[ad_1] این یک حقیقت است که تکامل اجتماعی بر تکامل بیولوژیکی تأثیر می گذارد و برعکس. همانطور که ما به فرهنگ های متمدن تر و پیچیده تر تبدیل شدیم ، احساسات ما سازگار بودند تا به ما در مقابله با خواسته ها و اخلاق های اجتماعی پیچیده و پیچیده ک...
[ad_1]
این یک حقیقت است که تکامل اجتماعی بر تکامل بیولوژیکی تأثیر می گذارد و برعکس. همانطور که ما به فرهنگ های متمدن تر و پیچیده تر تبدیل شدیم ، احساسات ما سازگار بودند تا به ما در مقابله با خواسته ها و اخلاق های اجتماعی پیچیده و پیچیده کمک کنیم.
احساسات اجتماعی ، به ویژه دلسوزی ، همدلی و اعتماد با هورمون بهزیستی ، اکسی توسین و با انتقال دهنده های عصبی بهزیستی ، سروتونین و دوپامین همراه است. (به عنوان مثال ، Del Ponte ، Alessandro ؛ 2013 را ببینید) ما احساس می کنیم خوب انجام می دهیم ، یعنی رفتار به روشهای سازگار با ارزشهای شخصی و معابر. هنگامی که ارزش ها و معکوس ها را نقض می کنیم احساس گناه می کنیم و در صورت امکان قرار گرفتن در معرض ، شرم. ما قرار نیست بدون انجام کار خوب احساس خوبی داشته باشیم.
گناه با نقض ارزش ها یا استانداردها ، انجام یا فکر کردن به کاری که فکر می کنید نباید انجام دهید یا فکر کنید ، رخ می دهد. برای ایجاد انگیزه در رفتارهای اجتماعی تکامل یافت. به گناه خود عمل کنید ، و سعی می کنید اصلاحاتی را انجام دهید. هنگامی که ما سعی می کنیم با انکار مسئولیت اقدامات خود از گناه جلوگیری کنیم ، این نمی تواند انگیزه رفتار اصلاحی را ایجاد کند. اگر آن را به کسی سرزنش کنیم ، به نارضایتی یا عصبانیت تبدیل می شود ، که باعث نقض بیشتر ارزش ها و استانداردها می شود.
برخی از اختلالات اصلی خوب انجام دهید/احساس خوبی داشته باشید پویا مواد مخدر و سکته مغزی است که باعث می شود بدون انجام کار خوب احساس خوبی داشته باشیم. در آن بخش اعظم رنجهای روانی در جهان نهفته است. گناه و شرم به عنوان انگیزه رفتار اخلاقی قدرت خود را از دست می دهد. به نظر می رسد آنها بیشتر شبیه مجازات های ناعادلانه هستند.
انجام کار خوب وقتی دلسوزانه گناه را برای شکست های گذشته تحریک می کند ، احساس خوبی نمی کند ، زیرا دلسوزتر نیست. یک موضوع مشترک در کار من با مشتری ، شریک خیانت کننده ای است که میزان آسیب های ناشی از خیانت را به حداقل می رساند. آنچه به نظر می رسد خودشیفتگی اجتناب از گناه و شرم است.
ما باید یاد بگیریم که از شکست های گذشته دلسوزی به عنوان انگیزه موفقیت در آینده استفاده کنیم. این ترفند بر اثرات رفتار بر طرف آسیب دیده متمرکز است ، نه بر “تحلیل عینی” یا توضیحات مربوط به رفتار. از یک چیز ، “تحلیل عینی” و توضیحات مربوط به رفتار با تعصب و بر اساس نحوه ما رفتار را در نظر بگیرید ، نه تأثیرات آن بر دیگران.
بعد از چهل سال به علاوه کار با افراد خشمگین ، عصبانی و سوءاستفاده ، من همچنان اعتقاد دارم که هیچ کس که روانپزشکی نیست خواستن خشمگین ، عصبانی یا توهین آمیز. اما برای اکثر متخلفین ، جایگزین ترسناک است.
برای آنها ، به نظر می رسد آسیب پذیری بقا را تهدید می کند ، به حدی که آنها به طور اجباری مسئولیت را انکار می کنند یا گناه و شرم خود را بر دیگران سرزنش می کنند و آسیب پذیری را به عصبانیت تبدیل می کنند. هنگامی که آنها یاد بگیرند که آسیب پذیری را تنظیم کنند ، خود را از زنجیره نارضایتی و عصبانیت که با آن عود می کند ، آزاد می کنند. آنها آسیب پذیری را با تلاش برای بهبود موقعیت ها تنظیم می کنند ، به جای اینکه آنها را به کسی سرزنش کنند. آنها با قدردانی از عزیزان ، اتصال به آنها و محافظت از آنها احساس آسیب پذیری کمتری می کنند.
به تجربه خود فکر کنید و وقتی احساس بهتری نسبت به خود دارید در نظر بگیرید:
اگر ناراحت ، عصبانی یا سوءاستفاده هستید ، حداقل دو هفته این آزمایش را امتحان کنید. هنگامی که احساس ناراحتی یا ناامیدی می کنید ، آن را به کسی سرزنش نکنید ، در عوض ، سعی کنید وضعیتی را که در آن قرار دارید بهبود بخشید. سعی کنید از خانواده خود قدردانی کنید ، به آنها متصل شوید و از آنها محافظت کنید.
اگر در آزمایش موفق باشید ، یاد گرفته اید که با انجام کار خوب احساس خوبی داشته باشید.
[ad_2]
