منبع: Caleb George/Unsplash

تلاش برای خوب بودن یعنی چه؟ ممکن است به این معنی باشد که خوبی شما هنوز به دست نیامده است. چگونه می دانید که به موقعیت یک شخص خوب رسیده اید؟ چقدر به شهادت دیگران برای تایید وضعیت خوب خود تکیه می کنید؟

ما زود می آموزیم که راه رو به جلو ممکن است مطلوب تر باشد اگر چهره های اقتدار ما را خوب درک کنند. از این رو، خوب بودن به معنای مدیریت قدرت ها از طریق انطباق با انتظارات و ارزش های بیرونی و انطباق با آنهاست. البته، هر چه بازده بیشتر باشد، در تلاش برای خوب بودن با برآورده کردن انتظارات دیگران، ریشه‌تر می‌شویم.

با گذشت زمان، تلاش برای راضی کردن به یک وابستگی به استراتژیک بودن تبدیل می‌شود. به طور نامحسوس، جست‌وجوی خشنود کردن، از بازتاب ارزش‌های ما در انتخاب‌هایمان جلوگیری می‌کند. تصمیمات ما تبدیل به یک طرح دستکاری می شود و سعی می کند نحوه درک دیگران از ما را کنترل کنیم. خیانت به ارزش های ما ممکن است با موفقیت های ما چنان پوشیده شده باشد که نتوانیم اندازه گیری کنیم که چقدر از خود فاصله گرفته ایم.

مشکلات با مسیر انسان خوب

• به راحتی منجر به انکار کاستی های ما می شود. ما می توانیم در برابر شناخت خود مقاومت بیشتری داشته باشیم.
• یک حالت دفاعی در مورد دریافت بازخورد نامطلوب از دیگران ایجاد می کند.
• تمایل دارد شما را به کمال گرایی محکوم کند.
• تلاش می تواند به راحتی به سمت خودپسندی سوق دهد.
• احساس گناه بیش از حد و بی کفایتی آسان می شود.
• استراتژیک بودن به راحتی جایگزین معتبر بودن می شود.

مسیر کل نگر

مسیر کل نگر به ما این امکان را می دهد که همه آنچه را که در مورد خودمان می توانیم به آن دسترسی داشته باشیم ببینیم و بپذیریم. قدرت یک جامعه معمولاً با روابط جامعه با آسیب پذیرترین اعضای آن سنجیده می شود: کودکان، سالمندان، زندانیان، معلولان و بیماران روانی و جسمی. در جامعه درونی خود نیز چنین است. قدرت ما به تصدیق و پذیرش دستاوردها و اشتباهات، کاستی ها و آسیب پذیری هایمان بستگی دارد.

مزایای مسیر کل نگر

• شفقت بیشتری نسبت به چیزهایی که در مورد خود کشف می کنیم وجود دارد.
• دانه های شفقت به طور طبیعی به معیاری پرشور از عزت نفس تبدیل می شوند.
• همانطور که از بخش هایی از خودمان استقبال می کنیم، در پذیرش و همدلی نسبت به ناتوانی های دیگران رشد می کنیم.
• ما نسبت به درک نادرست دیگران انعطاف پذیرتر می شویم.
• از خود گذشتگی برای پذیرش محدودیت‌هایمان، کیفیتی از فروتنی به همراه دارد.
• با تعلیق جهت گیری آینده تلاش، اقامت در لحظه آسان تر می شود.

کل گرایی ما چیزی نیست که اکتسابی باشد. قرار است روز به روز زندگی شود. بخشی از ما منتظر استقبال ماست. ممکن است احساس پذیرش، صبور بودن، تشخیص، محبت کردن، و راحت‌تر رها کردن چیزی که خارج از کنترل شماست، یا اراده‌ای بیشتر در حمایت از خواسته‌هایتان باشد. ممکن است مدتی طول بکشد تا عادت کنید که خود را پروژه ای نبینید که می خواهید به نتیجه برسانید. این به معنای پذیرش این است که شما در فرآیند خلاقیت تالیف یک خود هستید.

دور شدن از مسیر فرد خوب احتمالاً نیازمند تلاش است، به خصوص زمانی که اندازه ای از نیازهای شما را برآورده کند. با این حال، به تدریج، مستقر شدن در اصالت شما می تواند یک آرامش پرورش دهنده باشد. هیچ چیز جایگزین خوش آمدگویی همیشگی به کل انسانیت شما نمی شود. البته، اغواگر بودن یک فرد خوب که به طور کلی زندگی می کند ممکن است به توجه شما نیاز داشته باشد.