وقتی در مورد تهدیدات روابط می نویسم، اغلب از بازخورد خوانندگانی که می گویند این بینش ها به روشن شدن آنچه بی سر و صدا ارتباطات را از هم می پاشد، شگفت زده می شوم. روابط به ندرت به انفجارهای دراماتیک ختم می شود. آنها به آرامی زیر بار غفلت های روزمره، سوءتفاهم ها یا دردهای ناگفته پژمرده می شوند.

با در نظر گرفتن درصد بالایی از روابط عاشقانه که به نظر می رسد تاریخ انقضای نامعلومی دارند، واضح است که هوشیاری در مورد شکاف های کوچک و موذیانه بسیار مهم است. سه «قاتل خاموش» زیر ممکن است در ابتدا واضح به نظر نرسند، اما اغلب در قلب چیزی هستند که عشق را آشکار می کند.

قاتل خاموش شماره 1: رنجشی که خشمگین می شود

الی و جیک را در نظر بگیرید. الی نمی‌توانست از تلخی سال‌ها احساس این که جیک کار را بر رابطه‌شان اولویت می‌دهد، خلاص شود. از سوی دیگر، جیک برای تمام ساعاتی که برای حمایت از خانواده‌شان قدردانی می‌کرد احساس بی‌قدردانی می‌کرد. هیچکدام کلمه ای نگفتند تا اینکه الی گفت: “تو بیشتر از من به کارت اهمیت می دهی!” این درست نبود، اما آسیب وارد شد.

کینه در سایه ها رشد می کند. بر اساس فرضیات و نارضایتی های ناگفته رشد می کند. رفع؟ هوا را پاک کن قبل از اینکه سمی شود بگویید چه چیزی شما را آزار می دهد. و گوش کن – نه برای پاسخ دادن بلکه برای درک.

قاتل خاموش شماره 2: ترس از درگیری

سامانتا از اینکه چگونه شریک زندگی اش، لیام، ایده های او را در طول مکالمات رد می کند متنفر بود. اما هر وقت سعی می‌کرد آن را مطرح کند، نگران بود که جرقه‌ای برای مشاجره ایجاد کند. درعوض، او احساسات خود را پنهان کرد تا زمانی که ناامیدی او در ضربات منفعلانه-پرخاشگرانه به بیرون درز کرد، “چرا تصمیم نمی گیری چون همیشه بهتر می دانی؟”

اجتناب از تعارض از عشق محافظت نمی کند – آن را از بین می برد. تعارض سالم ناراحت کننده است، اما در آنجا رشد نیز اتفاق می افتد. از کوچک شروع کنید. از عبارات «من» استفاده کنید، مانند: «وقتی ایده من را کنار گذاشتید، احساس نادیده گرفته‌ام. آیا می توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟»

قاتل خاموش شماره 3: انتظارات غیر واقعی

هالیوود ایده ی هم روحی هایی که ما را کامل می کنند به ما فروخت. با این حال، روابط واقعی به هم ریخته است، و انتظار داشتن شریک زندگی شما همه چیز شما باشد، دستوری برای ناامیدی است.

مارکوس و تسا را ​​در نظر بگیرید. مارکوس می‌خواست تسا به اندازه دوستانش ماجراجو باشد، در حالی که تسا آرزو داشت که مارکوس بتواند مانند خواهرش از نظر عاطفی باز باشد. هر دو احساس ناامیدی کردند تا اینکه متوجه شدند هیچ کس نمی تواند تمام نیازهای آنها را برآورده کند.

پادزهر؟ قدر آنچه را که شریک زندگی تان به ارمغان می آورد را بدانید و روابط دیگر را برای پر کردن شکاف ها ایجاد کنید.

چگونه پوسیدگی را متوقف کنیم

نجات یک رابطه در حال فروپاشی به معنای رویارویی با حقایق ناراحت کننده است. آسان نیست، اما بازده آن بی‌ارزش است. برای ابراز نارضایتی‌ها و جشن گرفتن پیروزی‌ها، «بررسی‌های رابطه» را به طور منظم برنامه‌ریزی کنید. قدردانی را تمرین کنید – وقتی از کسی به خوبی متوجه می شوید که او به زندگی شما وارد می کند، سخت است که دلخور شوید.

فکر نهایی

عشق یک شبه نمی میرد در سکوت سخنان ناگفته، سنگینی ترس های ناشناخته، و بار انتظارات بررسی نشده محو می شود. اما امید اینجاست: افشای این قاتلان خاموش به رابطه شما فرصت جنگ می دهد.

اجازه ندهید داستان عشق شما به زمزمه ختم شود. صحبت کنید، حاضر شوید و آجر به آجر فونداسیون را تعمیر کنید.