[ad_1] هنگامی که در یک رابطه هستید ، به راحتی می توانید در اوج و کمترین میزان گرفتار شوید و ارزیابی سازگاری و زنده ماندن روابط را به چالش می کشد. در حالی که هر رابطه فراز و نشیب های خود را دارد ، برخی از الگوهای و رفتارها می توانند نشانگر...
[ad_1]
هنگامی که در یک رابطه هستید ، به راحتی می توانید در اوج و کمترین میزان گرفتار شوید و ارزیابی سازگاری و زنده ماندن روابط را به چالش می کشد.
در حالی که هر رابطه فراز و نشیب های خود را دارد ، برخی از الگوهای و رفتارها می توانند نشانگر ناسازگاری عمیق تری باشند که ممکن است برای آینده این رابطه مشکل ایجاد کند یا به رفاه روانشناختی شما یا شریک زندگی شما آسیب برساند.
شش نکته زیر ممکن است به شما کمک کند تا زنده ماندن طولانی مدت روابط خود را ، چه ارزشمند باشد ، یا اینکه بهتر است ضررهای خود را کاهش داده و حرکت کنید.
یک رابطه متعادل شامل هر دو شریک زندگی و پشتیبانی و محبت است.
هنگامی که یک شریک زندگی به طور مداوم از نیازهای عاطفی و جسمی دیگری غفلت می کند و احساس دیگری را از نظر عاطفی از بین می برد و از بین می رود ، این یک نشانه غیرقابل تصور است که این رابطه به دلایل متزلزل است.
به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما به طور مداوم آسایش و ترجیحات خود را در اولویت قرار دهد یا به طور مرتب خواستار توجه و محبت باشد ، اما به ندرت متقابل را نشان می دهد یا علاقه خود را به خواسته ها یا نیازهای شما نشان می دهد ، این نشانگر عدم تطابق اساسی بین شما و شریک زندگی شما است. همچنین این نشانه این است که شریک زندگی شما دارای گرایش های خودشیفتگی است.
مگر اینکه شریک زندگی شما مایل به تلاش برای اصلاح این عدم تعادل باشد ، وقت آن است که در نظر بگیرید که آیا این رابطه یک تعقیب ارزشمند برای شما است یا خیر.
در یک رابطه سالم ، هر دو شریک مسئولیت و مراقبت از یکدیگر را به اشتراک می گذارند. اگر نقش Caretaker را در حالی که شریک زندگی تان از بین می رود یا بی تفاوت است یا با خوشحالی به شما اجازه می دهد تا از آنها دلگیر باشد ، می تواند عدم تعادل ایجاد کند که می تواند احترام شریک مراقبت را به مرور زمان از بین ببرد.
این پویا می تواند به جای یک همکاری مساوی بین دو بزرگسال ، به یک رابطه والدین و فرزند شباهت داشته باشد ، نشان می دهد که شریک سرسخت یا دلسوز از تمایل دیگران برای افراط در آنها استفاده می کند-نشانه ای واضح از ناسازگاری و یک دلیل قوی برای تجدید نظر در گزینه های عاشقانه شما بشر
یکی از مهمترین شاخص های ناسازگاری ، برخورد مداوم بر اهداف زندگی و جاه طلبی است. داشتن دیدگاههای بسیار متفاوتی برای آینده – مانند برنامه های متناقض در مورد ازدواج ، کودکان یا مسیرهای شغلی – می تواند موضوعات عمیق تری را نشان دهد.
به عنوان مثال ، اگر آرزوی مسافرت گسترده و زندگی در خارج از کشور را دارید در حالی که شریک زندگی تان می خواهد در یک شهر خاص مستقر شود و روی ساختن خانواده تمرکز کند ، این در نهایت رابطه شما را از بین می برد.
عدم وجود احساس مشترک هدف و هم ترازی اهداف ، نشانگر ناسازگاری های عمیق است. شاید وقت آن رسیده است که آن را ترک کنیم.
ارتباطات مؤثر برای حل و فصل درگیری ها و تقویت درک در یک رابطه بسیار مهم است. اگر شما و شریک زندگی تان به طور مکرر با مسائل ارتباطی روبرو شوید – مانند سوء تفاهم های مکرر ، اجتناب از مکالمات دشوار یا عدم توانایی در حل و فصل اختلافات – می تواند نشانگر ناسازگاری اساسی باشد.
به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی تان در حین استدلال ها مرتباً عقب نشینی می کند ، ترجیح می دهد از رویارویی خودداری کند ، در حالی که به دنبال گفتگوی باز و صادقانه هستید ، این نشان دهنده واگرایی نگران کننده در سبک های ارتباطی است.
ارتباط مؤثر برای پرداختن به درگیری ها و ایجاد یک ارتباط محکم ضروری است. خرابی مداوم نشان می دهد که شما و شریک زندگی تان ناسازگار هستید و حرکت ممکن است بهترین گزینه باشد.
روابط ضروری می خواند
اگر شریک زندگی شما به طور مداوم فعالیت ها را انتخاب می کند و بدون در نظر گرفتن ترجیحات خود – مانند برنامه ریزی تعطیلات یا رویدادهای اجتماعی بدون ورودی ، تصمیم می گیرد.
الگویی از رفتاری که نیازها و خواسته های شما را ثانویه ایجاد می کند و باعث می شود احساس بی ارزش و نادیده گرفته شوید ، نشانه ای است که ممکن است رابطه شما ارزش حفظ آن را نداشته باشد.
سوء استفاده و بی احترامی کلامی و عاطفی اغلب ظریف و چالش برانگیز است ، اما می توانند تأثیر عمیقی بر بهزیستی روانشناختی شما داشته باشند.
به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما مرتباً درباره نظرات یا تصمیمات شما اظهار نظرهای ناشایست می کند ، نگرانی های شما را به حداقل می رساند ، یا انتخاب های شما را کمرنگ می کند ، این امر بر سلامت عاطفی شما خراب می کند.
الگوهای مداوم بی احترامی کلامی و عاطفی و سوءاستفاده در روابط شما صرفاً نشان نمی دهد که شما و شریک زندگی تان ناسازگار هستید بلکه یک سیگنال قوی هستید که ماندن در این رابطه برای شریک قربانی مضر است.
اگر در پایان این کار هستید ، باید بهزیستی روانی خود را در اولویت قرار دهید و در صورت امکان ، قبل از اینکه خیلی دیر شود بیرون بروید.
در روابط ، احترام متقابل ، اهداف مشترک و پشتیبانی متعادل برای ایجاد مشارکت تحقق و حمایتی ضروری است. درک این شاخص ها می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا رابطه شما با ارزش ها و نیازهای شما مطابقت دارد یا خیر. اگر این کار را نکند ، ممکن است وقت آن باشد که ضررهای خود را کاهش دهید.
[ad_2]
