[ad_1] مغز ما دوست دارد در مورد آنچه اشتباه می کنیم تأمل کنند. اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، باید در مورد آنچه درست انجام می دهید تأمل کنید. چرا؟ احساس بهتری نکنید. نه برای احساس ناراحتی کمتر. در عوض ، کاری که شما درست انجام می ده...
[ad_1]
مغز ما دوست دارد در مورد آنچه اشتباه می کنیم تأمل کنند. اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، باید در مورد آنچه درست انجام می دهید تأمل کنید.
چرا؟ احساس بهتری نکنید. نه برای احساس ناراحتی کمتر.
در عوض ، کاری که شما درست انجام می دهید نشان دهنده نقاط قوت شما است. اگر این یک هدف باشد ، می توانید از این داده ها برای اعتماد به نفس و جهت در زندگی خود استفاده کنید ، از جمله برای رفع آنچه اشتباه می کنید.
این سؤالات الگوهای موفقیت را که قبلاً در زندگی روزمره خود نشان می دهید ، نشان می دهد. برای کشف اصول وسیع تر آنچه درست انجام می دهید ، از پاسخ های خاص خود استفاده کنید.
1. چه کسی به شما اعتماد دارد؟ برای انجام چه؟
مثالها: شما از فرزندان ، کارفرمای خود یا موسساتی که به شما مجوز یا صلاحیت داده اند ، اعتماد دارید. شاید شما یک درمانگر باشید – مشتری های شما به شما اعتماد می کنند تا مشاوره صالح ارائه دهید و اطلاعات خود را محرمانه نگه دارید.
پاسخ شما در مورد شما چه چیزی را نشان می دهد قابلیت اطمینان؟
2. به چه منابعی دسترسی دارید؟
مثالها: شما از منابع جامعه مانند روزهای استخر رایگان ، مواد دیجیتالی از کتابخانه خود ، برنامه های مفید یا تخصص دیگران استفاده می کنید.
امتیازات پاداش: منابع دیگران از آنها بهره مند می شوند اما به طور معمول پیدا نمی کنند یا استفاده نمی کنند.
این چگونه شما را نشان می دهد بی هوشی؟
3. به خودتان چه کاری اعتماد دارید؟
مثالها: شما به طور مداوم اجاق گاز را بعد از پخت و پز خاموش می کنید ، به مراقبت های بهداشتی برای فرزندان خود دسترسی پیدا می کنید ، با خیال راحت رانندگی می کنید و باتری های کار را در ردیاب دود خود ادامه می دهید.
این چگونه شما را نشان می دهد مسئولیت؟
4. کدام روال را می توانید با حداقل تلاش آگاهانه انجام دهید؟
مثالها: شما می توانید یک دستور العمل پخت را که به خاطر سپرده اید ، یک کیسه یک شبه بسته بندی کنید ، یا بعد از یک استراحت کوتاه ، بدون نیاز به فکر کردن در هر مرحله ، دوباره به ورزش بپردازید.
این چه چیزی در مورد شما نشان می دهد عادات وت سازمان؟
5. آخرین باری که به دنبال شفافیت در مورد چیزی بودید که نمی فهمیدید؟
مثالها: شما از یک ابزار هوش مصنوعی خواسته اید که یک مفهوم پیچیده را توضیح دهد ، یک مثال نامشخص را در یک سند کار زیر سوال برده یا از وی خواسته است وقتی همسرتان لیستی از خرید را به شما داده است ، کالایی را که معمولاً درخواست می کند ، از دست داد.
این در مورد توانایی شما در فکر کردن چه چیزی را نشان می دهد منتقدانه؟
6. آخرین باری که کار درست را در مورد کار آسان انتخاب کردید کی بود؟
مثالها: شما داوطلبانه نظارت بر دانش آموز ، به فرزند خود کمک کردید تا به جای پاسخ دادن ، یک مشکل ریاضی را حل کند ، یا به جای سفارش تهیه غذای خود ، یک وعده غذایی را پخته کنید.
این چه چیزی در مورد شما نشان می دهد وجدان؟
7. چه زمانی در ماه گذشته از یادگیری از یک اشتباه گذشته استفاده کرده اید؟
مثالها: شما بلافاصله قرار ملاقات پزشک را انجام دادید زیرا آخرین باری که هفته ها طول کشید تا به آن بپردازید ، و سپس فهمیدید که مطب پزشک دارای یک لیست انتظار یک ماهه است. یا قبل از اضافه کردن فلفل دلمه ای بیشتر به آشپزی خود مکث کردید ، به یاد می آورید که همسر شما آخرین بار همان غذای مشابه را خیلی تند پیدا کرده است.
چگونه این توانایی شما را نشان می دهد تنظیم کردن وت سازش؟
8. آخرین باری که خود را ادعا کردید کی بود؟
مثالها: دوست شما رستوران را پیشنهاد کرد که 30 دقیقه رانندگی برای شما باشد اما فقط 10 دقیقه رانندگی برای آنها وجود دارد و از شما پرسیدید که آیا می توانید گزینه نزدیک تری پیدا کنید. به شما زمان قرار ملاقات پیشنهاد شد که برای شما مؤثر نبود و گزینه های دیگری را خواسته بود. یا ، شما مشخص کردید که ورودی شما لازم نبود و در جلسه شرکت نکردید.
این در مورد نقاط قوت شما در تنظیم چه چیزی را نشان می دهد مرزها وت اولویت بندی؟
9. آخرین باری که از طریق اصالت قدرت بیان کردید کی بود؟
مثالها: شما دلیل واقعی کاهش دعوت را به جای ساختن بهانه ای بیان کردید. شما بازخورد صادقانه را به اشتراک گذاشتید که گفتن همه چیز خوب بود. شما نظر واقعی خود را حتی وقتی که با گروه متفاوت بود ابراز کردید.
این چه چیزی در مورد شما نشان می دهد یکپارچگی وت اعتماد؟
ما اغلب اعتقادات دروغین در مورد کارهایی که نمی توانیم انجام دهیم ، انجام نمی دهیم ، یا نمی توانیم خوب باشیم.
می توانید با پاسخ دادن به این سؤالات برای رد آن ، از داده های واقعی تولید شده استفاده کنید و فرصت های رشد را مشاهده کنید.
به عنوان مثال ، اگر این عقیده را دارید که از اشتباهات خود یاد نمی گیرید و آنها را تکرار می کنید ، ضد شواهد دارید.
اگر می توانید در برخی شرایط قدرت نشان دهید اما همه چیز در مورد موقعیت هایی که در آن می توانید متفاوت است چیست؟ این یک روش متداول در علم است ، یادگیری از موفقیت های موجود در یک حوزه ضعف ، مانند برنامه هایی که موفق می شوند بخش زیادی از متقاضیان گروه هایی را بدست آورند که به طور سنتی برای برنامه های مشابه اعمال نمی شوند.
شواهدی که با اعتقاد غالب ما مطابقت ندارد ، منبع داده فوق العاده ای است. من قبلاً یک راهنمای کامل برای استفاده از نقاط قوت شما برای غلبه بر نقاط ضعف خود نوشتم.
از مشخصات استفاده کنید ، مانند اگر متوجه شدید دریافت یادآوری در زمان مناسب به شما کمک کرده است که یک اشتباه را تکرار نکنید. چگونه می توانید این را تکرار کنید؟
اگر می خواهید بیشتر از نقاط قوت خود را تشخیص دهید ، این راهنما را برای شناسایی نقاط قوت غیر متعارف خود امتحان کنید.
[ad_2]
