منبع: Mentalmind/Shutterstock

در پست‌های قبلی، بر مدیریت ایمنی، سرگردانی، خاطرات نادرست و ارتباط مستقیم تاکید کرده‌ایم. در اینجا چند نکته دیگر برای کمک به مشکلات حافظه وجود دارد.

مردم و مکان ها را بیشتر آشنا کنید

از آنجایی که حافظه فرد مورد علاقه شما به تدریج به دلیل زوال عقل ضعیف می شود، آنها معمولا کمتر از گذشته نزدیک و بیشتر از گذشته های دور به یاد می آورند. آنها ممکن است فقط چیزهایی را از چند دهه قبل به یاد بیاورند – شاید از اوایل زندگی بزرگسالی یا حتی کودکی خود. به همین دلیل، معمولاً برای آنها آرامش بخش است که در مکانی باشند که چیزهای آشنا از گذشته داشته باشد، مانند: عکس، هنر، و تزئینات دیگری که ممکن است در خانه ای که در آن بزرگ شده اند، مبلمان آن زمان باشد. دوره، و حتی موسیقی که در بزرگسالی از آن لذت می بردند. شما می توانید کاری کنید که برخی از دکوراسیون ها، مبلمان و موسیقی آشنا را در خانه فعلی آنها بگنجانید.

به طور مشابه، فرد مورد علاقه شما در مقایسه با افرادی که امروزه بسیار متفاوت به نظر می رسند، احتمالاً افرادی را که ظاهر، لباس پوشیدن و آرایش موهای خود را شبیه به آنچه در گذشته انجام می دادند، تشخیص می دهد. اگر فرد مورد علاقه شما در تشخیص شما (یا یکی دیگر از اعضای خانواده یا دوست نزدیکتان) مشکل دارد، ممکن است سعی کنید لباس بپوشید و مانند سال ها قبل ظاهر شوید – ممکن است کمک کند و امتحان کردن ضرری ندارد!

مثال:

روز پیش از آرایشگاه به خانه آمدم و وقتی گفتم «سلام» از من پرسید که من کی هستم و در خانه اش چه کار می کنم. اولش فکر کردم شوخی می کنه ولی واقعا منو نشناخت. چگونه می توانم به او کمک کنم تا مرا بشناسد؟

• اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و به یاد داشته باشید که این زوال عقل است که باعث ایجاد مشکل شده است. تأیید کنید که او شما را در تصاویر قدیمی می شناسد. اگر شباهت بیشتری به ظاهر خود در تصاویر قدیمی دارید – که ممکن است نیاز به تغییر در مدل مو یا لباس داشته باشد – احتمال اینکه او شما را بشناسد بیشتر است.

جلوی سایه زدن آنها را بگیرید

اولین چیزی که در مورد سایه زدن باید به آن توجه کنید – عزیزتان مانند سایه شما را دنبال می کند – این چیز وحشتناکی نیست. هیچ اشکالی ندارد که عزیزتان بخواهد با شما باشد. با این حال، ممکن است مواقعی پیش بیاید که یک قرار ملاقات داشته باشید یا فقط به زمان کمی برای خود نیاز داشته باشید. علاوه بر اینکه شخص دیگری وقت خود را با عزیزتان سپری می کند، راهبردهای دیگری که ممکن است کارساز باشد عبارتند از هدایت مجدد او به فعالیتی که می تواند به تنهایی انجام دهد، دادن تصویری از شما که بتواند به آن نگاه کند و با خود نگه دارد، و آنها وقت خود را با یک حیوان خانگی یا حتی یک حیوان عروسکی می گذرانند. در واقع، تعدادی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد گذراندن وقت با حیوانات خانگی واقعی یا حیوانات عروسکی رباتیک می تواند برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید باشد، از جمله آرام نگه داشتن آنها با نیاز کمتر به دارو.

از تکنولوژی استفاده کنید

ما در عصری زندگی می کنیم که محصولات جدید فناوری، برنامه های کاربردی تلفن و وب سایت ها با سرعت سرگیجه آوری تولید می شوند. بسیاری از این نوآوری ها با در نظر گرفتن سالمندان توسعه می یابند، و بسیاری دیگر که برای همه طراحی شده اند ممکن است هنوز برای مشکلی که شما و عزیزانتان با آن دست و پنجه نرم می کنید مفید باشند. جستجو در اینترنت برای راه حل های فن آوری برای هر مشکلی که حل آن چالش برانگیز است، هرگز ضرری ندارد.

یادآوری به افراد که مشکلات حافظه دارند معمولاً مفید نیست

در نهایت، بسیار رایج است که افراد مبتلا به زوال عقل به معنای واقعی کلمه فراموش می کنند که نمی توانند چیزهایی را به خاطر بسپارند یا اینکه دچار زوال عقل هستند. اکثر افرادی که در مرحله متوسط ​​زوال عقل هستند، یا فکر نمی کنند که مشکل حافظه دارند یا معتقدند که حافظه آنها کمی ضعیف است. به طور کلی، یادآوری اینکه به افراد مبتلا به زوال عقل هستند مفید نیست – معمولاً فقط آنها را ناراحت می کند یا ممکن است با شما بحث کنند. توصیه می کنیم سعی کنید به طور کلی از این موضوع اجتناب کنید. با این حال، چند بار ممکن است مفید باشد که اشاره کنیم که آنها با حافظه خود کمی مشکل دارند، مانند زمانی که به آنها توضیح می دهید که چرا اکنون از جعبه قرص استفاده می کنید یا دستگیره ها را برداشته اید. اجاق گاز یا دیگر به آنها اجازه رانندگی نمی دهد.

در این مواقع، ما معمولاً توصیه می کنیم به جای یادآوری تشخیص خاص خود، فقط به آنها یادآوری کنید که در مدیریت این فعالیت ها مشکل داشته اند. با این حال، برخی از افراد هستند که اگر به آنها یادآوری شود که تشخیص بیماری آلزایمر یا زوال عقل دارند، کمک بیشتری را می پذیرند. ممکن است لازم باشد توضیحات مختلفی در مورد اینکه چرا آنها به کمک نیاز دارند را امتحان کنید و ببینید کدامیک برای عزیزتان موثرتر است. با استفاده از ABC ها (یعنی بررسی مقدمات، رفتار و پیامدها برای درک بهتر هدف یک رفتار دشوار معین) می تواند در اینجا به ویژه در تصمیم گیری برای نحوه پاسخگویی مفید باشد (بخش 1، بخش 2).

© Andrew E. Budson، MD، 2024، کلیه حقوق محفوظ است.