گذراندن زندگی کاری خود در موقعیتی که به طور ایده آل با شخصیت، علایق و توانایی های شما مطابقت دارد، ممکن است هدفی دست نیافتنی به نظر برسد. با این حال، با توجه به اینکه بیشتر روز شما صرف نوعی فعالیت مولد می شود، دستیابی به این حالت شاد مطمئناً ارزش تلاش برای آن را دارد. عوامل زیادی بر توانایی افراد برای یافتن شغل و ماندن در آن تأثیر می‌گذارند که کمترین آنها ترکیبی از توانایی و شانس است. با این حال، کسانی که در زمینه روانشناسی حرفه ای کار می کنند همچنان معتقدند که راه هایی برای کاهش عامل شانس در این معادله وجود دارد.

آیا تا به حال نام O*NET را شنیده اید؟ احتمالا نه.

یکی از بهترین رازهایی که روانشناسان حرفه ای ایجاد کرده اند، یک منبع مبتنی بر وب است که به نام O*NET، شبکه اطلاعات شغلی توسعه یافته توسط وزارت کار ایالات متحده شناخته می شود. O*NET بر اساس مجموعه داده ای است که “دنیای کار” را با نمایه های جامع بیش از 900 شغل نشان می دهد. این مشاغل نه تنها بر اساس مشخصات فنی مانند خانواده شغلی (مثلاً مدیریت، ساخت و ساز و غیره) طبقه بندی می شوند، بلکه بر اساس مشخصات روانشناختی آنها نیز ارجاع داده می شوند. جواهرات پنهان دیگری در این سایت وجود دارد، از جمله مشاغلی که “چشم انداز روشن” دارند (یعنی مناطق رشد هستند)، بازار کار به تفکیک ایالت، و آموزش و مهارت های مورد نیاز برای هر شغل.

یکی از اجزای کلیدی سیستم O*NET گنجاندن آن از نظریه توسعه حرفه ای به خوبی پذیرفته شده است که توسط جان هالند روانشناس جانز هاپکینز توسعه یافته است. به گفته هالند، افراد زمانی به حداکثر پتانسیل خود دست می یابند که در شغلی متناسب با شخصیت و علایق خود باشند، مدلی که عموماً به عنوان تناسب «فرد-محیط (PE)» شناخته می شود. تناسب PE می تواند در شش بعد واقع گرایانه، تحقیقی، هنری، اجتماعی، سازمانی و متعارف رخ دهد که منجر به مخفف “RIASEC” می شود.

می‌توانید به O*NET بروید و در یک مسابقه کوتاه شرکت کنید تا بفهمید در ابعاد RIASEC در کجا قرار دارید. هنگامی که این کار را انجام دادید، یک نمایه سه حرفی دریافت خواهید کرد که به شما کمک می کند تعیین کنید کدام شغل مناسب شماست. با این حال، ممکن است بلافاصله از خود بپرسید که اگر نتوانید شغلی در آن زمینه پیدا کنید، داشتن این علایق برای شما مفید است یا خیر. همانطور که به زودی یاد خواهید گرفت، راه هایی برای ساختن از این یک آزمون وجود دارد که نمایه حرفه ای خود را از دامنه های گسترده O*NET توسعه می دهید.

قرار دادن O*NET برای آزمایش

با این پیشینه، اکنون می توانید درک کنید که چرا برای تعیین اینکه آیا O*NET اعتباری دارد یا خیر، به تحقیق نیاز است. این همان چیزی است که زیهان لیو از دانشگاه ایلینویز و همکارانش (2024) را وادار کرد تا تحقیقات جامعی را در مورد پتانسیل O*NET برای انجام کاری که قرار است انجام دهد آغاز کنند. کار آنها شامل اما فراتر از مدل RIASEC برای بررسی کاربرد پیش‌بینی پنج حوزه ارائه‌شده در ارزیابی‌های برازش O*NET است. در سه مطالعه با استفاده از نمونه‌های متنوع و در یک مطالعه، یک آزمون اعتبار پیش‌بینی 14 ماهه، نویسندگان از پنج ارزیابی «تناسب» (تطبیق متغیرهای فرد و شغل) در 88 بعد متمایز استفاده کردند، «که جامع‌ترین پوشش فردی است. شغل مناسب در حال حاضر موجود است.” یافته ها در مورد اینکه کدام بعد بهترین پیش بینی را ارائه می دهد ممکن است شما را شگفت زده کند.

قبل از رسیدن به این نتایج، در اینجا پنج دسته ارزیابی تناسب به همراه اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک می کند در هر یک به خود امتیاز دهید:

1. علایق شغلی (کدهای RIASEC شما): در مورد انجام این نوع کار چه احساسی دارید؟

تعمیر موتور خودرو (R)

مطالعه شکل گیری و تکامل کهکشان ها (I)

طراحی چیدمان و نورپردازی نمایشگاه (A)

2. ارزش های کاری (اهمیت نسبی که برای جنبه های کار مانند نوع دوستی یا موفقیت قائل هستید): در شغل ایده آل شما، چقدر برای شما مهم است که …؟

مراقبت شخصی را به دیگران ارائه دهید

در حین کار ورزش کنید

انجام کارهای فیزیکی

3. دانش (پیشینه): چقدر در مورد … می دانید؟

خدمات مشتری: رسیدگی به نیازهای مشتری و حل مشکلات خدمات

تولید غذا: کاشت، رشد و برداشت محصولات غذایی

4. مهارت ها (توانایی ها): چقدر در … مهارت دارید؟

آموزش: آموزش دادن به مردم چگونه کاری را انجام دهند

هماهنگی بدن: دست ها، پاها و بدن خود را با هم حرکت دهید

5. شخصیت (ویژگی های ماندگار): من فردی هستم که…

برونگرا، اجتماعی است

آرام است، استرس را به خوبی کنترل می کند

دلسوز است، قلبی نرم دارد

برای آزمایش ارزش پیش‌بینی این ارزیابی‌های تناسب، نویسندگان داده‌ها را در حوزه‌های تناسب ذهنی (مثلاً «شغلی که من در حال حاضر دارم تقریباً همه چیزهایی را که از یک شغل می‌خواهم به من می‌دهد») را با تناسب عینی، مطابق با شغل تجزیه و تحلیل کردند. طبقه بندی شغل یک شرکت کننده با نتایج عینی آن، از جمله درآمد، رضایت شغلی و رضایت از انتخاب شغل.

در هر پنج حوزه، نمرات مقیاس دانش بیشترین تناسب پیش‌بینی‌کننده را با درآمد نشان داد، یافته‌ای که شاید درک آن چندان دشوار به نظر نمی‌رسد. همانطور که نویسندگان نتیجه گرفتند، “الزامات دانش شغلی یک ملاحظات مهم برای کمک به افراد برای دسته بندی موفقیت آمیز خود در مشاغل مختلف است.”

با این حال، این مقیاس علاقه بود که به عنوان شماره یک در پیش‌بینی رضایت شغلی و شغلی قرار گرفت. همانطور که نویسندگان نتیجه می‌گیرند: «علاقه‌های (من) نه تنها افراد را به سمت انتخاب مشاغلی سوق می‌دهد که بهتر می‌توانند علایق و ترجیحات آن‌ها را برآورده کنند، بلکه انرژی و انگیزه را نیز فراهم می‌کنند» که باعث می‌شود افراد بیشتر درباره شغل خود بیاموزند و در نهایت در آن بهتر عمل کنند. یک شرط در این نشان دادن حمایت از RIASEC این بود که نویسندگان برای دستیابی به این پیش‌بینی قوی، باید معیار علاقه خود را به مقیاس 20 موردی گسترش دهند.

حتی شگفت‌آورتر اینکه شخصیت نقش چندانی در پیش‌بینی موفقیت شغلی عینی یا ذهنی نداشت. ظاهراً افراد وقتی وارد محل کار می‌شوند تا حدی شخصیت خود را در خانه رها می‌کنند و در عوض از ویژگی‌های انطباقی شغلی بیشتری استفاده می‌کنند.

رسیدن به بهترین تناسب PE شما

این پنج حوزه ارزیابی نشان می‌دهند که درک اینکه چه چیزی به شما بیشترین توانایی را برای پیشرفت در فعالیت‌های تولیدی شما می‌دهد، یک هدف واقعی است. علاوه بر این، اگر می‌خواهید فراتر از O*NET بروید، ارزش آن را دارد که سایت دیگری را که توسط نویسندگان پیشنهاد شده است، Career One Stop، که توسط وزارت کار ایالات متحده نیز توسعه یافته است، بررسی کنید.

ممکن است نتوانید دقیقاً با سازهایی که لیو و همکارانش در اختیار دارید استفاده کنید. در مطالعه خود تایید شده است، زیرا برخی از آنها به صورت رایگان در دسترس نیستند (به عنوان مثال، اندازه گیری بهره 20 موردی آنها). با این حال، هر دوی این منابع مکانی عالی برای شروع هستند.

برای جمع بندی، فقط به این دلیل که احساس می کنید در شغل خود گیر کرده اید یا مطمئن نیستید که به کجا در زندگی خود بروید، به این معنی نیست که باید به زندگی با انگیزه کمی ادامه دهید. بررسی این پنج زمینه شما را در مسیری آغاز می کند که می تواند تناسب واقعی با محیط شما را ارائه دهد.