آیا این بچه ها برای ورزش خود سرگرم، مشتاق و با انگیزه هستند؟ شاید نه.

منبع: آدام جونز/ویکی‌مدیا کامانز

بسه

این درخواستی است که مربیان ورزش جوانان و دبیرستان‌ها را هدف قرار می‌دهد که به زمان زیادی از ورزشکاران جوان نیاز دارد و والدین همدست با بی‌احتیاطی آن را دنبال می‌کنند. چنین نیازهای زمانی می تواند به رفاه بچه ها و خانواده های آنها آسیب برساند.

ورزشکاران سازمان یافته جوانان معمولاً از مرزهای فصلی پیروی می کردند. هاکی در زمستان، فوتبال در پاییز و بیسبال در بهار/تابستان باقی ماند.

دیگر نه.

ورزش به تعهدی در تمام طول سال تبدیل شده است که توسط مربی اجباری شده است. اکنون فوتبال پاییز، فوتبال داخل سالن زمستانی، فوتبال «باشگاهی» بهار و تابستان و فوتبال صبح کریسمس داریم.

بیشتر، بیشتر، بیشتر

برای مربیان جوانان وسواس هیچگاه تمرینات، دعواها، بازی ها و غیره کافی وجود ندارد. بسیاری از بچه ها در نهایت نسبت به ورزشکاران حرفه ای زمان اجباری بیشتری را در ورزش خود می گذرانند. آیا این منطقی است؟

یکی از نتایج پر فشار فصول بی‌پایان ورزشی، همپوشانی برنامه‌ها برای بچه‌هایی است که سعی می‌کنند بیش از یک ورزش را انجام دهند، که باعث می‌شود چندین بار در هفته در چندین فعالیت تیمی در یک روز شرکت کنند. استرس و فرسودگی شغلی اغلب به وجود می آید.

بسیاری از ورزشکاران جوان در نهایت ورزش (ها) خود را ترک می کنند. داده های تولید شده از بررسی ملی سلامت کودکان نشان می دهد که بین سال های 2016-17 و 2021-22، مشارکت ورزش جوانان در ایالات متحده 7.6٪ کاهش یافته است. فرسودگی شغلی ناشی از تعهد زمانی بیش از حد به عنوان یکی از عوامل مؤثر شناخته شد.

اگر سازمان‌های ورزشی استدلال بهتری داشته باشند و والدین پای خود را بر زمین بگذارند و بهترین منافع فرزندشان را در اولویت قرار دهند، این یک پیامد قابل اجتناب است.

منظره جدید و خائنانه ورزش جوانان

محو شدن مرزهای فصل ورزش های سنتی یک خطر جدید برای چشم انداز دو و میدانی جوانان است که ناشی از روندهای نوظهور است که یک سفر سابقاً سرگرم کننده را به یک سفر ناخوشایند و بی پایان تبدیل کرده است. همانطور که یکی از والدین قلمرو جدید را توصیف کرد، “جنگل”.

یکی از عوامل موثر در این “جنگل” کارآفرینی ورزش جوانان است. برخی از ورزشکاران دبیرستانی و کالج سابق در تلاش هستند تا دو و میدانی جوانان را به یک تجارت حرفه ای تبدیل کنند. بسیاری از این افراد آنقدر به ورزش، برند و درآمد مالی خود وسواس دارند که رفاه بچه ها را شامل می شود. نتیجه خالص؟ شیوه های بی پایان (و هزینه های گزاف) که بچه ها و خانواده هایشان را ناامید می کند.

آنچه ورزشکاران جوان برای گفتن دارند

یک ورزشکار 14 ساله دبیرستانی مدت کوتاهی پس از کسب مقام قهرمانی کشتی در دبیرستان دولتی، برداشت من را درباره این عنصر جنون ورزش جوانان در گفتگویی روشن کرد. اواخر زمستان بود و من در مورد برنامه های بیسبال سفر او جویا شدم. او به من اطلاع داد که از آن فعالیت دست کشیده است. اینم توضیحش:

ورزش باید یک فعالیت با انگیزه و سرگرم کننده باشد، نه یک مبارزه صعودی و بی پایان.

منبع: Cartoon/CartoonStock

«برنامه های بیسبال سفر بچه ها را می سوزاند. آنها در تمام پاییز و زمستان، دو یا سه بار در هفته، در داخل خانه تمرین می کنند. زمانی که آنها چند هفته پس از بازی با توپ مدرسه به فصل تابستان می گذرند، آنها (ورزشکاران) آن را تجربه کرده اند و فقط در حال انجام مراحل هستند. آنها نان تست هستند.»

پاسخ دادم: «صبر کن، تو یکی از سخت‌کوش‌ترین ورزشکارانی هستی که من می‌شناسم، تقریباً روزانه تمرینات کشتی خارج از فصل را انجام می‌دهی که بسیار سخت‌تر از بیسبال است. چطور است که شما را نمی سوزاند، اما بیسبال مسافرتی می سوزد؟»

پاسخ او:

“من هستم انتخاب هر روز کشتی گرفتن. بسیاری از بچه های بیسبال «سفر» به تمرینات خارج از فصل می روند زیرا مربیان و/یا والدینشان آنها را مجبور می کنند. بسیاری از آن بچه ها فقط در حال انجام این حرکت هستند. من به تمرینات خارج از فصل (کشتی) می روم زیرا می خواهم.

انتخاب او، نه مربیان یا والدین

درس آموخته شد. بگذارید بچه ها تصمیم بگیرند که در خارج از فصل چه کاری انجام دهند، نه اینکه مربیان اجباری و والدین همدست آن را مجبور کنند.

در اینجا روشنگری اضافی از یک ورزشکار 16 ساله است.

از زمانی که فوتبال را شروع کردم، این یک ورزش سرگرم‌کننده بود، اما زمانی که شروع به ورود به فوتبال مسافرتی «ایالتی» کرد، با تمرین‌های مکرر و طولانی‌تر، استرس‌زا شد. من پنج بار در هفته با مسابقات فوتبال بازی می‌کردم. تقریباً هر آخر هفته مربیان ما را تحت فشار قرار می دادند.

“من از آن متنفر بودم. خیلی زیاد بود.”

“من هرگز نمی‌توانستم زمانی را با خانواده‌ام بگذرانم. به تمرینات می‌رفتم تا ورزشی را انجام دهم. این واقعاً سلامت روانی من را تحت تأثیر قرار داد. مدرسه را برایم سخت‌تر کرد. خیلی استرس داشتم. من از این ورزش بسیار ناراحت شدم زیرا من داشت برای انجام آن.”

“وقتی کووید در کلاس هفتم و هشتم شیوع پیدا کرد و پس از پنج تمرین در هفته از کلاس سوم، یک استراحت از فوتبال داشتم، متوجه شدم که چقدر فرسوده شده ام. از دبیرستان شروع به بازی کردم و خیلی زود فهمیدم که من آینده خوشی را در آن نمی دیدم.”

وقتی ترک کردم مثل آزادی بود. من واقعاً فوتبال را دوست دارم، اما دیگر سرگرم کننده نبود.»

سپس سوئیچ برای او روشن شد.

“من بازی تنیس دبیرستانی را شروع کردم. مربیان همه چیز را در طول فصل حفظ کردند. قبل از شروع فصل یک ماه تمرین اضافی وجود داشت. در فصل آینده، من آنقدر استرس و فرسودگی نداشتم (مانند فوتبال).

او اکنون به طور مجدانه تنیس را تمرین می کند – به طور مستقل – با سوخت او اشتیاق، نه فشار وسواسی یک مربی. همانطور که او بیان کرد:

“من هستم تصمیم گیری برای انجام چه کاری من مسئول هستم فشار بسیار کمتری (نسبت به فوتبال مسافرتی) وجود داشت و آن را بسیار سرگرم کننده تر و لذت بخش تر می کرد. در واقع می‌توانم ورزش را به‌عنوان کاری که برای خودم انجام می‌دهم، و کاری که برای ورزش انجام می‌دهم، و چیزی که برای خوش‌گذرانی با همسالان انجام می‌دهم، در نظر بگیرم. نه مثل فوتبالی که اینقدر اجباری و تحت فشار بود. الان همیشه تمرین می کنم.”

“این برای من خیلی بیشتر احساس می‌شود و باعث می‌شود بخواهم آن را دنبال کنم. من می‌خواهم وقتی فصل تنیس اتفاق نمی‌افتد، در کلاس‌های تنیس شرکت کنم تا بتوانم مهارت‌هایم را حفظ و ارتقا دهم. چون اختیاری است، باعث می‌شود من برای انجام آن احساس هیجان داشته باشم. “

گره گشایی «جنگل» ورزش جوانان

از خرد 14 ساله کشتی گیر قهرمان ایالتی دبیرستان و 16 ساله علاقه مند به تنیس استفاده کنید.

با اجازه دادن به آنها برای تصمیم گیری و بیان آنچه برای فصل خارج از فصل می خواهند، توانمندسازی کنید. اجبار یا اجبار آنها به انجام تمرینات پوچ و خواسته های آموزشی، اشتیاق و انگیزه خود را از بین می برد.

مربیان باید تمرینات وسواسی را کاهش دهند. بگذارید بچه ها در فصل خارج از فصل هر کاری که می خواهند انجام دهند. از مجبور کردن بچه ها با دستکاری های فریبنده برای رسیدن به تمرین های ظاهراً “اختیاری” خارج از فصل خودداری کنید.

والدین می توانند با گوش دادن به ورزشکاران جوان خود به درک آنچه می خواهند انجام دهند کمک کنند. مامان و بابا می توانند برای جلوگیری از فرمان دادن مربیان به فرزند و خانواده خود وارد عمل شوند. انجام این کار باعث می شود ورزش دو و میدانی در یک چشم انداز مناسب حفظ شود و به بچه ها امکان می دهد ورزش های دیگر را انجام دهند، در فعالیت های غیر ورزشی شرکت کنند، بر مدرسه تمرکز کنند و زمان باکیفیتی را با دوستان و خانواده خود بگذرانند.

در نهایت، برای خانواده ها بسیار مهم است که برنامه ورزشی جوانان را به دقت ارزیابی کرده و انتخاب کنند که منافع ورزشکار جوان آنها را در اولویت قرار دهد، نه برند برنامه، شهرت و پول را.

خریدار مراقب باشید!

انتخاب صحیح والدین اولویت های خانواده را مرتب نگه می دارد. چه چیزی مهمتر است – خانواده، مدرسه، دوستان، ارتباط معنوی یا ورزش؟ وقتی از من پرسیده ام، هیچ والدینی هرگز به «ورزش» پاسخ نداده است، اما تعطیلات خانوادگی، شام، زمان مطالعه، زندگی اجتماعی و حضور مذهبی همگی حول برنامه ریزی ورزشی در طول سال می چرخند.

اولویت های مناسب را بازیابی کنید و به یاد داشته باشید که ورزش به عنوان یک علاقه انتخابی و سرگرم کننده است، نه یک وسواس اجباری و تحت فشار.