[ad_1] تعطیلات قرار است جادویی، پر از خانواده، خنده و سنت های مشترک باشد. با این حال، برای بسیاری از والدین کودکان بزرگسال، این زمان از سال می تواند ترکیبی از تنش و انتظارات برآورده نشده را به همراه داشته باشد. چه درگیری بر سر نحوه جشن گر...
[ad_1]
تعطیلات قرار است جادویی، پر از خانواده، خنده و سنت های مشترک باشد. با این حال، برای بسیاری از والدین کودکان بزرگسال، این زمان از سال می تواند ترکیبی از تنش و انتظارات برآورده نشده را به همراه داشته باشد. چه درگیری بر سر نحوه جشن گرفتن باشد، چه درگیری های شخصیتی، یا استرس مدیریت پویایی در حال تغییر، اصطکاک می تواند باعث شود همه احساس بی حالی کنند. به عنوان یک مربی والدین، دیده ام که چگونه تغییرات کوچک در رویکرد می تواند مین های زمینی بالقوه را به فرصت هایی برای رشد و ارتباط تبدیل کند. در اینجا سه راه عملی برای جلوگیری از اصطکاک تعطیلات با فرزندان بزرگسال شما آورده شده است.
یکی از مهمترین منابع تنش در تعطیلات، پایبندی والدین به سنتها یا انتظاراتی است که دیگر با زندگی کودکان بزرگشان سازگار نیست. شاید شما آرزو دارید که همه هر سال برای یک وعده غذایی در یک خانه جمع شوند، در حالی که بچه های بزرگسال شما با شوهر شوهر، تعهدات کاری یا ترجیحات خود دستکاری می کنند.
از خود بپرسید: آیا من به یک ایدهآل “تعطیلات عالی” که دیگر به خانوادهام خدمت نمیکند پایبند هستم؟
الیز را در نظر بگیرید که مادر دو پسر بالغ است. او برای سالها اصرار داشت که شام شب کریسمس را در خانهاش بخورد، علیرغم ناامیدی فزاینده یکی از پسرانش از بازگشت عجلهای به شهر پس از گذراندن وقت با همسرش. پس از چند مکالمه دشوار، الیز انعطاف پذیری را پذیرفت و به جای آن یک برانچ ساده سال نو را میزبانی کرد. این تغییر به خانواده او اجازه داد تا بدون استرس از اوقات با کیفیتی با هم لذت ببرند.
نکته مربیگری والدین:
به جای چسبیدن سخت به سنت، از فرزندان بزرگسال خود بپرسید که چه چیزی برای آنها بهتر است. سوال ساده، “چه چیزی تعطیلات امسال را برای شما معنادار می کند؟” می تواند یک گفتگوی مشترک را باز کند. این گام کوچک نشان دهنده احترام به استقلال آنها است و در عین حال حس مراقبت متقابل را تقویت می کند.
ممکن است فرزندان بزرگسال شما اکنون عقاید، روال ها و اولویت های خاص خود را داشته باشند که ممکن است برخی از آنها با شما همخوانی نداشته باشد. تنشها اغلب زمانی به وجود میآیند که والدین سعی میکنند چیزهایی مانند انتخاب غذا، دیدگاههای سیاسی یا نحوه جشن گرفتن تعطیلات را کنترل کنند یا در مورد آنها اظهار نظر کنند.
به عنوان مثال مایکل و کارلا را در نظر بگیرید. مایکل به سختی قبول کرد که دخترش کارلا، یک گیاهخوار، دیگر نمیخواهد در جشن شکرگزاری خانواده بوقلمونمحور شرکت کند. مایکل به جای اجبار این موضوع، کارلا را با یک غذای گیاهی دلچسب غافلگیر کرد و به او اجازه داد تا ارزش های خود را در مورد پایداری غذا به اشتراک بگذارد. این ژست کوچک پذیرش منجر به گفتگوی صمیمانه و ارتباط قوی تر شد.
نکته مربیگری والدین:
به جای آنچه که شما را از هم جدا می کند، روی آنچه شما را متحد می کند تمرکز کنید. به جای قضاوت کنجکاوی را تمرین کنید – سوالاتی مانند “چه چیزی الهام بخش شما برای ایجاد آن تغییر بود؟” یا “چگونه می توانیم این کار را برای همه انجام دهیم؟” با ارزش گذاشتن به دیدگاه آنها، تنش را کاهش می دهید و رابطه خود را عمیق تر می کنید.
والدین اغلب برای ایجاد یک تجربه تعطیلات بی عیب و نقص احساس می کنند، از دکوراسیون گرفته تا غذا و هدیه. اما هدف گرفتن برای کمال می تواند منجر به ناامیدی شود، به خصوص اگر فرزندان بزرگسال شما آنطور که انتظار داشتید با اشتیاق واکنش نشان ندهند.
امی، مادر سه دختر بالغ، به من گفت که چگونه خودش را خسته میکرد و خانهاش را تا 9 نفر تزئین میکرد. زمانی که دخترانش به جای تحسین تلاش های او، روی تلفن هایشان می چرخیدند، پنهانی احساس ناراحتی می کرد. هنگامی که امی تمرکز خود را از تحت تأثیر قرار دادن دخترانش به صرف وقت با کیفیت با آنها تغییر داد – چه در یک بازی معمولی روی تخته یا پیاده روی – تعطیلات او بسیار آرام تر و لذت بخش تر شد.
نکته مربیگری والدین:
تلاش برای “وای” کردن کودکان بزرگسال خود را کنار بگذارید و روی تعاملات ساده و معنادار تمرکز کنید. از خود بپرس، چه چیزی واقعاً مهم است؟ اغلب اوقات، این لحظات و مکالمات مشترک است، نه چشم انداز تعطیلات که به طور کامل اجرا شده است، که فرزندان شما به یاد خواهند آورد.
تعطیلات با کودکان بزرگسال مستلزم ایجاد تعادل بین نوستالژی و واقعیتی است که آنها اکنون هستند. با رها کردن انتظارات، پذیرش تفاوتها و تمرکز بر ارتباط، میتوانید فصلی پر از گرما و درک ایجاد کنید که همه، از جمله شما، میتوانند واقعاً از آن لذت ببرند. به هر حال، بزرگترین هدیه ای که می توانید به فرزندان خود بدهید هدیه حضور شماست، بدون فشار و سرشار از عشق.
[ad_2]
