حق زندگی در صلح در سال 2016 سازمان ملل متحد ذکر شده است اعلامیه در مورد حق صلح. جنگ و درگیری به هزاران روش مختلف بر زندگی مردم تأثیر می گذارد که یکی از آنها نحوه خوابیدن ما است. حتی زمانی که جنگ به پایان می رسد، تأثیرات آن تجربه در مبارزات برای احساس آرامش باقی می ماند.

در اینجا سه ​​نمونه از چگونگی ایجاد مشکلات خواب مزمن برای سربازان، قربانیان خشونت و حتی نسل بعدی کودکان را مشاهده می کنیم.

استرس جنگ بر زندگی همه دست اندرکاران و برخی که درگیر نیستند تأثیر می گذارد.

منبع: DangrafArt / Pixabay

1. بچه دار شدن بعد از جنگ

استرس ناشی از جنگ والدین می تواند منجر به مشکلات خواب مداوم کودکان شود، حتی زمانی که این کودکان پس از پایان جنگ باردار شوند. در یک مطالعه، الگوهای خواب کودکان توسط مادران و خود کودکان در سنین مختلف تا سن 10 سالگی گزارش شده است.

این کودکان در یک بیمارستان اسرائیل از مادرانی که مستقیماً شاهد بمب گذاری بودند و از مادرانی که مستقیماً در معرض خطر قرار نگرفته بودند به دنیا آمدند. این تجربه جنگ اندکی قبل از بچه دار شدن اتفاق افتاد. بچه های مورد مطالعه دو تا دوازده ماه بعد باردار شدند.

برای مادرانی که در ماه های قبل از لقاح، پریشانی عاطفی بالایی را در طول جنگ تجربه کردند، خواب دختران تا سن 10 سالگی (زمانی که مطالعه به پایان رسید) به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار گرفت. در حالی که پسران هیچ اختلال خواب مرتبط با پریشانی جنگی مادرشان را نشان نمی دادند، دختران در زمینه های “بیداری شبانه، پاراخوابی، اختلال در تنفس در خواب، اضطراب خواب، و مقاومت در برابر خواب” اختلالاتی داشتند. (در این مطالعه به کودکان غیر دودویی اشاره ای نشده است.)

2. پناهندگان و شرایط جدید اجتماعی

وقتی پناهندگان برای خواب راحت در کشور جدید خود تلاش می کنند، آسیب های ناشی از جنگ در خانه تنها دلیل آن نیست. حدود 6.5 میلیون اوکراینی در مواجهه با تهاجم روسیه از کشور خود گریختند. محققان دریافتند که در برخی موارد اختلالات بعدی خواب این پناهندگان به تغییر در رژیم غذایی و ریتم های اجتماعی (مانند زمان کار) مربوط می شود.

در حالی که PTSD و سایر مشکلات سلامت روان به خواب ناراضی کمک می کنند، عوامل دیگر می توانند حداقل به همان اندازه مهم باشند. بسیاری از مردان سودانی که از کشور خود گریختند و در استرالیا پناهگاهی پیدا کردند، از بی خوابی، پاهای بی قرار، خواب آلودگی و خستگی در طول روز رنج می بردند. به نظر نمی رسید که زنان پناهنده سودانی به همان اندازه مشکلات خواب را داشته باشند.

مشکلات خواب مردان نه تنها ممکن است به آسیب های ناشی از جنگ در وطنشان مربوط باشد، بلکه به درآمد کم و کمبود فرصت های شغلی در کشور جدیدشان نیز مربوط می شود.

3. جانبازان و خستگی مزمن

سربازان به ندرت خواب کافی دارند. در برخی موارد، این محرومیت از خواب حتی پس از ترک ارتش مزمن می شود. تقریباً از هر 3 کهنه سرباز آمریکایی که در جنگ خلیج فارس 1990-1991 مستقر شده بودند، 1 نفر با شرایط پیچیده ای به نام بیماری جنگ خلیج فارس بازگشتند.

بسیاری از افرادی که در جنگ های بعدی مانند جنگ آمریکا در عراق و افغانستان شرکت کردند، با علائم مشابه بازگشتند، هرچند تفاوت هایی نیز وجود دارد. علائم اصلی خستگی مزمن و درد و همچنین خلق و خوی ضعیف و حافظه ضعیف است.

یک مطالعه در کالیفرنیا نشان داد که جانبازان جنگ خلیج فارس با خواب ضعیف ساقه مغز کوچکتری نسبت به گروه کنترل داشتند. ما هنوز دلایل دقیق بیماری جنگ خلیج فارس را نمی دانیم، اما برخی نظریه ها می توانند به شرایط محیطی مانند قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، سوزاندن چاه های نفت، سلاح های شیمیایی و موارد دیگر، و همچنین ناراحتی های روانی و PTSD مرتبط باشند.

علت هر چه که باشد، این کهنه سربازان ده ها سال بعد همچنان از اثرات تجربیات جنگی خود رنج می برند.