یک دانشمند علوم اعصاب را در انتظار لاته صبحگاهی خود بگیرید و آنها به طور اتفاقی رها می شوند ، “مغز ما برای روابط سخت است.” در یک مهمانی شام در کنار یک روانشناس بنشینید ، و آنها دریغ نخواهند کرد که به شما بگویند – انسانها برای ارتباط به دنیا می آیند. (کوزولینو ، 2006 ؛ ارسکین ، 2011)

به همین دلیل ، از لحظه ورود بزرگ خود به این جهان ، دست های کوچک ما به طور غریزی به سمت افراد اطراف خود می رسند. ما در حال رسیدن به دنیایی هستیم که همبستگی یک چیز مطمئن است ، نه یک استراحت خوش شانس. (کوزولینو ، 2014)

اما به جای دنیای دنج و متصل که ما پیش بینی می کردیم ، در وسط فرهنگ مصرف کننده به سر می بریم. در اینجا ، دو والدین شلوغ با مرورگرهای خزنده و لیست های سرریز انجام شده ، از ما عبور می کنند. آنها حتی لازم نیست این را بگویند: “ما به سختی سرمان را بالای آب نگه می داریم – ما نمی توانیم تمام نیازهای رابطه ای و عاطفی شما را برآورده کنیم.”

بدون معنی ، والدین ما اغلب نیازهای ما را بر روی مشعل پشتی قرار می دهند و باعث می شود احساس ناراحتی کنیم. و چگونه پاسخ می دهیم؟ با عزم غیرقابل توصیف فقط یک کودک می تواند جمع شود ، ما دستان خود را به قلب خود فشار می دهیم و اعلام می کنیم: من پدر و مادرم را به مراقبان مورد نظر خود تبدیل می کنم. (Baumeister & Leary ، 1995)

یک مأموریت دو قسمتی

بنابراین ، مسلح به چیزی جز خوش بینی و اعتماد به نفس یک کودک در یک کیپ ابرقهرمانی ، ما به ماموریت غیرممکن خود رسیدیم – عمل: مادر و پدر را برطرف کنید.

ما با خوشحالی غافل هستیم که برخی از چیزها در زندگی جوانه نمی زنند ، مهم نیست که چقدر عشق ، تلاش و هجوم ما را به سمت آنها پرتاب می کنیم. بنابراین ، ما آستین های کوچک خود را بالا می بریم و در ماموریت دو قسمتی خود سرمایه گذاری می کنیم:

فاز اول: مادر را به شخصی تبدیل کنید که نیازهای ما را پیش بینی کند ، صدمات ما را تسکین دهد و ما را به نوع عشقی بپیوندد که هرگز از آن چشم پوشی نمی کند.

فاز دوم: پدر را به کاوشگر بی باک ما تبدیل کنید و ما را با جادوی جهان معرفی کنید ، اسرار زندگی را به ما آموزش دهید و در برابر همه چیز ترسناک نگه دارید.

اما … چگونه این را از بین خواهیم برد؟ برنامه بازی ما چیست؟

برنامه بازی

ما شروع به اعتقاد به صبر و شکیبایی مهم می کنیم. اگر ما بنشینیم و منتظر بمانیم ، مادر و پدر وارد نقش هایی می شوند که به زودی در نظر گرفته شده اند: “پس از پاسخ به همه ایمیل ها ، صورتحساب ها پرداخت می شوند و آخرین ظرف تمیز می شود ، آنها به ما می رسند. ”

اما ، با گذشت روزها ، هیچ چیز تغییر نمی کند.

بنابراین ، ما رویکرد مخالف را امتحان می کنیم – دیگر منتظر نیست ، دیگر بازی خوبی نیست. ما توجه والدین خود را می خواهیم: جیغ زدن ، لگد زدن و تانتور با نیروی طوفان ریز و درشت. مطمئناً این باعث ایجاد تغییر خواهد شد. (Kelly & Winship ، 1979)

اما باز هم ، شانس نیست.

سپس ، ما محور هستیم. ما قسمت هایی از خودمان را حک می کنیم که مادر و پدر را دور می کنند. عصبانیتی که باعث می شود مادر یخ بزند؟ بر روی تخته پرتاب شد. غم و اندوهی که باعث می شود پدر از بین برود؟ دور ریخته ما بعد از قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه قطعه پسند هستیم. (میلر ، 1997)

هنوز ، هیچی. ما مانند Wile E. Coyote هستیم که بعد از Road Runner Sprinting می شود: ما رویای والدین کامل را با سرعت کامل تعقیب می کنیم ، فقط برای اینکه مستقیم از یک صخره خارج شویم و به یک دره ناامیدی برویم. چون …

مهم نیست که چقدر باهوش یا مصمم هستیم ، قدرت تغییر والدین هرگز در دست ما نبود. اوه ، اما به عنوان بچه ها ما متقاعد می شویم که لمس جادویی داشتیم. بنابراین ما در آن ادامه می دهیم.

حکم واضح است

سپس ، با هیچ کس که سعی در اثبات اشتباه ما نداشته باشد ، اعتقاد ما فقط رشد کرد – این فقط مربوط به رفع والدین نبود. ما اعتقاد داشتیم که می توانیم تقریباً در مورد هر کسی تنظیم کنیم. بنابراین ، در بزرگسالی که رفتیم ، تلاش کردیم تا دوستان خود را به روزرسانی کنیم ، دوباره در شرکای خود راه اندازی مجدد کنیم و اشکالات خود را بر روی بچه های خود قرار دهیم ، هنوز هم مصمم است که آنها را به نسخه های ایده آل که در ذهن داشتیم تبدیل کنیم.

پس از گذشت یک عمر آزمون ، حکم واضح است: قدرت ما برای تغییر دیگران چیزی بیش از یک خیال کودکی نیست. وقت آن است که ما این عقیده را بازنشسته کنیم – نه به عنوان یک تسلیم ، بلکه به عنوان اولین گام به چیزی بهتر.

به جای چسبیدن به یک اعتقاد قدیمی و فرسوده ، بیایید یک حقیقت ساده و در عین حال در حال تغییر زندگی را در آغوش بگیریم: مردم در زندگی ما همیشه دقیقاً همان کسی خواهند بود که آنها هستند-نه نسخه های ایده آل که ما در ذهن خود تصور کرده ایم ، نه به روزرسانی های فانتزی که ما به آنها امیدوار بوده ایم ، بلکه خودشان را به طرز شگفت انگیزی و ظالمانه و همیشه در حال تحول دارند.

و ، آن را باور کنید یا نه ، این بهترین خبری است که می توانیم از آن بخواهیم.

از آنجا که پذیرش این حقیقت به ما این امکان را می دهد تا سرانجام بزرگترین چرخ همستر زندگی را از بین ببریم. دیگر در محافل دویدن ، خودمان را خسته می کنیم و سعی می کنیم مردم را تغییر دهیم ، دعا می کنیم که آنها به زندگی شخصی ما تبدیل شوند و ما را به یک رابطه کامل سوق دهند. درعوض ، ما آزادیم که یک ماجراجویی بسیار پرمعناتر را کنار بگذاریم.

ما می توانیم مکالمه های صادقانه و صمیمانه با مردم در زندگی خود داشته باشیم. ما می توانیم آنچه را که نیاز داریم بیان کنیم. ما می توانیم در درمان با هم بنشینیم. از همه این روش ها می توانیم رشد یکدیگر را نشان دهیم ، گوش دهیم و تشویق کنیم. و اگر با خودمان صادق باشیم ، می دانیم – در اعماق – که این یک معامله بسیار بهتر از انتظار برای همیشه ، صدور اولتیماتوم است و خود را در یک تلاش بیهوده برای تغییر دیگران به شکل های غیرممکن خم می کنیم.