آیا شما خیلی خوب هستید، یا کسی را می شناسید که از “خوبی پایانی” رنج می برد؟ بیایید روانشناسی “خوبی” را بررسی کنیم.

شخصیت افراد خوب

بسیاری از افراد خوب از عنصر اصلی شخصیت موافق بودن برخوردارند. توافق پذیری یکی از پنج عامل بزرگ شخصیت است و به عنوان همکاری و تلاش برای هماهنگی اجتماعی تعریف می شود. افراد موافق نسبت به دیگران مهربان تر، قابل اعتمادتر و مفیدتر هستند. در نتیجه، با این حال، به راحتی می توان از آنها استفاده کرد.

علاوه بر این، افراد خوب معمولاً دارای ویژگی شخصیتی همدلی هستند. افراد همدل بیشتر با دیگران هماهنگ هستند و به آنها اهمیت می دهند. با این حال، همدلی چند وجهی است و بسیاری از افراد خوب تمایل دارند در عامل سرایت عاطفی همدلی بالاتر باشند. به عبارت دیگر، افراد «مسری» ممکن است به طور خود به خود احساسات دیگران را احساس کنند. (آنها به معنای واقعی کلمه “درد شما را احساس می کنند”.) این می تواند مشکل ساز باشد، زیرا فرد خوب و همدل احساسات منفی مشابهی را تجربه می کند که می تواند منجر به ناراحتی شخصی شود.

واضح است که خوب بودن مزایایی دارد – شما به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنید، دلسوز، نوع دوست و مایل به کمک به دیگران هستید. از سوی دیگر، برخی از اشکالات وجود دارد.

چرا افراد خوب ممکن است قربانی شوند؟

افراد بسیار موافق، همدل و خوب می توانند مورد سوء استفاده قرار گیرند. طبیعت قابل اعتماد آنها می تواند آنها را قربانی کلاهبرداری کند. تمایل به کنار آمدن با دیگران می تواند منجر به سوء استفاده توسط فروشندگان بی پروا و پر فشار یا حتی شرکای عاشقانه بالقوه شود.

افراد خوب چقدر باید مراقب خود باشند

1. با خودت وفادار بمان. تغییر شخصیت دشوار است، بنابراین شما احتمالاً از خوب بودن دست نخواهید کشید. یاد بگیر با خوبی خودت زندگی کنی این شما را تا اینجا رسانده است، بنابراین احتمالاً به خوبی کار می کند. اگر شما را به جایی که می خواهید نمی رساند، به این قوانین دیگر توجه کنید:
2. نبردهای خود را انتخاب کنید یکی از مشکلاتی که افراد خوب یا موافق دارند این است که بعد از یک درگیری بین فردی احساس بدی دارند. این منطقی است، زیرا هماهنگی بین فردی یک هدف مهم خوب است. بنابراین، هنگامی که متوجه می‌شوید که یک موقعیت درگیری قریب‌الوقوع است، اغلب بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که فقط کنار بروید، به خصوص اگر شک دارید که درگیری در این برخورد حل نمی‌شود. اما: اگر وضعیت مهم است و باید حل شود، وقت آن رسیده است که در موضع خود بایستید. قاطع باشید. برای خودت بایست. نکته اینجا این است که انتخاب کنید چه زمانی دعوا کنید و چه زمانی نه، و از موقعیت‌های درگیری غیرضروری اجتناب کنید، به‌ویژه با افرادی که می‌دانید در تعارضات بین‌فردی رشد می‌کنند – برعکس افراد بسیار خوب.
3. آنها را با مهربانی بکش. تو خوبی بپذیرید که به عنوان یک قدرت. شما اغلب می توانید با ادامه صمیمیت، مودب بودن و اجتناب از درگیری های غیرضروری، «مردم را خسته کنید». برخی از افراد مشکوک فکر می کنند که مهربانی دیگران فقط یک نما است – ترفندی که برای سوء استفاده از آنها طراحی شده است. این افراد اغلب بعد از اینکه متوجه می شوند زیبایی واقعی است به اطراف می آیند. با گذشت زمان، زیبایی برای بسیاری از افراد نتیجه می دهد. باعث ایجاد اعتماد می شود. شما به عنوان کسی که یک بازیکن خوب تیمی است و بیش از وزن خود را می کشد، شهرت پیدا می کنید. البته، این می تواند منجر به سوء استفاده شود، بنابراین قانون بعدی مهم است:
4. قانون 3 ضربه. مردم می توانند و می توانند از مزایای خوب استفاده کنند. به همین دلیل رعایت قانون 3 ضربه مهم است. اگر کسی بد، ناخوشایند یا مهاجم است، گونه دیگر را بچرخانید. گاهی اوقات “سخن نرم خشم را از بین می برد.” اگر دوباره بد رفتار کردند، به آنها فرصتی دوباره بدهید. بسیاری از مردم در این مرحله عقب نشینی می کنند. با این حال، اگر آنها پافشاری کنند، تمام است. سه ضربه و شما بیرون هستید! اینجاست که باید از خوب بودن دست بردارید. “آرام صحبت کن، اما یک چوب بزرگ حمل کن.” به تعامل و در صورت نیاز به رابطه پایان دهید.

من می دانم که از افراد خوب سوء استفاده می شود. من می دانم که افراد خوب اغلب می توانند هدف قلدرها باشند. به همین دلیل این قانون آخر مهم است. شما باید آن “چوب بزرگ” را توسعه دهید – یاد بگیرید که خط بکشید، در مواقع لزوم مبارزه کنید، و مایل باشید برای همیشه کنار بروید.

آستر نقره ای

به جای اینکه به خوبی به عنوان یک ضعف یا مسئولیت نگاه کنیم، بیایید به مهدکودک و درس هایی که به ما آموخته اند برگردیم:

• با دیگران خوب بازی کنید
• منصف باش
• همه چیز را به اشتراک بگذارید
• مردم را کتک نزنید و چیزهای بدی نگویید.
• وقتی کسی را آزار می دهید بگویید متاسفید.
• و، آشفتگی خود را پاک کنید.

افراد در نهایت خوب باید افتخار کنند: آنها این درس ها را زود آموختند و به تمرین آنها ادامه می دهند.