مانند همه موجودات زنده ، روابط ما دائما در حال تحول است. شخصی که ما شده ایم می تواند بسیار متفاوت از آنچه در ابتدای روابط خود بودیم. امیدوارم که نیازها و خواسته های ما به طور طبیعی تغییر کند ، امیدوارم که به خود واقعی خود نزدیک شویم.

این یک چیز خوب است ، درست است؟ کاملا توسعه مداوم منبع تحقق واقعی است و به حفظ انرژی در روابط شما کمک می کند. گفته می شود ، اگر شما و شریک زندگی تان تمایل متفاوتی برای رشد داشته باشید ، یا در جهات بسیار متفاوتی شروع به رشد می کنید؟

رشد می تواند برای یک شریک زندگی یا هر دو وحشتناک باشد ، به ویژه هنگامی که شامل تغییر می شود که باعث می شود محبوب شما یا رابطه احساس ناشناخته شود. چگونه شرکا می توانند اطمینان حاصل کنند که با هم در حال رشد هستند؟ اول ، ما باید بتوانیم تغییراتی را که تجربه می کنیم نامگذاری کنیم.

تغییراتی که ممکن است در رابطه خود تجربه کنید

در زیر رایج ترین محورهای موجود است که اگر با دقت مورد استفاده قرار نگیرد ، می تواند باعث از بین رفتن شرکا شود. ببینید که آیا هر یک از اینها با شما طنین انداز است:

• تغییر در اولویت یا آرزوی با حرفه خود ، سرگرمی ، رابطه جنسی ، چه فرزند داشتن ، کجا زندگی می کنیم ، یا سطح جاه طلبی
• رشد شخصی و فردیت این الهام بخش نگرش ها و الگوهای رفتاری جدید است – به عنوان مثال ، غلبه بر افراد خوشحال و یادگیری گفتن “نه”. اختلاف تمایل برای رشد شخصی می تواند به ویژه تأثیرگذار باشد.
• تغییر در استفاده از الکل ، خواه این هوشیاری باشد یا سوء مصرف مواد مترقی
• بیداری معنوی با یک دیدگاه جدید ، زبان ، دوستان و لایه برداری از آنچه که دیگر تراز نمی شود
• یک وضعیت سلامت جسمی یا روحی که نیازها ، توانایی ها و/یا شخصیت را تغییر می دهد
• تغییر در دیدگاه ها و ارزش های سیاسی یا تقویت همان
• پدر و مادر با تمام وجود تعادل خواسته ها در سالهای جوانی یا هنگام سوء استفاده از پیمایش در رابطه با بزرگسالان (های)

معامله با تغییر با تغییر

در اینجا 4 است جS برای گشت و گذار در جزر و مد تغییر در روابط خود ، افراد بزرگ و کوچک – با قدرت ذهن خود شروع کنید.

1. آگاهی: روند تغییر را به صورت جداگانه و به عنوان یک زوج در آغوش بگیرید و به آن اعتماد کنید.

طرز فکر ما تأثیر زیادی در آینده ای که ایجاد می کنیم دارد. ما این را به طور شهودی می دانیم ، اما تحقیق در مورد مقاومت از این اتصال ذهن-نتیجه پشتیبانی می کند. به جای مقاومت در برابر یا قضاوت در مورد تغییراتی که در حال تولید است ، کنجکاو باشید. خودکشی برای درک آنچه در ریشه نگرانی های شما وجود دارد. ترس های خود را کاوش کنید تا به شما در غلبه بر آنها کمک کند.

در مورد چگونگی این روند در نهایت به شما در رشد و بهره مندی برای شما و شریک زندگی خود باز باشید. این “طرز فکر فراوان” شما را برای بهترین نتیجه ممکن آماده می کند.

وحشت و دیدن واقعیت از یک حالت محکوم به ذهن آسان است. مکث نفس بکش آرامش (PBR) آنچه را که باعث می شود احساس پایه و اساس کنید ، انجام دهید و به یاد داشته باشید که تکامل به عنوان شرکا رایج و طبیعی است.

2. ارتباطات: با صراحت به اشتراک بگذارید و به درک واقعی گوش دهید.

ما نمی توانیم بدون ایجاد یک محیط نزدیک برای صحبت کردن – در مورد هر چیزی ، به جایی در رابطه خود برسیم. روز به روز ، اما به خصوص در نقاط دشوار در رابطه. ضروری است که وقتی احساس آرامش می کنید ، وقت خود را انتخاب کنید. شرکا باید در مورد افکار و ترس ، رویاها و نیازهای خود با یکدیگر باز شوند. این به شما کمک می کند احساس ارتباط بیشتری داشته باشید و می توانید دروازه ها را برای راه حل های متقابل باز کنید.

در کتاب من ، یک ازدواج روحانیبا من “روش گوش دادن به صندلی عشق” را برای کمک به شرکا به نوبت نشستن در صندلی عشق ارائه می دهم. ایده این است که اطمینان حاصل کنیم که هر شریک زندگی کاملاً شنیده و درک می شود. نشستن به نوبت در صندلی عشق (به صورت استعاری یا به معنای واقعی کلمه) به شما کمک می کند تا سرعت خود را کاهش دهید و به هر شریک زندگی خود اجازه دهید بدون اینکه قطع شود.

تعهد: به طور فعال روابط و شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید.

شرکا می توانند وقتی هر یک احساس ارزشمند ، گرامی و پذیرفته می شوند ، تغییرات عظیمی را آب و هوا کنند. این زمان است که به طور همزمان در دو مکان قرار بگیرید – در اکتشافات شخصی خود و سرمایه گذاری در اولویت داشتن شریک زندگی خود. همچنین به عنوان تمایز شناخته می شود ، شما می توانید در حالی که همزمان صمیمیت را حفظ می کنید ، خودمختار باشید.

اولویت بندی شریک زندگی شما می تواند شامل تمرکز بر آنچه شما قدردانی می کنید ، گرامی داشتن آنها به روشی که احساس می کنید ، و پذیرش و دوست داشتن آنها را بدون قید و شرط. اگر شریک زندگی هستید که از تغییراتی که می بینید می ترسید ، سعی کنید با قلب خود ارتباط برقرار کنید تا رویاها یا خواسته های عمیق تر شریک زندگی خود را در نظر بگیرید. در نظر بگیرید که آنها چه می گذرد. اگر شریک زندگی هستید که به دنبال تغییر هستید ، آن را آهسته کنید ، قضاوت نکنید و برای احساسات شریک زندگی خود همدلی داشته باشید.

4. زمین مشترک: منافع مشترک را پرورش داده و به عنوان یک زوج هدف پیدا کنید.

اکنون زمان خلاقیت است. شما ممکن است در حال حاضر فعالیت هایی داشته باشید یا افرادی در زندگی خود داشته باشید که شما را گرد هم می آورند. تأکید بیشتری بر این موارد داشته باشید.

لیستی از مقادیری را که به اشتراک می گذارید تهیه کنید. به آنچه انجام می دهید ، حتی در میکرو لحظه ها ، توجه داشته باشید که باعث می شود احساس نزدیکی کنید. چیزی را که قبلاً تجربه نکرده اید ، امتحان کنید. این می تواند پیوند باشد. نکته اصلی سرمایه گذاری در آنچه شباهت های شما را گسترش می دهد و اختلافات شما را کاهش می دهد.

با استفاده بیشتر از آن ، از رابطه خود استفاده کنید تا بیشتر به مجموعه خود تبدیل شوید ، در داخل و خارج. تحقیق نشان داده است که بیدار شدن روح سخاوت از طریق نوعدوستی ، مطلوب بودن بین شرکا را افزایش می دهد. به سر و قلب خود به هم بپیوندید و طوفان مغزی روشهای ساده ای را که می توانید با هم کنار بگذارید یا از احساسات یکدیگر حمایت کنید تا جهان بهتر شود.

خط پایین

رشد و تغییر در ذات ما چه کسی هستیم. تمام تلاش خود را بکنید تا با توجه به رشد شخصی ، به آنچه احساس غیرقابل پیش بینی و ناآشنا می شود ، تکیه دهید. بعضی اوقات ، لازم است رابطه برقرار کنید ، و این خوب است ، اما به آن فرصت دهید.

روابط در بسیاری از فصول می گذرد. بدانید که می توانید ضمن مدیریت تفاوت های قابل توجهی ، تحقق عمیق را در کنار هم پیدا کنید ، به خصوص هنگامی که خود را برای رشد در طول مسیر باز می کنید.