[ad_1] پیوند تروما می تواند شما را در رابطه ای ناسالم و مخرب نگه دارد. چندین نفر از دوستان نزدیک شما ممکن است قبلاً شما را ترغیب کرده اند که به روابط خود پایان دهید زیرا آنها بدرفتاری را می بینند. با این حال ، شما ممکن است متقاعد شوید که ...
[ad_1]
پیوند تروما می تواند شما را در رابطه ای ناسالم و مخرب نگه دارد. چندین نفر از دوستان نزدیک شما ممکن است قبلاً شما را ترغیب کرده اند که به روابط خود پایان دهید زیرا آنها بدرفتاری را می بینند. با این حال ، شما ممکن است متقاعد شوید که شما مسئول بیشتر اختلال عملکرد هستید. علاوه بر این ، به نظر می رسد یک نیروی غیر قابل توضیح وجود دارد که مانع از ترک شما می شود. اگر این به نظر می رسد آشنا باشد ، ممکن است شما تحت تأثیر پیوند تروما قرار بگیرید و این سه علامت ممکن است به شما در تشخیص آن کمک کند.
شاخص اول ممکن است این باشد که درام شدید ، چه خوب و چه بد ، به نظر می رسد موضوعی در رابطه شما باشد. اوقات خوب عالی است ، اما اوقات بد کابوس است. همچنین ، با پیشرفت روابط ، شما می دانید که مبادلات منفی به طور فزاینده ای بیشتر می شوند. این نشان دهنده چرخه سوء استفاده عاطفی است ، که شامل یک مرحله بمباران عشق و یک مرحله سوءاستفاده از نظر عاطفی است.
به عنوان مثال ، شما و شریک زندگی خود در عروسی یک دوست نزدیک شرکت می کنید. شریک زندگی شما پذیرایی را در نوار هتل می گذراند. آنها دعوت شما را برای خوردن شام یا رقص رد می کنند ، و وقتی از آنها خواستید که به شما بپیوندید ، به طور کلامی شما را متعجب می کنند. صبح روز بعد ، شریک زندگی شما صبحانه را در رختخواب به ارمغان می آورد و قول می دهد شما را برای شام به رستوران مورد علاقه خود ببرد. شما تصمیم می گیرید که رفتار منفی را در زیر فرش جارو کنید زیرا همه چیز به نظر می رسد “به حالت عادی” است. با حرکت به جلو ، برای جلوگیری از واکنش شدید آنها ، شریک زندگی خود را بهانه می کنید و دلجویی می کنید ، اما به نظر می رسد که رفتار منفی همیشه برمی گردد.
دوم ، پس از تلاش برای جلب توجه شریک زندگی خود ، آنها عصبانی می شوند و عشق خود را پس می گیرند ، که باعث درد شدید عاطفی شما می شود. آنها شما را نادیده می گیرند ، و هنگامی که تماس وجود دارد ، آنها با بی اعتنایی با شما رفتار می کنند. ترک عاطفی ، گرچه موقتی است ، اما می تواند باعث شود احساس کنید چیزی بیش از یک قطعه زباله که در کنار جاده دور ریخته شده است نیستید.
در این موارد ، سریعترین راه برای تسکین ، اگرچه ناکارآمد است ، ممکن است این باشد که شریک زندگی خود را هنگام بازگشت به عقب برگردانید ، یا از آنها بخواهید که در کنار شما بمانند. اجبار مداوم برای کاهش شرم و دردی که با دست نخورده رابطه احساس می کنید قدرتمند است و می تواند نشانه روشنی از پیوند تروما باشد.
به عنوان مثال ، شما نامزد خود را به گروه دوستان خود معرفی کرده اید و آنها کلیک کرده اند. در سالگرد خود ، اتفاقاً یک روز خشن در محل کار خود دارید. شما سعی می کنید با شریک زندگی خود تماس بگیرید ، اما آنها پاسخ نمی دهند. شما برای پشتیبانی با دوستان خود تماس می گیرید ، اما هیچ یک از آنها تماس های شما را نمی گیرند.
روز بعد ، یکی از دوستان شما با شما تماس می گیرد. او می گوید که نامزد شما او و برخی دیگر را به یک کنسرت شب گذشته دعوت کرده است. او توضیح می دهد که شریک زندگی شما به آنها گفته است که شما دیر کار می کنید. وقتی با نامزد خود مقابله می کنید ، آنها تشدید می شوند و روی شما آویزان می شوند. شما گیج شده اید ، و نگران هستید که بیش از حد واکنش نشان داده اید. شما روزها از شریک زندگی خود نمی شنوید و آنها از صحبت با شما امتناع می ورزند. شرم آور که احساس می کنید شدید است و از صحبت کردن پشیمان می شوید زیرا احساس می کنید عشق نامزد خود را برای شما هزینه کرده است. شما قصد بازگشت شریک زندگی خود را دارید.
درد عاطفی که هنگام رها شدن از نظر عاطفی احساس می کنید ، فریبنده است و اگر چهره دلبستگی داشته باشید که دوست داشته باشد ، ممکن است از نظر ظاهری بدتر باشد. وضعیت فعلی ممکن است در مورد آسیب های کودکی شما با والدینی که شما را به طور مشروط دوست داشتند ، بازی کند. به این معنی که آنها وقتی احساس می کردید و فکر می کنید ، شما را دوست داشتند ، اما وقتی ابراز می کنید که آنها قدردانی نمی کنند ، مانند نارضایتی ، عشق و تأیید خود را پس گرفتند. اینها می توانند تجربیات ویران کننده ای برای کودک خردسال باشند.
سوم ، شما فداکاری های قابل توجهی را برای این رابطه انجام می دهید ، و این باعث می شود که آن را ترک کنید به دلیل ضرر که ممکن است متحمل شوید. اگرچه شما با تمایل از جنبه های مهم زندگی خود دست کشیدید ، این اقدامات از خودگذشتگی توسط شریک زندگی شما تلافی نمی شود و احساس می کنید اگر ترک کنید ، همه چیز را از دست می دهید.
غالباً ، این یک نشانه مهم از پیوند تروما است زیرا ممکن است شما به راحتی از خودگذشتگی باشید و شریک زندگی شما که خودخواه تر است ، از شما بهره می برد. شریک زندگی شما ممکن است گناه را تحمیل کند و موضع قربانی کند تا سوءاستفاده آنها را پنهان کند.
به عنوان مثال ، بن عاشق شریک زندگی خود می شود ، که فاش می کند که در سراسر کشور شغل خود را انجام می دهد. بن ویران شده است ، و اگرچه در میانه غربی حرفه موفقی دارد ، اما وقتی شریک زندگی خود به او می گوید “یکی” است ، جابجایی را در نظر می گیرد. متأسفانه ، بن باید موقعیت پایین تری را در یک شرکت جدید بپذیرد ، اما احساس می کند عشق واقعی ارزش آن را دارد. پس از شش ماه ، بن کشف کرد که شریک زندگی خود یک کلاهبردار سریال است. ویران شده ، او نمی تواند خود را ترک کند زیرا شخص دیگری ندارد و اگر “به خانه” فرار کند ، احساس شکست می کند. او در کنار شریک زندگی خود است و بدرفتاری بدتر می شود.
پیوند تروما می تواند یک نیروی قدرتمند باشد. غالباً ، سرزنش کردن خود به خاطر مشکلات موجود در رابطه آسانتر از دیدن شریک زندگی خود به طور واقع گرایانه است. ماهیت چشمگیر رابطه ، رها کردن عاطفی و سرمایه گذاری های عمده ای که شما در رابطه ای که در آن تلافی نشده است ایجاد کرده اید می تواند نشانه هایی باشد که شما در یک پیوند تروما قرار دارید. برای اطلاعات بیشتر در مورد اوراق قرضه تروما و سوء استفاده از خودشیفتگی ، لطفاً کتاب جدید من را ببینید ، نحوه پیشی گرفتن از خودشیفتگی: از هوش هیجانی برای بازیابی مجدد در خانه ، محل کار و زندگی استفاده کنید.
[ad_2]
