برای خیلی ها، بچه ها و بزرگسالان، هالووین یک زمان هیجان انگیز و پر از سرگرمی از سال است که لباس ها، ترفندها و سرگرمی ها، به مردم این فرصت را می دهد تا شخصیت دیگری را امتحان کنند، یا تبدیل شدن به شخصیت فیلم یا تلویزیون مورد علاقه شما. هالووین با مهمانی ها ، آب نبات ، کیک ، نوشیدنی و فیلم های ترسناک همراه است.

با این حال، برای بازماندگان تروما یا افرادی که از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند، این تعطیلات می تواند غیرقابل تحمل باشد. کسانی که از علائم PTSD رنج می برند (تصاویر مزاحم، افزایش اضطراب، واکنش مبالغه آمیز مبهوت کننده، افزایش ضربان قلب، بی حسی، اجتناب، قطع ارتباط و جدایی)، می تواند تجربه ای عذاب آور باشد. فریب خوردن یا عمداً ترسیده می تواند برای شخصی که دارای PTSD است وحشتناک باشد. این می تواند حملات هراس را ایجاد کند ، باعث ایجاد یک واکنش مبهوت و خاطرات آسیب زا از گذشته شود. تسکین یک تجربه آسیب زا می تواند مالیات بر سلامت جسمی و روانی فرد باشد. می تواند باعث پریشانی، ترس، انزوا و احساس ناامنی شود.

برای بازماندگان PTSD پیچیده یا ترومای رابطه‌ای، مواجهه با فردی که لباس ترسناکی به تن دارد، احساس فریبکاری و بی‌صداقتی را فعال می‌کند. افرادی که متفاوت از آنچه که هستند ارائه می دهند، می توانند یادآور تروما باشند. علاوه بر این، افراد مبتلا به PTSD می‌توانند با ترفندها و غریبه‌هایی که دائماً به خانه‌هایشان می‌آیند و در خانه‌شان را می‌زنند، فعال شوند.

هنگام تماشای یک فیلم ترسناک یا عبور از یک خانه خالی از سکنه که شامل ترس های پرش و تصاویر خشن یا ترسناک است، بازماندگان در انتظار بیش از حد هوشیار می شوند، واکنش نشان می دهند و هر بار که می ترسند یک واکنش استرس حاد را تجربه می کنند. سطح کورتیزول افزایش می یابد و پس از پایان این رویداد، ممکن است چندین ساعت طول بکشد تا به حالت عادی بازگردد. با تکرار، سطح کورتیزول کاهش می یابد که می تواند منجر به علائم افسردگی و خستگی شود.

برخی از افراد با سابقه تروما به دنبال خانه های جن زده و فیلم های ترسناک به عنوان تلاشی برای تسلط بر چیزی که احساس می شود خارج از کنترل است، می گردند. هجوم آدرنالین همراه با انحراف از درد و رنج اساسی است. با تماشای یک موقعیت ترسناک می‌توان احساس تعلق داشت، و معمولاً یک نتیجه مثبت یا راه‌حلی برای داستان وجود دارد که می‌تواند حس امیدواری را برای بازماندگان ایجاد کند.

هالووین اغلب تعطیلات مخوف برای بازماندگان از تروما است – یکی از آنها ، بر خلاف شرکت در و لذت بردن. با این حال ، روش هایی برای کنترل بیشتر تعطیلات وجود دارد. سعی کنید تعطیلات را از طریق چشمان کودکان ببینید – پمپکین ، آب نبات ، نوشیدن سیب – بر خلاف خون ، روده و وحشت. مرزها را با دوستان و خانواده تنظیم کنید و فقط در فعالیتهایی که خوشایند است شرکت کنید. زمانی که به حد مجاز خود رسیدید، یک استراتژی خروج داشته باشید یا مهمانی را میزبانی کنید که در آن کنترل دارید.