لبخند مسری است. نشانه های غیر کلامی ، مانند لبخند زدن ، بخش مهمی از ارتباطات انسانی است. مطالعات نشان داده است که وقتی افراد دیگری را می بینیم که لبخند می زنند ، عضلات در چهره های خودمان که باعث ایجاد لبخند می شوند ، اغلب بدون آگاهی از تقلید از بیان آنها. این بدان معنی است که یک نفر که تلاش برای لبخند زدن را انجام می دهد می تواند برای اطرافیان مسری باشد و به طور بالقوه خوشبختی همه را افزایش دهد.

البته لبخند زدن برای استرس همه چیز نیست و موقعیت های چالش برانگیز را به طرز جادویی برطرف نمی کند. همچنین علائم اضطراب ، افسردگی یا شرایط جدی تری که از درمان بهره مند می شود ، کاهش نمی یابد. اما این یک اقدام کوچک است که می توانید به راحتی انجام دهید که می تواند روز و روز افراد اطراف خود را بهبود بخشد. در کلماتی که به مادر ترزا نسبت داده می شود ، “صلح با لبخند آغاز می شود.”