منبع: 5598375/ Pixabay

سال نو اغلب با تصمیمات سال نو همراه است. این‌ها «وعده‌هایی» هستند که ما به خود و شاید به دیگران می‌دهیم تا «بهبود» را در زندگی‌مان آغاز کنیم.

با وجود مسلح بودن به بزرگترین نیات، تنها حدود 9 درصد از مردم در واقع تصمیمات خود را دنبال کرده و کامل می کنند. چرا؟

دلایل بی‌شماری وجود دارد که چرا ما در قطعنامه‌های اول ژانویه شکست می‌خوریم. اینها ممکن است شامل تلاش برای تغییراتی باشد که به زمان یا انرژی زیادی نیاز دارد، یا ایجاد تغییراتی که واقعاً به آنها اعتقاد نداریم (معمولاً تغییراتی که شخص دیگری از ما می‌خواهد).

بنابراین، شاید زمان آن رسیده است که یک نوع جایگزین از قطعنامه سال نو را انتخاب کنیم.

یک رویکرد جایگزین برای تصمیمات سال نو می تواند تصمیماتی باشد که ما را برای فرصت ها آماده می کند، نه نتایج خاص. عجیب به نظر می رسد، درست است؟ چنین رویکردی بر اساس کار پیشگامانه جان کرومبولتز معروف به نظریه اتفاق است که جویندگان کار را تشویق می‌کند تا به جای تمرکز بر یک مسیر شغلی، در فعالیت‌های اکتشافی شرکت کنند و نسبت به فرصت‌های جایگزین هوشیار بمانند (Krumboltz & Levin, 2004; McCann & اورلی، 2024).

به جرات می توان گفت که هر سال جدید با عدم اطمینان همراه است. اما با عدم قطعیت اغلب فرصت ها به وجود می آیند. چالش این است که بسیاری از اوقات آن فرصت ها پنهان می شوند یا به سادگی ناشناخته هستند. برای استفاده بیشتر از فرصت های ناشناخته، آماده سازی مفید است، اگر لازم نباشد. سنکا فیلسوف زمانی اشاره کرد که شانس از تلاقی فرصت و آمادگی حاصل می شود. این به خوبی با نظریه اتفاق همسو است، یک اصل اصلی آن استدلال می کند که ما باید خود را برای فرصت هایی که در حال حاضر کشف نشده اند آماده کنیم.

تصمیم گیری برای استفاده از فرصت ها

اما چگونه فرد برای فرصت هایی که هنوز ناشناخته هستند آماده می شود؟ در اینجا لیستی از “تصمیمات سال نو” بالقوه است که می تواند کمک کند.

1. به ناشناخته ها «بله» بگویید. عدم اطمینان را در آغوش بگیرید. عدم اطمینان گاهی اوقات “ترس خزنده” نامیده می شود، بنابراین بسیاری از مردم را می ترساند. اما این جایی است که فرصت های واقعی وجود دارد. مایل باشید وارد موقعیت‌هایی شوید که در آن کنترل کمتری نسبت به آنچه که معمولاً می‌خواهید دارید. ترس نتیجه اجتناب ناپذیر موقعیت های تهدید کننده یا چالش برانگیز نیست. در عوض ناشناخته می تواند نشاط آور و حتی انگیزه دهنده باشد.
2. “کنجکاوی بی امان” را تمرین کنید. این مایه حیات کشف و رشد است. از پرسیدن «چرا؟» نترسید. وقتی چیزی معنا ندارد و صرفاً از خود راضی نباشید. پافشاری کنید تا پاسخ مشخص شود.
3. با باور به توانایی های خود بر شک و رضایت خود غلبه کنید. اگر فکر می کنید که سرنوشت شما برای زندگی بهتر است، همینطور خواهد بود. و اگر در ابتدا از خود مطمئن نیستید، آن را جعل کنید تا زمانی که آن را بسازید.
4. شبکه های حمایتی ایجاد کنید. ارتباط با دیگران به طور مداوم نشان داده شده است که سلامت، طول عمر، فرصت ها و انعطاف پذیری را پیش بینی می کند. اما این چیزی بیش از جمع آوری “لایک” در رسانه های اجتماعی است. این در مورد پرورش دوستی های واقعی است.
5. پروتئن باشید – که به سادگی به معنای انعطاف پذیر بودن، سازگاری با موقعیت های جدید است. پروتئوس خدای یونانی می‌توانست شکل خود را تغییر دهد تا در هر مکانی جا بیفتد. شما هم می توانید همین کار را انجام دهید.
6. سرسخت باشید، به خصوص در مواجهه با شکست. شکست فقدان موفقیت نیست. شکست زمانی است که دست از تلاش بردارید.

در مجموع

تصمیم گیری برای رشد، شادی و موفقیت به روش هایی که تصور نمی شود، می تواند نوع جدیدی از تصمیم گیری سال نو باشد که بر اساس نظریه اتفاق رخ می دهد. آن را امتحان کنید. ممکن است از آنچه کشف می کنید شگفت زده شوید. ممکن است از اینکه چقدر “خوش شانس” می شوید شگفت زده شوید.

© جورج اس. اورلی، جونیور، دکتری، 2025