عشق همیشه به روشی که قصد داریم فرود نمی آید. این یک الگوی متداول در زوج هایی است که عمیقاً به یکدیگر اهمیت می دهند اما از نظر عاطفی از همگام سازی احساس می کنند. مقصر معمولاً با زبان عاشقانه یکدیگر صحبت نمی کند – حداقل ، نه روان. ما اغلب بهترین ها را دوست داریم ، اما این بدان معنا نیست که ما عاشق شریک زندگی خود هستیم به روشی که بیشترین نیاز را دارند.

“زبان های عاشقانه” محبوب گری چاپمن پنج روش مشترک را ارائه می دهد که مردم تمایل به دادن و دریافت عشق دارند: کلمات تأیید ، اعمال خدمات ، زمان با کیفیت ، لمس فیزیکی و دریافت هدایا.

در اینجا دو علامت ظریف وجود دارد که ممکن است شما با زبان عاشقانه شریک زندگی خود علامت را از دست ندهید ، و اینکه چگونه درک این علائم می تواند به شما در ایجاد یک رابطه عاطفی تر کمک کند.

1. شما در حال اشتباه زبان عشق خود هستید

این یک تمایل مشترک انسانی برای دوست داشتن دیگران به روشی است که می خواهیم دوست داشته باشیم. اگر کلمات تأیید باعث می شود احساس قدردانی کنید ، ممکن است فرض کنید که ارائه کلمات مهربان و تأیید کننده برای شریک زندگی شما یکسان است. اما عشق یک اندازه مناسب نیست.

یک مطالعه 2022 منتشر شده در PLOS یکی شواهد قانع کننده ای ارائه می دهد که مطابق با نحوه ابراز عشق با نحوه ترجیح شریک زندگی خود برای دریافت آن ، برای یک رابطه رضایت بخش مهم است. محققان 100 زوج دگرجنسگرا را مورد مطالعه قرار دادند و تراز بین زبانهای عاشقانه مورد نظر هر شخص را ارزیابی کردند.

این یافته ها واضح بود: شرکای ابراز عشق به روشهایی که مطابق با ترجیحات شریک زندگی خود بود ، سطح بالاتری از رابطه و رضایت جنسی را گزارش کردند. در مقابل ، هنگامی که یک “عدم تطابق عشق به زبان” وجود داشت-هنگامی که یک شریک زندگی در درجه اول عشق را ابراز کرد به شکلی که دیگری ترجیح نمی داد-رضایت قابل توجهی کاهش یافت.

تلاش های ما می تواند در ترجمه از بین برود وقتی که واقعاً نمی فهمیم شریک زندگی ما می خواهد عشق را دریافت کند. حتی اگر شما به سخاوتمندانه عشق می بخشید ، شریک زندگی شما ممکن است از نظر عاطفی تغذیه نشود ، اگر به زبانی نباشد که آنها “صحبت می کنند”. شما می توانید از طریق اعمال خدمات (مانند اجرای کارها یا رفع سینک سینک) “من تو را دوست دارم” بگوییم ، در حالی که آنها آرزو می کنند که کلمات تأیید یا نزدیکی جسمی را انجام دهند.

جالب اینجاست که این مطالعه همچنین نشان داد که همدلی لزوماً چیزی نیست که به زوجین کمک کند تا با زبانهای عشق خود مطابقت داشته باشند. در حالی که ممکن است انتظار داشته باشیم که همدلی تر ، تنظیم نیازهای عاطفی شریک زندگی ما را آسان تر می کند ، محققان فقط ارتباطات کوچکی بین همدلی و تراز زبان عشق – و فقط در بین شرکت کنندگان مرد پیدا کردند.

این نشان می دهد که مطابقت با زبانهای عاشقانه لزوماً به معنای شهودی بودن عاطفی نیست – این مهارتی است که می توانید یاد بگیرید و تمرین کنید. به خاطر برقراری ارتباط بهتر ، به عنوان یادگیری یک گویش جدید فکر کنید. ممکن است در ابتدا به طور طبیعی نیامد ، اما با نیت ، می توانید مسلط شوید.

برای انجام این کار ، مستقیماً از شریک زندگی خود بپرسید: “چه چیزی باعث می شود احساس شما را بیشتر دوست داشته باشید؟” اگر آنها مطمئن نیستند ، پنج زبان عاشقانه را با هم کاوش کنید و یک مسابقه را انتخاب کنید یا در مورد لحظات گذشته تأمل کنید که احساس می کردند عمیقاً از آن مراقبت می کنند. به یاد داشته باشید ، بیشتر مردم تا حدی از هر پنج شکل عشق لذت می برند – اما ما هر یک تمایل داریم که یک یا دو نفر را بیشتر کنند.

2. شما با قوام تلاش می کنید

ممکن است احساس کنید که زبان عشق شریک زندگی خود را میخ زده اید – و حتی ممکن است چهره آنها را در پاسخ روشن کند. اما پس از آن زندگی مشغول شد. شاید حرکات شیرین یا زمان معنی دار با هم به آرامی محو شود.

این دومین نشانه اصلی است که شما واقعاً با زبان عاشقانه شریک زندگی خود صحبت نمی کنید ، شما به طور مداوم آن را صحبت نمی کنید.

یک مطالعه جدید که در ژانویه در این ژانویه منتشر شده است مجله خانواده نقش عمدی و سازگاری را در برآورده کردن نیازهای عشق به زبان شریک زندگی برجسته می کند. در مصاحبه با دانشجویان در مورد روابط عاشقانه خود ، محققان دریافتند که آنچه بیشتر اهمیت دارد ، لزوماً نوع زبان عشق مورد استفاده قرار نمی گیرد ، بلکه چقدر عمدی و مداوم انجام می شد.

گفتن به شریک زندگی خود “من تو را دوست دارم” یک بار در ماه همان وزن عاطفی را ندارد که به طور مرتب به روش های کوچک و معنی دار تأیید می کند. آوردن یک هدیه غافلگیرکننده از رنگ آبی ممکن است شیرین باشد ، اما اگر زبان عشق شریک زندگی شما زمان با کیفیت باشد و شما در هفته ها یک وعده غذایی به اشتراک نگذاشته اید ، ممکن است هنوز هم احساس قطع شوند.

نیت نشان می دهد تعهد و توجه ، ایجاد حس اعتماد به نفس که در مورد وعده های خود پیروی خواهید کرد. این به شریک زندگی شما می گوید ، “من می بینم که برای شما چه اهمیتی دارد ، و من مایل هستم که برای آن حضور پیدا کنم – نه فقط یک بار ، بلکه در طول روابط ما.”

ما اغلب فکر می کنیم می توانیم “جعبه” را روی عشق “بررسی کنیم” ، اما زبانهای عاشقانه یک لیست کارها نیستند. آنها یک عمل مداوم هستند. درست مثل آب دادن به گیاه ، شما یک بار این کار را انجام نمی دهید و انتظار دارید که برای همیشه شکوفا شود. عشق نیاز به تمایل منظم دارد. کوچک را شروع کنید و عشق را به روش هایی نشان دهید که نه تنها با نیازهای آنها مطابقت دارد بلکه قابل اعتماد است.

این مطالعه همچنین یک تمایز مهم را برجسته می کند: در حالی که زبانهای عاشقانه واژگان مفیدی را ارائه می دهند ، آنها ذاتاً ارتباط عاطفی ایجاد نمی کنند. این عمل عمدی برای نشان دادن عشق – از طریق انتخاب روزانه ، حضور مداوم و رفتار متناسب است – که باعث نزدیک شدن می شود.

اگر زبان عاشقانه شریک زندگی شما زمان با کیفیت است ، فقط مربوط به برنامه ریزی برای استراحت در تعطیلات آخر هفته نیست. این ممکن است به معنای دور کردن تلفن خود در طول شام هر شب باشد ، یا 15 دقیقه حک کنید واقعاً صحبت – بدون حواس پرتی. اگر آنها سخنان تأیید را هوس می کنند ، یک یادداشت چسبنده را بر روی آینه حمام بگذارید یا در روز کاری خود متن دلگرم کننده ای ارسال کنید.

البته ، این مهم است که شریک زندگی شما در این روند با شما صبور باشد ، با دانستن اینکه قصد دارید آنها را دوست داشته باشید ، حتی اگر هنوز یاد می گیرید که چگونه. همانطور که محققان توضیح می دهند ، “حضور عمدی در عمل مداوم ایدئولوژی زبانهای عشق باعث تعامل مثبت و رشد روابط می شود.”

لازم نیست در درک زبانهای عاشقانه کامل باشید تا شریک زندگی تان احساس دوست داشتن کنید. مهمترین تلاش این است – تمایل به یادگیری ، تنظیم و ادامه تلاش. این که آیا شما پنج ماه یا پنج دهه با هم بوده اید ، هرگز دیر نیست که بپرسید: “آیا من شما را به روشی که نیاز دارم دوست دارم؟”

نسخه ای از این پست نیز در Forbes.com ظاهر می شود.