منبع: Perchance image generator / Perchance AI

این روزها هر دستگاه الکترونیکی، اپلیکیشن، برنامه و پلتفرمی دارای یک ورود است. یک نظرسنجی که توسط Nordpass در سال 2024 انجام شد تخمین زد که کاربر معمولی فناوری بیش از 100 رمز عبور برای به خاطر سپردن دارد. در نتیجه، ایجاد «خستگی پسورد» و «فرسودگی ورود به سیستم» آسان است.

راه حل چیست؟ در حال حاضر، شناسه‌های بیومتریک مانند اثر انگشت یا تشخیص چهره به طور جهانی اجرا یا قابل اعتماد نیستند. دستگاه دیجیتال شما ممکن است پیشنهاد کند رمزهای عبور شما را به خاطر بسپارد، با این فرض که رمز عبور را برای دسترسی به دستگاه خود به خاطر بسپارید. حتی پس از اینکه رمز عبور را به خاطر می آورید، و باور می کنید که وارد شده اید، هجوم دوپامین “eureka” شما به سرعت توسط سیستم امنیتی که از شما می خواهد قطع می شود. این حروف (تحریف شده) را تایپ کنید، یا به تصاویری را انتخاب کنید که چراغ راهنمایی را نشان می دهد، یا معماهای دیگر را حل کنید تا ثابت کنید انسان هستید و ربات نیستید. ممکن است پیام دیگری ظاهر شود تا از شما بخواهد رمز عبور خود را به رمز عبور جدید (اصلی، استفاده نشده) تغییر دهید. در نهایت فکر می کنید وارد سیستم شده اید و از دستگاه خود استفاده می کنید، اما صبر کنید، موارد بیشتری وجود دارد. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که در احراز هویت دو مرحله ای شرکت کنید تا ایمیل یا پیام متنی برای شما ارسال شود، بنابراین می توانید یک کد ورودی 8 رقمی را تایپ کنید تا در نهایت به آن دسترسی پیدا کنید. در حالی که به دنبال تلفن خود برای دریافت کد دسترسی خود هستید، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چقدر زمان برای این چالش های امنیتی مکرر تلف می شود؟

با بیش از 100 رمز عبور برای به خاطر سپردن، و با توجه به محدودیت های حافظه ما، ما تمایل داریم که رمزهای عبور آسان برای به خاطر سپردن (و در نتیجه هک کردن آسان تر) ایجاد کنیم. برخی دیگر به نگه داشتن یک لیست مکتوب از رمزهای عبور متوسل می شوند (یک خطر امنیتی). بسیاری از ما به سادگی باید به دستگاه های دیجیتال خود اعتماد کنیم تا رمزهای عبور خود را برای ما به خاطر بسپارند – و این پایگاه داده از همه رمزهای عبور شما در دستگاه شما فقط وسوسه دیگری را برای سارقان هویت و هکرها ایجاد می کند. به گفته کارشناسان امنیتی، هزینه‌های شرکت‌های بزرگ‌تر برای بازنشانی گذرواژه‌ها یا رسیدگی به مشکلات ورود به سیستم سالانه میلیون‌ها دلار است. با این حال، با وجود همه اینها، ورود رمز عبور باقی می ماند.

شاید راهی برای تغییر خستگی رمز عبور به تأیید مثبت تر وجود داشته باشد؟ یک مطالعه اخیر نشان می دهد که استفاده از یک پیام یا عبارت مثبت به عنوان رمز عبور می تواند سلامت روان را بهبود بخشد. (2) این تحقیق به طور تصادفی شرکت کنندگان را به ایجاد رمز عبور به طور معمول اختصاص داد یا بهایجاد یک رمز عبور خود تایید،” که سپس به مدت 6 هفته مورد استفاده قرار گرفت. به عنوان مثال، یکی از کاربران در گروه آزمایشی رمز عبور را ایجاد کرد:MusicCalmsMeDown@123”

به طور کلی، استفاده از گذرواژه‌های مثبت، بهزیستی روان‌شناختی را پیش‌بینی می‌کند و به نظر می‌رسد در مقایسه با گروه کنترل، شرکت‌کنندگان را در برابر کاهش سلامت روان محافظت می‌کند. این یک تکنیک شناختی ساده برای ایجاد یک «گذرواژه ذهنی» است تا به عنوان یک باور تأیید کننده خود عمل کند تا به خود یادآوری کند که شما توانایی و انعطاف پذیر هستید. ما از اهداف سلامتی ما نوعی “رمز درمانی به جای فرسودگی رمز عبور معمول و خستگی؟

رمز جدید؟ “Letgo_ofworries@123”