خودشیفتگی در اخبار توسط تلویزیون و رسانه‌های اجتماعی، شخصیت‌های خود شیفته بیش از حد که دیگران را تحقیر می‌کنند، تلاش‌های بزرگ برای کسب قدرت و تضاد افراد با آرنج تیز تعریف شده است.

با این‌گونه مشخصه، چه کسی در دنیا فکر می‌کند که یک قلمرو عملکردی در آن چیزی که ما اغلب به عنوان یک ویژگی ناکارآمد می‌بینیم وجود دارد؟ نیوزفلش: خودشیفتگی کاملاً وحشتناک نیست.

هاینز کوهوت، روانکاو کلاسیک، مفهوم خودشیفتگی بزرگسالان سالم (HAN) را توسعه داد که یک محقق ویرجینیا در آن توضیح می دهد. شناخت افراد خودشیفته: چگونه با افراد مخرب در زندگی خود کنار بیایید.

بزرگسالان با خودشیفتگی خوب، پیرو نظریه کوهوت، درونی منسجم و قوی ایجاد کرده‌اند که از «خودمحوری مناسب سن نوزادان و کودکان به خود متمرکزتر و یکپارچه‌تر بزرگسالان، با خرد، همدلی و رشد یافته است. سایر خصوصیات مثبت و سالم،” نینا دبلیو براون می نویسد. Ed.D، استاد و محقق در دانشگاه Old Dominion.

دیگر ویژگی‌های خوش‌بینانه HAN شامل زندگی با معنا و هدف، رضایت‌بخشی، روابط پایدار، ارتباط با دیگران با واژگان گسترده احساسات است که می‌توانید به درستی بیان کنید.

خودشیفتگی سالم مستلزم تحمل و پذیرفتن دیگران به عنوان مجزا، متمایز از خود و شناخت آنها به عنوان ارزشمند است. حس شوخ طبعی شخص باعث تحقیر و شرم نمی شود. مجموعه ای اصلی از ارزش ها با خرد به دست آمده در طول زندگی وجود دارد. همه اینها به طور قابل توجهی تأیید کننده است!

سمت تاریک خودشیفتگی

براون می نویسد: این را با یک الگوی خودشیفتگی مخرب (DNP) مقایسه کنید – خود متورم، بزرگواری، توجه طلبی، بی تفاوتی که بر ماهیت اعتماد طرف مقابل که همیشه متوجه نمی شود مورد استثمار قرار می گیرد، سرمایه گذاری می کند. “استثمارگر برای رسیدن به اهداف مورد نظر خود از اغوا، اجبار، دستکاری و حتی قلدری استفاده می کند.” اینجاست که فقدان همدلی به طور گسترده نشان می دهد.

براون توضیح می‌دهد که در نهایت، DNP خود را در «احساس فقیرانه‌ای از خود» نشان می‌دهد، وجه دیگر بزرگ‌نمایی، «من بیچاره» که هرگز شکست نمی‌خورد، بدشانس است و باید تقریباً پیوسته رنج بکشد. با این احساس کم عمق، حسادت، رنجش، پوچی – تصویری بسیار متفاوت که به سرعت تغییر می کند، اغلب بدون هشدار.

پرورش صفات خوب

گاهی اوقات در زندگی به این می‌پردازیم که نمی‌خواهیم چه کسی و چگونه باشیم و به‌عنوان قطب مخالف رفتار می‌کنیم. آنهایی که در دوران کودکی با یک قلدر در تعطیلات، یک خواهر یا برادر بداخلاق یا دوست صمیمی که طبق یک سری قوانین زندگی می‌کردند، در دوران کودکی دچار پستی متورم شده بودند، بدون هیچ متقابلی ترک کردند.

به عنوان یک بار، ما به آنها یک پاس رایگان می دهیم. اگر رفتارها تکرار می‌شد و آنها یک چیز می‌گفتند، اما ما را در حدس دوم رها می‌کردند، و مکرراً خودمان را زیر سوال می‌بردیم، عاقل می‌شویم.

خشم خودشیفته بر اساس تحقیقات من پنهان است غلبه بر پرخاشگری منفعل: چگونه خشم پنهان را از خراب کردن روابط، شغل و شادی خود دور کنیم جایی که در فصل محل کار، یک نوع فرعی از مهاجم منفعل توضیح داده می شود – ستاره ای که ویژگی های آن می تواند سازنده یا مخرب باشد.

«بسیاری از ستارگان می توانند از نفس خود برای نتایج سازنده استفاده کنند. برای صحبت کردن، بازی کردن در یک نمایش یا به عهده گرفتن رهبری، کمی چتزپا لازم است تا جلوی جمعیت بلند شوید. بسیاری از مقامات دولتی یا نظامی، بازیگران و هنرپیشه ها، ورزشکاران و رهبران تجاری به جایگاه فوق ستاره دست یافته اند. خیلی ها حق دارند افتخار کنند. آنها امتیازات خود را به دست آورده اند. کلاس واقعی، البته، به این معناست که هرگز برای رسیدن به موقعیت خود، دستیابی یا حفظ موقعیت خود، از کسی گام نگذارید یا روی کسی نروید.»

همانطور که یک ضرب المثل قدیمی می گوید، یک نقطه قوت بیش از حد می تواند به راحتی تبدیل به یک نقطه ضعف شود.

براون می نویسد: «یکی از شاخص های خودشیفتگی سالم بزرگسالان، توانایی تجربه و بیان احساسات مختلف به غیر از خشم و ترس، و همچنین تجربه احساسات بسیار عمیق مانند عشق و شادی است.

افراد مبتلا به خودشیفتگی سالم بزرگسالان نسبت به دستاوردهای خود احساس خوبی دارند – اما در اینجا کلیدی است – آنها نسبت به موفقیت های شما نیز احساس خوبی دارند. اگر صدای تبریک بگویند، تعارف و هیجان واقعی خواهید شنید. انصاف، رفتار متقابل، عذرخواهی، استانداردهای یکسان برای همه را خواهید دید.

حسادت و امتیاز بندی برای کسانی که حس قوی دارند و به راحتی تهدید نمی شوند جایی ندارد. شما نگرانی را در صدای آنها می شنوید و این علاقه را از طریق عمل می بینید. زندگی مسابقه ای برای پیروزی نیست رقابت اندکی وجود دارد و نمره حفظ رابطه وجود ندارد.

اگر شخص دیگری موفق شود، شادی فراوان است. دو نفر با داشتن آنچه که هر کدام می خواهند و آرزو دارند، می توانند در آن واحد شاد باشند.

در الگوی مخرب، نیاز است که یک نفر در بالا باشد در حالی که شخص دیگری از دستیابی به رضایت منع می شود. به عبارت دیگر، جایی برای موفقیت دوگانه وجود ندارد و خودشیفته در انتهای بدخیم طیف، ارزشش را کم می کند و در مواجهه با شادی دیگری عمل می کند.

به اندازه کافی در اطراف خود بمانید و دوبرابر کردن، استحقاق، راه اندازی دیگران برای فرافکنی یا رها کردن آنها جامع می شود.

به همین دلیل است که افراد مملو از شادی به دنبال خودآگاهی هستند و به توسعه بخش های سالم خود و رفع عیوبی که به آسانی تشخیص می دهند ادامه می دهند. آنها زیبایی و شگفتی را در آغوش می گیرند، در خنده زندگی می کنند و دنیا را کمی سبک تر می کنند.

حق چاپ © 2024 توسط Loriann Oberlin، MS