنها است. (برای اطلاعات بیشتر در مورد بازپس گیری ظرفیت ما به والدین پس از تروما ، اینجا و اینجا را کلیک کنید.)

خبر خوب؟ بچه ها در حال حاضر متخصصان بازی هستند. اگر بازی احساس ارعاب کند ، لازم نیست آن را اختراع کنیم – ما فقط می توانیم رهبری آنها را دنبال کنیم.

چرا بازیگوش در والدین اهمیت دارد

ادغام بازی در والدین اهداف مختلفی را ارائه می دهد:

• هماهنگی: شرکت در فعالیت های بازیگوش حالات عاطفی بین والدین و فرزند را همزمان می کند و به آنها کمک می کند تا احساس امنیت و ارتباط کنند.
• توسعه مهارت: کودکان از طریق بازی بهترین یاد می گیرند. تبدیل وظایف دنیوی به تجربیات بازیگوش ، مانند تظاهر به دزدان دریایی در شکار گنج در حین تمیز کردن اسباب بازی ها ، نه تنها مسئولیت را آموزش می دهد بلکه یادگیری را نیز لذت بخش می کند.
• مدل سازی مقاومت: نشان دادن یک نگرش بازیگوش در مواجهه با چالش ها ، کودکان را نشان می دهد که با خلاقیت و انعطاف پذیری می توان به سختی ها نزدیک شد.
• فعال کردن دوپامین برای انگیزه مثبت: تبدیل وظایف به بازی راهی برای استفاده از سیستم دوپامین ما برای ایجاد انگیزه است. این بازی Gamification نامیده می شود ، و تحقیقات نشان داده است که باعث افزایش تعامل و تمایل به شرکت در کارها می شود. مثال: تمیز کردن اسباب بازی ها کسل کننده است. اما اگر آن را به یک “شکار گنج دزدان دریایی” تبدیل کنیم که هر اسباب بازی ای که ما از بین می بریم باعث ایجاد اثر صوتی “ka-ching” می شود ، ناگهان ، ما فقط تمیز نمی کنیم-ما بازی می کنیم.

چگونه می توان بر موانع بازی غلبه کرد

اگر بازیگوش به طور طبیعی پیش نرود ، نحوه شروع آن آورده شده است.

• رهبری آنها را دنبال کنید: فرزند شما از قبل می داند چگونه بازی کند. به جای تلاش برای ساختار تجربه ، به آنها در سطح خود بپیوندید.
• تعریف مجدد بازی: بازی لازم نیست به معنای گرفتن روی زمین با عروسک ها یا ماشین های اسباب بازی باشد. این می تواند صداهای احمقانه ، ایجاد چهره های خنده دار یا داستان پردازی در هنگام خواب باشد.
• کوچک شروع کنید: به جای اینکه احساس فشار برای یک ساعت بازی کنید ، هر روز پنج دقیقه تعامل متمرکز و بازیگوش را امتحان کنید.

اگر بازی بیگانه یا بیش از حد احساس می کند ، من توصیه می کنم راه بازی توسط تینا پین برایسون و جورجی سنت وینسنت به والدین پس از سانحه. این کتاب به زیبایی قدرت بازی را در تقویت ارتباط ، هوش هیجانی و مقاومت در برابر مادام العمر می آموزد.

یکی از مفاهیم مورد علاقه من از کتاب این ایده است که نمایشنامه مربوط به فعالیت خود نیست ، بلکه مربوط به ضمیمه است که در طول آن اتفاق می افتد. شما لازم نیست که طبیعت بازیگوش باشید تا به فرزند خود کودکی عمیقاً بازیگوش بدهید ، فقط باید با کنجکاوی و حضور ظاهر شوید.

افکار نهایی: به عنوان یک ابزار شفابخش بازی کنید

برای بسیاری از والدین پس از سانحه ، بازی در ابتدا می تواند احساس ناراحتی یا غیر طبیعی کند. اما بازی یک مهارت است و مانند هر مهارت ، می تواند با گذشت زمان توسعه یابد.

با در آغوش گرفتن لحظات کوچک بازیگوش ، ما فقط به فرزندانمان کمک نمی کنیم ، بلکه برای اتصال ، ایمنی و شادی سیستم های عصبی خودمان را دوباره می خوانیم.

اگر بازیگوش برای شما مبارزاتی بوده است ، سعی کنید به لحظات کوچک تکیه دهید – صدای احمقانه ، “اوه نه!” هنگامی که یک برج بلوک سقوط می کند ، یا لحظه “هیولای قلقلکی” قبل از خواب.

از آنجا که فرزند شما به والدین کاملی احتیاج ندارد – آنها فقط به والدینی که مایل به بازی هستند نیاز دارند.