بیست سال پیش، من با آنجلا داکورث همکاری کردم تا بررسی کنم که آیا سخاوت – تعقیب پرشور اهداف بلندمدت – با موفقیت نامزدهای کادت وست پوینت در تکمیل آموزش پایه کادت (CBT) مرتبط است یا خیر. داوطلبان کادت باید این آموزش چالش برانگیز را قبل از پذیرفته شدن در سپاه کادت وست پوینت و شروع رژیم چهار ساله آموزش آکادمیک، بدنی و رهبری خود که منجر به اعطای مدرک لیسانس علوم و کمیسیون به عنوان ارتش ایالات متحده می شود، تکمیل کنند. افسر یافته‌های پژوهشی ما، که در سال 2007 منتشر شد، نشان داد که شن به شدت با حفظ CBT مرتبط است.

به عنوان یک افسر سابق نیروی هوایی ایالات متحده، ارتباط بین قدرت و موفقیت در آموزش نظامی تعجب آور نبود. مشاهدات من این بود که ویژگی‌های غیرشناختی، مانند شن، در آموزش نظامی مهم‌تر از هوش یا سایر ویژگی‌های شناختی هستند. توانایی ماندن در تمرین و تسلیم نشدن، مهم نیست که چقدر چالش برانگیز و در مواقعی ناخوشایند باشد، بیش از IQ اهمیت داشت. پس مطالعه ما در سال 2007 به سادگی حس شهودی من را از آنچه برای برتری در چنین وظایفی لازم است تأیید کرد.

آیا آموزش پایه نظامی باعث ایجاد ظرافت و سرسختی می شود؟

منبع: Ann H در Pexels; با مجوز Creative Commons استفاده می شود

من همچنین بر اساس تجربیات و نه داده‌های تجربی معتقد بودم که آموزش نظامی ویژگی‌های غیرشناختی را تقویت می‌کند. یافته های ما با نامزدهای دانشگاهی وست پوینت این دیدگاه را تقویت کرد و من را بر آن داشت تا مطالعه ای را برای ارزیابی سیستماتیک تأثیر CBT بر روی صلابت و سرسختی روانی (یک ویژگی غیرشناختی دیگری که به طور گسترده در بین دانشجویان وست پوینت مورد مطالعه قرار گرفته است) طراحی کنم. (ii) در علاوه بر این، ما علاقه مند بودیم بدانیم که آیا مجموعه دیگری از ویژگی‌های غیرشناختی – که به بهترین شکل به عنوان مهارت‌های تاب‌آوری توصیف می‌شود – پس از آموزش نظامی اولیه افزایش می‌یابد.

ما در مدت کوتاهی پس از ورود آنها به وست پوینت، ارزیابی مهارت‌های صلابت، سرسختی و انعطاف‌پذیری را برای همه کاندیدهای دانشجوی جدید انجام دادیم. پرسشنامه گریت در دو خرده مقیاس ثبات علایق و پشتکار در تلاش نمره کلی و نمرات به دست آورد. به طور مشابه، پرسشنامه سرسختی علاوه بر نمرات در سه خرده مقیاس تعهد، چالش و کنترل شامل یک نمره سرسختی کلی بود. ما شش مهارت تاب‌آوری را ارزیابی کردیم: دیدگاه مثبت، معنویت، مقابله فعال، خودکارآمدی، معناسازی و پذیرش محدودیت‌ها و شرایط. (iii) سپس، چهار ماه بعد، مهارت‌های صلابت، سرسختی و تاب‌آوری را در میان آن دسته از دانشجویانی که داشتند مورد ارزیابی قرار دادیم. CBT را با موفقیت به پایان رساند و اکنون رسماً دانشجویان وست پوینت شناخته شدند.

سخاوت و سرسختی شبیه به ویژگی ها هستند، اما مهارت های انعطاف پذیری انعطاف پذیر هستند

نتایج من را شگفت زده کرد. من انتظار داشتم که پس از CBT، شن و سختی به طور قابل توجهی افزایش یابد. من حدس زدم که ویژگی‌های اصلی ذاتی در سخاوت و سرسختی – یک نگرش مثبت و هرگز تسلیم نمی‌شود – باید با تکمیل موفقیت‌آمیز تجربه چالش‌برانگیز و گاه طاقت‌فرسا CBT تقویت، پاداش و در نتیجه تقویت شود. با این حال، داده‌های ما هیچ تغییری را برای شن، سختی، یا خرده‌مقیاس‌های آن‌ها نشان نداد. این نمرات ثابت ماندند و به استانداردهای اهمیت آماری نزدیک نشدند.

از سوی دیگر، مهارت‌های تاب‌آوری بین شروع CBT و ارزیابی مجدد چهار ماه بعد به‌طور قابل‌توجهی افزایش یافت. مهارت‌های تاب‌آوری کادت‌ها در سراسر جهان افزایش یافت. افزایش معنی‌دار آماری برای هر شش مهارت تاب‌آوری یافت شد و اندازه‌های اثر از 07/0 (برای معنویت) تا 20/0 برای معناسازی متغیر بود. چشم انداز مثبت، مقابله فعال، خودکارآمدی، و پذیرش محدودیت ها و شرایط، همه اندازه اثر نسبتاً قوی بین 0.14 و 0.15 را نشان دادند.

نتایج نشان می‌دهد که برخی ویژگی‌های غیرشناختی ممکن است پایدارتر و شبیه‌تر باشند. سخاوت و سرسختی در طی سال ها یا دهه ها رشد اجتماعی شکل می گیرد که توسط مراقبان، معلمان و تجربیات زندگی تقویت می شود. مانند بسیاری از عادات ریشه دار، آنها در برابر تغییر مقاوم هستند. به همان اندازه که CBT ممکن است تجربه ای قدرتمند برای این دانشجویان ایجاد کرده باشد، این ویژگی های شخصیتی اصلی در طول دوره CBT و در طول هفته های اول دوران تحصیل خود به عنوان دانشجوی تمام عیار ثابت باقی ماندند.

در مقابل، ویژگی‌های غیرشناختی مهارت‌های تاب‌آوری انعطاف‌پذیرتر بودند. در سراسر CBT، دانشجویان جدید از نظر فکری و جسمی تحت استرس و چالش هستند. خواب آنها محدود است. در طول مؤلفه‌های آموزش میدانی CBT، آنها گاهی خیلی سرد، خیلی گرم و گرسنه هستند. چنین آموزش‌هایی مهارت‌های تاب‌آوری آن‌ها را به صورت روزانه افزایش داده و تقویت می‌کرد. دانشجویان جدید، بر حسب ضرورت، یاد گرفتند که فعالانه با چالش‌هایی که قبلاً با آن‌ها مواجه نشده‌اند کنار بیایند، به توانایی خود برای غلبه بر ناملایمات تکیه کنند، و – شاید مهم‌تر از همه – پذیرفتن چیزها و شرایط خارج از کنترل آنها. به طور خلاصه، کادت‌های جدید یاد گرفتند که «سرباز» کنند، مهم نیست که چقدر احساس خستگی و ناراحتی می‌کردند.

مفاهیم برای تنظیمات غیر نظامی

نتایج این مطالعه یک درس عینی برای همه ما فراهم می کند. همه ما دارای نقاط قوت و ضعف شخصی مختلفی هستیم. برای تحمل ناملایمات یا رسیدن به اهداف دشوار، باید یاد بگیریم از نقاط قوت خود استفاده کنیم. اگر به‌خصوص سخت‌گیر نیستید، ممکن است با استفاده از سایر ویژگی‌ها و ویژگی‌های مثبت مانند کنجکاوی، شجاعت، کار گروهی، خودکنترلی، خوش‌بینی یا هوش اجتماعی موفق شوید.

ناملایمات و پیگیری اهداف چالش برانگیز نیز زمینه را برای تقویت مهارت های تاب آوری فراهم می کند. از طریق خود انعکاس، تمرکز حواس یا شاید مربیگری رسمی می توانید این مهارت ها را تقویت کنید. انجام این کار در حالی که عمداً از مجموعه منحصر به فرد شخصیت خود استفاده می کنید، فرصتی برای موفقیت و رشد شخصی ایجاد می کند.

توجه: نظرات بیان شده در اینجا متعلق به نویسنده است و منعکس کننده موضع آکادمی نظامی ایالات متحده، وزارت ارتش، یا وزارت دفاع نیست.