[ad_1] بازگرداندن سنت خانواده به خانه منبع: جولیا ام کامرون/پکسل نسلها پیش، بیشتر ما به یاد داریم که والدینمان ما را به بیرون فرستادند تا با دوستان محلهمان بازی کنیم، دوچرخهسواری کنیم، قلعههایی بسازیم و تا زمان شام برنگشتیم. شاید خیلی...
[ad_1]
بازگرداندن سنت خانواده به خانه
منبع: جولیا ام کامرون/پکسل
نسلها پیش، بیشتر ما به یاد داریم که والدینمان ما را به بیرون فرستادند تا با دوستان محلهمان بازی کنیم، دوچرخهسواری کنیم، قلعههایی بسازیم و تا زمان شام برنگشتیم. شاید خیلی ها شام خانوادگی را به یاد بیاورند که همه دور میز شام می نشستند و می خوردند گفتگوها بدون وقفه آهنگ های زنگ، زنگ ها و اعلان های فنی.
به طور کلی، پیشرفت و تکامل در زندگی ما هیچ اشکالی ندارد. این در مورد یادگیری نحوه رسیدگی به این تغییرات است – اگر ما آن را داشتیم آینده نگری برای درک بهتر تأثیر فناوری بر جوانان.
1. فناوری و سلامت روان
رسانههای اجتماعی بخشی از زندگی نوجوانی والدین من نبودند و من احساس میکنم که آنها مجبور نبودند خودشان را «مراقبت کنند» و به شیوهای خاص باشند تا بتوانند مانند امروز (در) جا بیفتند.» – دختر نوجوان، پژوهش PEW
گزارش سال 2024 توسط مرکز تحقیقات PEW به اشتراک می گذارد که اکثریت والدین (69٪) معتقدند که فناوری بزرگترین تأثیری است که امروزه فرزندپروری را نسبت به 20 سال پیش سخت تر می کند.
رسانههای اجتماعی یکی از مقصران اصلی هستند که والدین با 41% سرزنش میکنند، زیرا نوجوانان دائماً خود را با دیگران مقایسه میکنند. این نه تنها به مشکلات عزت نفس، بلکه به نگرانی های سلامت روان کمک می کند.
در حالی که پلتفرمهای رسانههای اجتماعی ذاتا مضر نیستند، استفاده از آنها اثرات منفی دارد.
نوجوانان نمی دانند که پلتفرم ها برای تشویق استفاده اجباری طراحی شده اند و با افسردگی، اضطراب و حتی بیماری های جسمی مرتبط هستند.
سایر خطراتی که باید در نظر بگیرید و می توانند بر سلامت روان نوجوان شما تأثیر بگذارند عبارتند از: زورگویی سایبری، مسائل مربوط به تصویر بدن، ارزش خود پایین، FOMO (ترس از دست دادن)، بدرفتاری جنسی و موارد دیگر.
از جنبه مثبت، سلامت روان امروزه به عنوان یک موضوع مهم شناخته شده است.
من فکر میکنم سلامت روان جدیتر گرفته میشود، بنابراین والدین بیشتر با احساسات فرزندانشان هماهنگ هستند.» – مادر، تحقیقات PEW
2. فناوری و دانشگاهیان
«بزرگسالان از ما بیش از حد انتظار دارند. ما باید نمرات خوب بگیریم، فعالیت های فوق برنامه انجام دهیم، زندگی اجتماعی داشته باشیم و به صورت پاره وقت کار کنیم. – پسر نوجوان، تحقیقات PEW
اگرچه 31 درصد از نوجوانان همیشه به طور خاص به فناوری اشاره نمی کنند، اما می گویند زندگی به دلیل فشارها و انتظاراتی که احساس می کنند دشوارتر است.
امروزه مدرسه برای برخی از نوجوانان به یک مبارزه تبدیل شده است. روز به روز بیشتر والدین با امتناع از مدرسه یا عدم شرکت نوجوانان در کلاس ها سروکار دارند. از سال 2020، برخی از والدین شاهد بوده اند که نوجوان باهوش خود از یک دانش آموز مستقیم به دانش آموز گذرا تبدیل شده است.
با استفاده مداوم از رسانه های اجتماعی، فشارهایی که آنها در خانه، مدرسه و زندگی دیجیتالی خود احساس می کنند می تواند طاقت فرسا باشد. این می تواند عادات مطالعه ضعیف را به دلیل عدم تمرکز و دامنه توجه ایجاد کند که می تواند منجر به آنها شود شکست خوردن عملکرد تحصیلی
3. فناوری و داروها
“اضطراب من در حال حاضر بسیار زیاد است. فکر نمیکنم مادرم در سن من چنین اضطرابی داشته باشد.» دختر نوجوان، پژوهش PEW
نوجوانان امروزی با بیشتر رنج می برند استرس و اضطراب نسبت به دهه های قبل؛ بر اساس گزارش PEW، هم والدین و هم نوجوانان معتقدند زندگی امروز به دلیل خشونت و مواد مخدر دشوارتر شده است.
در دنیای امروز، دسترسی به مواد مخدر آنلاین یک نگرانی عمده برای والدین است – نگرانی ای که ما هرگز قبل از نسل ها نگران آن نبودیم.
رسانه های اجتماعی تقریباً منحصراً هستند چگونه نوجوانان اکنون قرص های غیرقانونی دریافت می کنند و حدود 90 درصد از این قرص ها حاوی فنتانیل هستند. و با ویژگی هایی مانند رمزگذاری و ناپدید شدن پیام ها در محبوب ترین برنامه ها، استفاده آنها از رسانه های اجتماعی برای فروش مواد مخدر به رشد خود ادامه می دهد.
در سال 2021، 77 درصد از مرگ و میر نوجوانان ناشی از مصرف بیش از حد فنتانیل بود. نوجوانانی که به دنبال راه هایی برای تسکین اضطراب، تنهایی یا حتی غم خود هستند می توانند به راحتی به مناطق تاریک وب برسند که از آنها سوء استفاده کنند.
خواندن ضروری والدین
داشتن درک بهتر از جایی که امروز هستیم می تواند به والدین کمک کند تا با نوجوان خود به سمت عادات سالم با فناوری و همچنین سلامت عاطفی و جسمی آنها کار کنند.
از سال 2010، تکامل فناوری، گوشیهای هوشمند و بهویژه رسانههای اجتماعی بهطور کامل زندگی بسیاری از ما را به گونهای تسخیر کرده است که اکثر ما برای آن آمادگی نداشتیم.
تا اینکه در سال 2023 بود که جراح عمومی ایالات متحده توصیه ای در مورد آن صادر کرد رسانه های اجتماعی و سلامت روان جوانان، کنکاش در دنیای پیچیده ای که نوجوانان و جوانان با آن در فضای مجازی سروکار دارند.
این بخشی از چیزی است که به بحران سلامت روان ما در میان نوجوانان و همچنین میزان مرگ و میر نوجوانان 15 تا 19 ساله به دلیل مصرف بیش از حد مواد مخدر کمک می کند.
1. نوجوانان به مرزها نیاز دارند (و آنها را می خواهند). این فقط در مورد داشتن یک توافق نامه فن آوری نیست. در مورد نحوه مدیریت زمان نمایش با آنها صحبت کنید. شما همچنین باید با الگوسازی رفتار کنید.
2. قدیمی را با جدید مخلوط کنید. چیزی را از دوران کودکی خود بازگردانید. وعده های غذایی خانوادگی (شاید چند بار در هفته)، شام یکشنبه، دوچرخه سواری با دوستان، دیدار با اقوام که ممکن است آن را به تعویق انداخته باشید.
3. داوطلب شوید یا خدمات اجتماعی انجام دهید. هیچ راهی برای قطع برق بهتر از این نیست که در جامعه یا محله خود پس بدهید. ممکن است بخواهید به خانه سالمندان بروید و به سالمندان آموزش دهید که از فناوری خود استفاده کنند!
ما نمی خواهیم این واقعیت را نادیده بگیریم که جنبه های مثبت زیادی در رسانه های اجتماعی وجود دارد. این زندگی ما را از بسیاری جهات بهتر کرده است، مانند ارتباط با دوستان و خانواده، ایجاد کسب و کار، و دنبال کردن سرگرمی ها و علایق شما.
مانند همه چیز در زندگی، مسئله اعتدال است – آنقدر بالغ باشید که محتوا را با فیلتر و بدون فیلتر مدیریت کنید و بدانید چه زمانی باید خاموشش کن
[ad_2]
