روابط پیچیده، ظریف و عمیقا شخصی هستند. بنابراین، چه اتفاقی می افتد وقتی افرادی که دوستشان دارید – دوستان، خانواده، حتی همکاران خوش نیت – به شما توصیه می کنند که یک رابطه را پایان دهید، اما شما آماده نیستید؟ این یک سناریوی رایج است، و اگرچه نیت آنها ممکن است خوب باشد، بسیار مهم است که با احتیاط به توصیه های آنها برخورد کنید. در اینجا دلیل آن است.

در مورد به اشتراک گذاشتن رابطه خود با دیگران عاقلانه رفتار کنید

اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که چقدر در رابطه خود با دیگران به اشتراک می گذارید. وقتی در مورد پستی و بلندی های رابطه خود صحبت می کنید، دیگران را به صمیمی ترین بخش های زندگی خود دعوت می کنید. در حالی که اشتراک گذاری می تواند راهی برای پردازش افکار و احساسات شما باشد، همچنین می تواند موقعیتی را ایجاد کند که دیگران احساس کنند در جهت رابطه شما نظر دارند.

میا و الن را در نظر بگیرید: میا اغلب به بهترین دوستش، لیزا، درباره فراموشی الن و اینکه چگونه گاهی او را دیوانه می کند، صحبت می کند. لیزا با دیدن مکرراً ناراحتی میا به این باور رسید که الن برای میا خوب نیست و به او توصیه کرد که از او جدا شود. با این حال، لیزا لحظات حساسی را که الن میا را با صبحانه در رختخواب غافلگیر می کند، نمی بیند یا اینکه او همیشه اولین کسی است که بعد از مشاجره عذرخواهی می کند. این لحظات ارتباط و مراقبت در ترجمه گم می شود زیرا میا فقط نکات منفی را به اشتراک می گذارد. در نتیجه، توصیه لیزا بر اساس یک تصویر ناقص است که می تواند گمراه کننده باشد.

مهم است به خاطر داشته باشید که وقتی مشکلات رابطه خود را با دیگران به اشتراک می گذارید، ممکن است بر اساس اطلاعات محدود نظراتی را شکل دهند. آنها در کفش شما زندگی نمی کنند یا رابطه شما را مانند شما تجربه نمی کنند. انتخابی بودن در مورد آنچه به اشتراک می گذارید کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که توصیه هایی که دریافت می کنید متعادل تر است و کمتر تحت تاثیر سوگیری های عاطفی قرار می گیرد.

منبع را در نظر بگیرید: آیا مشاوران شما از توصیه های آنها پیروی می کنند؟

یکی دیگر از عوامل مهم این است که آیا کسانی که به شما توصیه می کنند رابطه خود را پایان دهید، خودشان از همان استانداردهای زندگی خود پیروی می کنند یا خیر. این غیرمعمول نیست که مردم توصیه هایی می کنند که لزوما آنها را قبول نمی کنند. به عنوان مثال، دوستان جیک به طور مکرر از او می خواهند که از دوست دخترش، سجا، جدا شود، و دلیل آن مشاجرات مداوم آنهاست. دوستان جیک اعتراف نمی کنند که آنها نیز در روابط خود دچار مشکل شده اند، اما ناامیدی خود را به موقعیت جیک فرافکنی می کنند.

افرادی که مشاوره می دهند ممکن است در روابط خود مسائل حل نشده ای داشته باشند که باعث می شود نسبت به روابط شما بیش از حد انتقاد یا بدبین باشند. بسیار مهم است که بدانیم فقط به این دلیل که کسی در مورد کاری که شما باید انجام دهید صحبت می کند به این معنی نیست که همه پاسخ ها را دارد یا اینکه دیدگاه او معتبرتر از دیدگاه شماست. توصیه های آنها ممکن است با تجربیات، ناامنی ها یا ترس های آنها رنگ آمیزی شود تا آنچه برای آنها بهترین است.

سبک های مختلف، عشق یکسان: اجازه ندهید تفاوت های سبکی رابطه شما را مشخص کند

همچنین درک این نکته ضروری است که هر رابطه ای منحصر به فرد است و آنچه برای یک زوج مؤثر است ممکن است برای زوج دیگر مؤثر نباشد. تفاوت‌های سبکی – نحوه برقراری ارتباط، ابراز عشق یا برخورد شما و شریک زندگی‌تان – می‌تواند توسط دیگران به عنوان نشانه‌های ناسازگاری تعبیر شود، در حالی که در واقع، ممکن است روش‌های متفاوتی برای نشان دادن عشق باشند.

به عنوان مثال، آماندا و تام را در نظر بگیرید. آماندا بسیار مهربان است و از تأیید کلامی عشق لذت می برد، در حالی که تام احساسات خود را از طریق اعمال بیان می کند تا گفتار. خواهر آماندا، که برای ارتباط کلامی ارزش قائل است، اغلب به آماندا می‌گوید که به نظر می‌رسد تام به او اهمیتی نمی‌دهد، زیرا مثل آماندا نمی‌گوید «دوستت دارم». با این حال، آماندا می‌داند که عشق تام به روش‌های دیگری نشان می‌دهد – مانند زمانی که او ساعت‌ها صرف تعمیر ماشین او یا پختن غذای مورد علاقه‌اش بعد از یک روز طولانی می‌کند.

در روابط، تفاوت های سبکی مورد انتظار است، که لزوماً به معنای محکومیت رابطه نیست. آنچه مهم است این است که شما و شریک زندگی تان روش های ابراز عشق یکدیگر را درک کرده و از آنها قدردانی کنید و برای پر کردن شکاف ها با یکدیگر همکاری کنید.

پیچیدگی روابط: هیچ راه حلی برای همه وجود ندارد

روابط ذاتاً پیچیده هستند و آنچه برای یک زوج مؤثر است ممکن است برای زوج دیگر مؤثر نباشد. قضاوت کردن بر اساس تجربیات خود برای افراد خارجی آسان است، اما این قضاوت ها اغلب طیف کاملی از آنچه که یک رابطه را به نتیجه می رساند در نظر نمی گیرند. رابطه شما منحصر به فرد است. فقط شما و شریک زندگیتان می توانید پویایی آن را درک کنید.

وقتی مردم به شما توصیه می کنند که جدا شوید، ممکن است از روی نگرانی این کار را انجام دهند. با این حال، ارزیابی اینکه آیا توصیه های آنها با ارزش ها، تجربیات و درک شما از رابطه شما مطابقت دارد یا خیر، ضروری است. فقط به این دلیل که چیزی برای آنها کار نمی کند به این معنی نیست که برای شما کار نخواهد کرد.

هشدار: وقتی زمان گوش دادن به نصیحت است

در حالی که احتیاط در مورد توصیه دیگران ضروری است، اما یک هشدار حیاتی وجود دارد: اگر رابطه شما شامل آزار عاطفی یا فیزیکی است، مهم است که ارزش خود را بشناسید و درک کنید که ماندن در چنین موقعیتی مضر است. در این موارد، توصیه به ترک ممکن است برای امنیت و رفاه شما مفید و ضروری باشد.

اگر خود را در یک رابطه سوء استفاده می‌بینید، کمک گرفتن از متخصصانی که می‌توانند شما را در گرفتن بهترین تصمیم برای سلامتی و آینده‌تان حمایت کنند، حیاتی است. دانستن ارزش خود و ارزش قائل شدن برای ایمنی شما باید همیشه در اولویت باشد.

برداشتن

وقتی اطرافیانتان به شما می گویند که جدا شوید، ضروری است که گوش کنید اما ناخواسته دنبال نکنید. در مورد اینکه چقدر به اشتراک می گذارید، انتخابی باشید، منبع مشاوره را در نظر بگیرید، تفاوت های سبکی را بشناسید، و به یاد داشته باشید که روابط پیچیده و منحصر به فرد هستند. مهمتر از همه، اگر سوء استفاده وجود دارد، بدانید که اشکالی ندارد که به دنبال کمک باشید و ایمنی خود را در اولویت قرار دهید. تصمیم در مورد ماندن یا رفتن با شماست، و مهم است که این تصمیم را بر اساس درک کامل رابطه خود، نه فقط نظرات دیگران، اتخاذ کنید.