خانه من و جامعه من اخیراً در آتش پالیزادس در لس آنجلس ، کالیفرنیا ، که از 7 ژانویه 2025 آغاز شد ، به زمین سوخته است. در میان ناامیدی من ، تنها کاری که می توانستم انجام دهم زندگی در ایمان بود. در حالی که به این فکر می کردم که چگونه این تراژدی می تواند “کار کند” ، من به چهار راه قدرتمند برای زندگی در ایمان در طول چالش های بزرگ و مهارت های اصلی زندگی که در من بحث می کنم اعتماد کردم عقل مشترک کتاب
وقتی دنیا به نظر می رسد در اطراف شما خاتمه می یابد ، خنک نگه داشتن خود بسیار سخت است ، اما اگر عمیق حفر کنید ، می توانید قدرت درونی را برای ادامه کار خود پیدا کنید.
اولین فکر من این بود: “چگونه می توانم شاهد چنین ویرانی هایی در زادگاه خودم باشم؟” و سپس من سعی کردم روی این موضوع تمرکز کنم که آیا این ویرانی می تواند یک پوشش نقره ای داشته باشد یا خیر. من خانه خانواده خود را از دست دادم که تمام خاطرات بزرگ کردن چهار فرزندم را با شوهرم داشت. من 18 سال در پالیزاد های اقیانوس آرام زندگی کردم ، بیش از هر شهر دیگری که تا به حال در زندگی ام بوده ام.
برای بدتر شدن اوضاع ، من شاهد افزایش قیمت عالی بودم که غیرقانونی است. بسیاری از مشاغل و صاحبخانه ها در تلاش بودند تا از 150،000+ آواره شده توسط آتش پالیزادس و آتش سوزی ایتون در منطقه لس آنجلس استفاده کنند. همه ما نیاز داشتیم که به سرعت پناهگاه پیدا کنیم و با ترس زیادی احاطه شده بودیم. برخی دیگر آنقدر از نداشتن مکانی برای ماندن ترسیده بودند که موافقت کردند که قیمت های مسخره را بپردازند. آنها از ترس زندگی می کردند. من می دانستم که نمی توانم از ترس زندگی کنم ، بنابراین تصمیم گرفتم ایمان پیدا کنم که این وضعیت قریب به اتفاق همه به نتیجه می رسد.
من احساسات زیادی داشتم و ویرانی های زیادی وجود داشت که آرامش سخت بود. من یک توپ اعصاب بودم و در انتهای تونل نتوانستم نوری را ببینم. من در مورد ایده هایی که می تواند من را پر رونق نگه دارد ، نه فقط زنده ماندن ، تأمل کردم. مجبور شدم
در اینجا چهار راه قدرتمند برای زندگی در ایمان وجود دارد که به من قدرت درونی را برای مقابله با ضرر من داده است.
1. سپاسگزار باشید
وقتی خیلی اتفاق افتاده است ، بسیار سپاسگزار است و شما رنج می برید. با این حال ، این بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. دیوانه بودن کاری نخواهد کرد مگر اینکه شما را از اوضاع ناراحت کند. این ممکن است چالش برانگیز باشد ، اما این شکل از قدردانی اجباری از چیزها در واقع می تواند در مواقع ناامیدی کمک کند.
شما باید به خود یادآوری کنید که چه چیزی دارید و سپاسگزاری تنها راه است. شما سزاوار خوشبختی هستید و قدردانی به شما در انجام این کار کمک می کند. این نوعی نادیده گرفتن از مشکلات شما نیست. در حال درک این است که زندگی اتفاق می افتد ، و شما باید از این واقعه قریب به اتفاق عبور کنید. شما باید اطمینان حاصل کنید که هنگام مقابله با ضرر خود ، برخی از شادی ها را تجربه کرده اید. شما انسان هستید شما ربات نیستید. شما احساسات دارید قدردانی راهی برای نرم کردن “ضربه” دشواری است که با آن روبرو هستید.
2. در ایمان زندگی کنید و ترس نکنید
در طول این روند ، ترس زیادی وجود داشت. برخی از افکار اولیه ما عبارتند از: “چه اتفاقی خواهد افتاد؟” ، “ما چه می خواهیم انجام دهیم؟” ، “کجا زندگی خواهیم کرد؟” و “بچه ها چگونه برخورد خواهند کرد؟” این ترس و اضطراب به شما خدمت نمی کند. طبیعی است که اینگونه احساس کنید. من خودم در بسیاری از شبهای بی خوابی نگرانی و ناامیدی رنج می بردم ، اما فهمیدم که این فقط باعث می شود احساس بدتر کنم.
من می دانستم که باید ایمان داشته باشم. برای غلبه بر این ، باید باور داشته باشم که این نتیجه خواهد گرفت. من نمی دانستم چگونه این اتفاق می افتد ، اما من باید اعتقاد داشته باشم که چنین خواهد شد. این پذیرش نوعی تسلیم معنوی بود.
3. بدانید که همه چیز به نتیجه خواهد رسید
این عقیده که شما از این رویداد در حال تغییر زندگی خواهید گرفت ، به شما زندگی می کند که در ایمان زندگی می کنند و نه با ترس. تعجب کنید “چگونه” و فقط باور کنید. به عنوان انسان ، ما نمی توانیم چیزهای زیادی مانند این واقعه ناگهانی و غیر منتظره را توضیح دهیم. منطق وقتی کار می کنید به یکباره کار نمی کند.
4. به شدت انعطاف پذیر باشید
انعطاف پذیری نقطه قوت من نبود. برنامه ریزی و روال به من راحتی داد. در این شرایط ، من یاد گرفتم که چگونه یک روز یک بار چیزها را بگیرم و تشخیص دهم که ما واقعاً نمی دانیم فردا چه چیزی را به ارمغان می آورد. من با جایی که شب می مانم ، انعطاف پذیر بوده ام ، چه چیزی می خوریم ، جایی که بچه های من به مدرسه می روند و آینده را در خود جای می دهد. آنچه من به عنوان روال روزمره و زندگی من تصور می کردم دیگر در اینجا نیست. بنابراین من یاد گرفته ام که ناشناخته ها را در آغوش بگیرم.
در حالی که ویران کننده است ، این تجربه از دست دادن و بقا درسهای زیادی را به من آموخته است. هنگامی که با این نوع فاجعه غیرقابل توصیف روبرو هستید ، برای غلبه بر موانع ، همراه با عشق و مهربانی ، به مقاومت و مثبت بودن نیاز دارید تا قلب شکسته خود را اصلاح کنید.
در حالی که ما پس از دو هفته نامزد بودن به یک خانه موقت منتقل می شویم ، این چهار ستون به ما کمک کرده اند تا ببینیم که چگونه این فاجعه جامعه لس آنجلس را نزدیکتر کرده است. افرادی که قیمت گذاری قیمت داشتند متوقف شده اند و بسیاری از آنها با روحیه مهربانی به ما رسیده اند. این احساس سخاوت در بین مشاغل ایجاد کرده است که چیزهای زیادی را از بین می برد. این امر به گرمی ، عشق و محبت در بین غریبه های کامل منجر شده است.
من امیدوارم که شما در هنگام مواجهه با چالش های زندگی ، بتوانید از این چهار روش قدرتمند برای زندگی در ایمان استفاده کنید. زندگی کامل نیست و این ابزارها می توانند در صورت لزوم مهارت های مقابله و آرامش درونی را برای شما فراهم کنند.