برخی از افراد شبیه رهبران هستند. باحال، جمع‌آوری شده و همیشه مطمئن. اما آیا این حقیقت دارد؟ و اگر روکشی از جلای و وقار همان تردیدها و آسیب‌پذیری‌های ما را بپوشاند، چگونه برخی از افراد همیشه می‌توانند خونسرد به نظر برسند؟ به نظر می رسد که پاسخ شامل ترکیبی از رفتار و باورهای مثبت باشد.

شما شعار “شما همان چیزی هستید که می خورید” را شنیده اید؟ ظاهراً شما هم همانی هستید که فکر می کنید. افراد با اعتماد به نفس کارهای بیشتری انجام می دهند، خود را مفید و ارزشمند می دانند و دیگران هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای موفق می دانند. کلید این است که ترکیب درستی از افکار و رفتار را در تنظیمات مختلف باز کنید. تحقیق توضیح می دهد.

منبع: تصویر توسط Tumisu از Pixabay

پیوند بین اعتماد به نفس و شایستگی

برخی تحقیقات ارتباط بین اعتماد به نفس و عملکرد را پیشنهاد کرده اند که می تواند بر شایستگی درک شده تأثیر بگذارد. لیا سرگیف و همکاران (2012)، با مطالعه نمونه ای از ارائه دهندگان پشتیبانی زندگی پیشرفته نظامی، دریافت که آموزش باعث افزایش اعتماد به نفس می شود، که به نوبه خود با تجربه یا عملکرد فردی ارتباط مثبت دارد. تحقیقات قبلی در مورد دو و میدانی و دانشگاه نشان داد که ورزشکاران با اعتماد به نفس بیشتر اغلب بهتر از همتایان با اعتماد به نفس کمتر عمل می کنند و در یک زمینه آموزشی، اعتماد به نفس گزارش شده با موفقیت تحصیلی مرتبط است.

اعتبار سنجی و عملکرد مطمئن

وقتی صحبت از اعتماد به نفس و عملکرد واقعی به میان می آید، ظاهراً داستان چیزهای بیشتری وجود دارد. پابلو برینول و همکاران (2023) نظریه اعتبار سنجی خود و تأثیر اعتماد بر عملکرد را مورد بحث قرار دادند. (2) آنها نشان می دهند که چگونه اعتماد می تواند افکاری مانند باورها، هویت و اهداف را تأیید کند، که بسته به افکاری که می تواند عملکرد واقعی را افزایش دهد یا از آن بکاهد. تایید شده است. آنها روند اعتبار سنجی مربوط به عملکرد فکری در دانشگاهیان، ورزشکارانی که در ورزش رقابت می کنند و عملکرد در وظایف مختلف اجتماعی را بررسی کردند. برینول و همکاران دریافتند که افزایش اعتبار افکار مثبت عملکرد را بهبود می بخشد، اما افزایش اعتبار افکار منفی باعث کاهش عملکرد می شود.

اعتماد به نفس و تلاش تیمی

تحقیقات جدیدتر نقش اعتماد به نفس را در تنظیمات کار تیمی بررسی کرده است. آدریان بروین و همکاران (2024) (iii) یک کار آزمایشی تلاش تیمی را انجام داد، تلاش و توانایی را به عنوان مکمل تشخیص داد و به هم افزایی بین تلاش های هم تیمی ها اشاره کرد. پس از دستکاری اعتماد به نفس شرکت کنندگان در مورد توانایی خود، آنها دریافتند که اعتماد بیش از حد باعث تلاش بیشتر، “رایگان سواری” کمتر، و میزان سود تیمی بالاتری می شود. بروهین و همکاران توضیح دهید که این یافته عمدتاً به دلیل تأثیر اعتماد بیش از حد بر تلاش شخصی یک فرد است، نه اینکه دیگران به طور استراتژیک به اعتماد بیش از حد یک هم تیمی پاسخ دهند.

درک روش‌های متفاوتی که توانایی، تجربه، تخصص، و خود تأیید بر عملکرد واقعی در محیط‌های مختلف تأثیر می‌گذارد، به توضیح چگونگی تأثیر اعتماد بر شایستگی درک شده کمک می‌کند. ظاهراً تمام آنچه می توانید باشید، از درون شروع می شود، ایجاد ترکیبی برنده از افکار و تلاش که به موفقیت بیرونی تبدیل می شود.