منبع: Marina April / AdobeStock

ما به عنوان یک زن، اغلب آنقدر روی کارهای فوری متمرکز هستیم – بررسی کردن کارها از لیست کارهایمان، مراقبت از دیگران، رعایت موعد مقرر – که فراموش می کنیم مکث کنیم و از خود بپرسیم: من واقعاً می خواهم زندگی من چگونه باشد؟

ایجاد چشم انداز زندگی یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. این فرصتی است که به عقب برگردید، شجاعانه رویاپردازی کنید و موفقیت را بر اساس شرایط خود تعریف کنید. اما این فرآیند فقط در مورد آنچه شما می خواهید نیست – بلکه در مورد درک است چرا شما آن را می خواهید و چه چیزی شما را عقب نگه می دارد.

در اینجا شش نکته کلیدی وجود دارد که باید هنگام ایجاد چشم انداز زندگی خود، با الهام از خرد موجود در آن، در نظر بگیرید زنان در حال افزایش کتاب

1. ارزش های شما: چه چیزی بیشتر اهمیت دارد؟

ارزش های شما پایه و اساس دیدگاه شما هستند. آنها موارد غیرقابل مذاکره هستند که تصمیمات شما را راهنمایی می کنند و تعیین می کنند که چه چیزی برای شما مهم است. این سوالات را از خود بپرسید:

1. چه چیزی به من معنا و تحقق می بخشد؟
2. من می خواهم زندگی خود را حول چه اصولی تثبیت کنم؟

هنگامی که دیدگاه شما با ارزش های شما همسو می شود، احساس واقعی و عمیقاً انگیزه می دهد.

2. بارهای شما: چه چیزی شما را سنگین می کند؟

گاهی اوقات، چشم انداز ما برای آینده با سنگینی گذشته تیره می شود. بارها – چه باورهای محدود کننده باشند، چه چالش های حل نشده یا انتظارات اجتماعی – می توانند شما را از رویاپردازی آزاد باز دارند.

زمانی را برای شناسایی آنچه که شما را سنگین می کند اختصاص دهید و این سوالات را بپرسید:

1. من حاضرم چه چیزی را رها کنم؟
2. چه چیزی دیگر در این فصل از زندگی به من خدمت نمی کند؟

کنار گذاشتن این بارها فضا را برای امکانات جدید ایجاد می کند.

3. انرژی شما: چگونه آن را خرج می کنید؟

انرژی شما یکی از گرانبهاترین منابع شماست، با این حال اغلب بسیار نازک پخش می شود. برای ایجاد چشم‌اندازی پایدار، به نحوه مصرف انرژی خود و محل تخلیه آن فکر کنید.

موارد زیر را در نظر بگیرید:

• چه چیزی به من انرژی می دهد؟
• چه چیزی من را تحلیل می برد؟
• چگونه می توانم انرژی خود را به سمت چیزهایی که مهم ترین هستند هدایت کنم؟

وقتی انرژی شما به سمت چیزی که معنادار است جریان یابد، احساس همسویی و رضایت بیشتری خواهید داشت.

4. شادی شما: چه چیزی شما را روشن می کند؟

شادی اغلب در برنامه ریزی زندگی نادیده گرفته می شود، اما ضروری است. بینایی شما باید شامل چیزهایی باشد که باعث شادی می شود، سبکی به ارمغان می آورد و به شما احساس زنده بودن می دهد.

این سوالات را از خود بپرسید:

1. آخرین باری که واقعاً احساس شادی کردم کی بود؟
2. چه فعالیت ها، افراد یا تجربیاتی برای من خوشبختی می آورد؟
3. چگونه می توانم در زندگی روزمره خود فضای بیشتری برای شادی ایجاد کنم؟

وقتی شادی را در اولویت قرار می دهید، چشم اندازی ایجاد می کنید که نه تنها شما را الهام می بخشد، بلکه به شما کمک می کند.

5. تعریف شما از موفقیت: برای شما چگونه به نظر می رسد؟

موفقیت برای هر کسی متفاوت به نظر می رسد. نکته کلیدی این است که آن را بر اساس شرایط خود تعریف کنید، نه بر اساس انتظارات اجتماعی یا آنچه دیگران به شما فکر می کنند باید خواستن

در مورد زیر تأمل کنید:

1. موفقیت برای من چه معنایی دارد؟
2. وقتی به آن دست یافتم، می خواهم چه احساسی داشته باشم؟
3. نسخه من از یک زندگی کامل چگونه خواهد بود؟

وقتی نسخه موفقیت خود را بشناسید، می توانید چشم اندازی ایجاد کنید که برای شما معنادار و واقعی باشد.

6. موانع شما: چه چیزی ممکن است در راه باشد؟

هر سفری چالش هایی دارد. شناسایی موانع احتمالی به شما کمک می کند تا برای آنها آماده شوید بدون اینکه اجازه دهید پیشرفت شما را از مسیر خارج کنند.

موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. با چه موانع داخلی یا خارجی ممکن است مواجه شوم؟
2. چگونه می توانم بر این چالش ها پیمایش یا غلبه کنم؟
3. از چه سیستم ها یا منابع پشتیبانی می توانم استفاده کنم؟

تصدیق موانع به معنای قدرت دادن به آنها نیست – به این معنی است که شما آماده هستید تا از آنها بالاتر بروید.

چشم انداز شما، قدرت شما

ایجاد چشم انداز زندگی چیزی فراتر از تعیین اهداف است. این در مورد طراحی آینده ای است که احساس می کند همسو، توانمند و منحصر به فرد شماست. این در مورد عقب نشینی، تفکر در مورد آنچه واقعاً مهم است، و گفتن است: این همان زندگی است که من می خواهم و آماده هستم تا آن را بسازم.

برای در نظر گرفتن این شش زمینه وقت بگذارید – ارزش ها، بارها، انرژی، شادی، موفقیت و موانع. با خودتان صادق باشید. در رویاهای خود جسور باشید و بدانید که هر قدمی که به سمت چشم انداز خود بردارید، گامی به سوی زندگی است که عمیقاً هماهنگ و معنادار است.