[ad_1] هنگامی که مردم در حال ایجاد روابط جدید هستند ، تعدادی از عناصر ممکن وجود دارد که باید در نظر بگیرند. شاید اساسی ترین این باشد که شخص دیگر راستگو باشد یا نه. برای این موضوع ، شما همچنین باید بفهمید که آیا خودتان باید راستگو باشید. آ...
[ad_1]
هنگامی که مردم در حال ایجاد روابط جدید هستند ، تعدادی از عناصر ممکن وجود دارد که باید در نظر بگیرند. شاید اساسی ترین این باشد که شخص دیگر راستگو باشد یا نه. برای این موضوع ، شما همچنین باید بفهمید که آیا خودتان باید راستگو باشید. آیا می توانید به این شخص اعتماد کنید؟ با توجه به اینکه تشخیص اینکه چه کسی دروغ می گوید و چه کسی حقیقت را می گوید لزوماً همه چیز ساده نیست ، شاید شاخص های دیگری نیز وجود داشته باشد که بتوانید انتخاب کنید که به شما امکان می دهد تصمیم بگیرید که آیا به این شخص اعتماد دارید به اندازه کافی اعتماد کنید تا بتوانید افشاگری های خود را انجام دهید.
همچنین این مورد است که برخی از افراد فقط نسبت به دیگران اعتماد دارند. طبق نظریه توسعه شخصیت اریک اریکسون ، اعتماد اساسی (در مقابل بی اعتمادی) پایه و اساس هر کیفیت دیگری را که در طول زندگی ظهور می کند ، تشکیل می دهد. نوزادانی که احساس امنیت و امنیت می کنند ، احتمالاً نسبت به خود و روابطشان احساس خوبی دارند. نظریه دلبستگی گزاره های مشابهی را ایجاد می کند ، با احساس امنیت بخشی از احساس خود شخص است.
از آنجا که هر دو تئوری پیشنهاد می کنند که بیشتر افراد موفق به مذاکره با موفقیت در این مشارکت کنندگان اولیه در شخصیت شوند ، احتمالاً به راحتی می توان گفت که شغل شما در فهمیدن اینکه چه کسی اعتماد به شما دارد کمتر به تمایلات خود و بیشتر به نشانه هایی که از شخص دیگر دریافت می کنید بستگی دارد. بنابراین ، ممکن است اینها چه باشد؟
شما احتمالاً موافقت خواهید کرد که یکی از خصوصیات اساسی روان درمانی خوب این عنصر اعتماد را شامل می شود. اگر بیمار نتواند به درمانگر خود اعتماد کند ، چگونه پیشرفت می شود؟ و برای افرادی که اعتماد به نفس خودشان به ویژه زیاد نیست ، از این رو آنها را به سمت مطب درمانگر سوق می دهند ، احساس می کنند می توانند به شخصی که شغل آنها کمک به آنها است اعتماد کنند.
طبق یک مطالعه جدید توسط Shimrit Fisher دانشگاه هیفا و همکاران (2025) ، یک نسخه از اعتماد را می توان از نظر اینکه آیا می توان اطلاعات را باور کرد یا خیر ، تعریف کرد. شناخته شده به عنوان “اعتماد معرفتی (ET)” ، در روان درمانی به عنوان “تمایل بیمار برای درک نشانه های بین فردی از درمانگر ، روابط درمانی و محیط درمانی به عنوان اطمینان از ارتباط شخصی تعریف شده است.” نویسندگان خاطرنشان می كنند كه ET برای موفقیت درمانی بسیار مهم است و به مشتریان این امکان را می دهد تا بینش های خود و دیگران را “ایمن كنند”.
با خواندن این تعریف از ET و ارتباط آن با درمان ، می توانید ببینید که چرا در روابط عادی اینقدر اهمیت دارد. اگرچه بدیهی است که هرکسی که با آنها در تعامل هستید ، سعی در کمک به شما در کسب بینش در مورد خود و ایجاد تغییرات تطبیقی نخواهد داشت ، اما اطلاعاتی را ارائه می دهند که شما باید با پیشرفت روابط تصمیم بگیرید که چگونه با آنها پیش بروید. حتی شخصی که در پشت یک پیشخوان در داروخانه است به شما مشاوره آلرژی می دهد باید ارزیابی شود.
از آنجا که تا به امروز هیچ اقدامات به راحتی در روان درمانی انجام نشده است ، نویسندگان U. Haifa وظیفه توسعه مواردی را ارائه می دهند که می تواند به عنوان یک ابزار مفید مورد استفاده قرار گیرد. سیستم رتبه بندی اعتماد معرفتی (ETRS) که مورد توجه مطالعه آنها قرار گرفت ، مبتنی بر یک رویکرد سه برابری برای تعریف ET است که شامل اشتراک ، “ما-حالت” (تأیید متقابل به عنوان تراز) و باز بودن در یادگیری است.
با استفاده از داده های جلسات درمانی با 118 بیمار (در یک مطالعه کنترل تصادفی) ، تیم تحقیق با استفاده از سه بعد ET که در بالا تعریف شده است ، رتبه بندی ضبط ها را انجام داده است. در مرحله اول فرایند رتبه بندی ، تیم این 3 بعد را به نشانگرهای قابل مشاهده در گفتار و رفتار ترجمه کرد. در مرحله بعد ، آنها این نشانگرها را در جلسات ثبت شده برای توافق بین رأی دهندگان به کار گرفتند. در فاز 3 ، آنها قابلیت اطمینان یک کتابچه راهنمای رتبه بندی را توسعه داده و آزمایش کردند.
برای تعیین اعتبار ETR ها ، فیشر و همکاران. نمرات ETRS را با اقدامات بالینی به خوبی تثبیت شده از کیفیت روابط درمانی ، دلبستگی بیمار به درمانگر و میزان “اتحاد کار” یا کیفیت پیوند درمانی مقایسه کنید. به عنوان یک بررسی اضافی ، بیماران همچنین مقیاس رتبه بندی عزت نفس را تکمیل کردند ، که از نظر تئوری نباید مربوط به نمرات ETRS باشد.
این یافته ها از اعتبار ETR ها حمایت می کند ، و نویسندگان را به این نتیجه می رساند که بیماران در هنگام “درک درمانگران خود به عنوان عاطفی و اعتبارسنجی ، احساس ارتباط بیشتر به درمانگران می کنند.” آنها سپس می توانند بیشتر به سمت یادگیری در محیط درمانی حرکت کنند.
با این یافته ها که از ETR ها پشتیبانی می کند ، در اینجا 3 بعد به همراه شاخص های آنها آورده شده است. باز هم ، اگرچه در درمان توسعه یافته است ، به نظر می رسد آنها دارای ویژگی های قابل تعمیم تری هستند که می تواند در مورد هر رابطه ای که شامل نوعی ارتباط یا ارتباط احتمالی بین 2 نفر باشد ، اعمال شود. این نقاط پایین و زیاد از هر مقیاس است:
تقسیم
ما الگوهای گفتار را حالت می دهیم
یادگیری
همانطور که از این سه حوزه رتبه بندی می بینید ، ممکن است این “حالت” باشد که می تواند ساده ترین کاربرد عملی در موقعیت های روزمره را داشته باشد. آیا شما و این شخص دیگر ، همانطور که گفته می شود ، “جملات یکدیگر را تمام کنید”؟ یا به نظر می رسد که یک نفر مایل به تسلط بر دیگری است؟ آزادی به اشتراک گذاری احساسات نیز به عنوان نشانه اعتماد به بازی می رسد. بعد یادگیری همچنین می تواند نقشی داشته باشد وقتی می خواهید تصمیم بگیرید که آیا توصیه های شخصی را انجام دهید-مثلاً دارویی بدون نسخه. در همه این موارد ، شما از گفتار ، رفتار و احساسات به عنوان راهنماهای خود برای اعتماد استفاده می کنید.
فیشر و همکاران. مطالعه راهنماهای مستقیم و مشخصی را ارائه می دهد که می توانید در روابط مختلفی قرار بگیرید و از همه مهمتر ، نیاز به اعتماد را به عنوان یک عنصر اساسی تعامل خود با دیگران تأکید می کند. مزیت آن این است که شما از حس تعامل خود با شخص دیگر به عنوان راهنما استفاده می کنید ، نه تنها برای نشانه هایی که شخص صادق است یا خیر. آیا احساس می کنید می توانید با خیال راحت احساسات خود را به اشتراک بگذارید؟ آیا به نظر می رسد که شخص دیگر شما را می شنود و اگرچه شاید موافق نباشد ، حداقل آنچه را که می گویید منعکس می کند؟
یکی از یافته های حاصل از مطالعه ایالات متحده آمریکا این بود که افراد کم دلبستگی در واقع “دلهره های طرد ، احساس جدا شدن و دیدگاه بدبینانه در روابط” را نشان می داد. واضح است که این اختلافات فردی در اعتماد می تواند نقشی داشته باشد. اگر شخص دیگر در تعامل خود این علائم را نشان می دهد ، می بینید که جاده پیش رو ممکن است چالش برانگیز باشد ، هرچند غیرممکن نیست.
برای جمع بندی ، این سه شاخص اعتماد به نفس می تواند به عنوان راهنماهای ارزشمند در پیمایش انواع اتصالات که با دیگران برقرار می کنید ، باشد. اعتماد و اعتماد به نفس می تواند به شما در رسیدن به مسیر تحقق ناشی از روابطی که می تواند زندگی شما را تغییر دهد ، کمک کند.
[ad_2]
