همه ما با محدودیت های واقعی روبرو هستیم ، اما بیشتر ما نیز به خودمان اجازه می دهیم که توسط موارد خیالی در آن قرار بگیریم. ممکن است احساس کنید دستهای نامرئی شما را عقب نگه می دارند. حقیقت این است که ، شما در حال حاضر اجازه دارید بیشتر از آنچه می خواهید انجام دهید از آنچه در حال حاضر انجام می دهید. شما فقط به خودتان اجازه داده اید. در اینجا 11 حوزه وجود دارد که می توانید با تشخیص اینکه به تأیید کسی احتیاج ندارید ، استقلال خود را پس بگیرید.

شما نیازی به اجازه ندارید:

1. کار را صرفاً انجام دهید زیرا می خواهید.

من سالن اصلی خود را برای مراقبت از کودک عالی آن انتخاب کردم. اما من گاهی اوقات هزینه های پاس به یک سالن ورزشی دوم را نیز پرداخت می کنم که تجهیزات بهتری دارد ، حتی اگر من اغلب نمی توانم بروم زیرا هیچ مراقبت از کودک را ارائه نمی دهد. دو عضویت بیش از حد احساس می کردند ، اما با 15 دلار برای یک پاس 30 روزه ، لذت بردن از سالن ورزشی دیگر به اندازه کافی بود.

2. چیزی را امتحان کنید که فقط شانس کار کمتری داشته باشد.

ما بعضی اوقات قوانین آگاهانه یا ناخودآگاه داریم که فقط باید چیزهایی را که حداقل 95 درصد از آنها اطمینان خواهیم داد ، امتحان کنیم.

با این حال ، بسیاری از موارد کم کوشش و پرقدرت وجود دارد که می توانیم امتحان کنیم که هنوز هم ارزش این کار را دارند ، حتی اگر آنها فقط 10 درصد فرصت کار را داشته باشند. قربانی پارادوکس Overthinker نشوید. پیش بروید و 30 دقیقه را برای ارسال برنامه ای که ممکن است موفق شود ، صرف کنید.

3. کاری را انجام دهید که به شما گفته شده مناسب شما نباشد.

در اوایل دهه 90 ، هنگامی که من بینش بودم ، یک مدفوع بزرگ وجود داشت که مردم از مشاوران رنگ یا کتاب برای تجزیه و تحلیل رنگ های رنگی خود استفاده می کردند و آنها را به عنوان “زمستان” ، “بهار” ، “تابستان” یا “پاییز” طبقه بندی می کردند. به من گفته شد که من یک “زمستان” هستم که ظاهراً مشخص کرد که چه رنگ هایی را باید بپوشم. 20 سال طول کشید تا این برچسب مسخره را ریخته و آنچه را که از آن لذت می برم بپوشم.

ما غالباً خودمان را بر اساس صفات جسمی ، نقاط قوت/ضعف یا شخصیت متناسب با ما محدود می کنیم. اگر 200 پوند هستید می توانید آهسته کنید. لازم نیست موهای خود را رنگ کنید ، حتی اگر مردم به شما می گویند خاکستری پیر می شود.

4. نه در یک جعبه قرار بگیریدبشر

شما می توانید بیشتر وگان باشید ، به جز اینکه تخم مرغ می خورید. شما می توانید با مردان قرار بگیرید ، سپس زنان را تاریخ کنید ، سپس دوباره به مردان تاریخ دهید.

5. شکستن قوانین به شکل “من نمی توانم X را انجام دهم تا اینکه من انجام دهم.”

به عنوان مثال ، شما ممکن است قوانین شخصی مانند این داشته باشید:

• اگر تمام تمرینات قدرتم را برای هفته انجام نداده ام ، نمی توانم یوگا را در ورزشگاه انجام دهم.
• من نمی توانم یک مشکل کوچکتر را حل کنم تا اینکه یک مسئله بزرگتر را حل کردم.
• من نمی توانم یک بار کاری انجام دهم تا اینکه بتوانم به طور مداوم این کار را انجام دهم: امروز نمی توانم یک سالاد بخورم تا اینکه متعهد شوم که به طور مداوم سالاد بخورم. (خود را فقط به آنچه می توانید به طور مداوم انجام دهید محدود نکنید.)

6. یک روال یا عادت را تغییر دهید.

ما اغلب برای ادامه کارهای روزمره احساس نامرئی نامرئی می کنیم. به ما گفته می شود که باید به عادت های خود بچسبیم. شما برای تغییر روال که احساس بی حسی یا نیاز به استراحت می کند ، نیازی به اجازه ندارید.

در بهره وری بدون استرس، من تحقیقاتی را پوشش می دهم که نشان می دهد تغییر روزهای ما ، حتی به روش های کوچک ، خلاقیت را افزایش می دهد. تغییر رفتار ما ذهن ما را آزاد می کند!

7. ایجاد.

ما اغلب جاه طلبی های پنهانی از آنچه می خواهیم ایجاد کنیم داریم. شاید دوست داشته باشید یک نقاشی دیواری را در کنار خانه خود نقاشی کنید. شاید دوست دارید یک سری فیلم بسازید. شاید دوست داشته باشید دست خود را در دکوراسیون کیک فانتزی یا فیوژن غذا ، مانند استفاده از دو مفهوم غذایی ، امتحان کنید.

8. آزمایش با فعالیت های جدید بدون تحقیقات گسترده.

بعضی اوقات احساس می کنیم باید مطمئن باشیم که قبل از امتحان کردن چیزی را دوست داریم. اما این غیر ضروری است. نکته تلاش برای چیزی این است که اگر آن را دوست دارید ، با یک ذهن باز آزمایش کنید. فهمیدن این که شما آن را دوست ندارید – یا پیدا کردن شما انجام می دهید – موفقیت آمیز است. ما برای یافتن بهترین نسخه یا پیش بینی اینکه تجربه چگونه خواهد بود ، نیازی به تحقیقات گسترده نداریم.

9. چیزهایی را که ما در آن سرمایه گذاری کرده ایم ، رها کنید.

برای متوقف کردن خواندن رمانی که از آن لذت نمی برید ، نیازی به اجازه ندارید.

10. کاری را انجام دهید که دیگران از آن انتقاد یا شکایت کنند اما در واقع نمی توانند متوقف شوند.

شما می خواهید همسرتان از بچه های خود مراقبت کند تا بتوانید به عقب نشینی هنری آخر هفته بروید. آنها شکایت می کنند ، اما هنوز هم این کار را انجام می دهند – با این حال شما نمی روید.

یا ، شما دوست دارید به تنهایی به تئاتر بروید ، اما خواهرتان اظهار نظر می کند. لازم نیست اجازه دهید این مانع شما شود.

شما نیازی به اجازه برای قدم گذاشتن در انتظارات خارج از کشور ندارید ، وقتی دیگران فقط می توانند مخالفت کنند ، نه جلوگیری می کنند.

11. برای کشف و کنجکاوی سؤالات باز بپرسید.

من تماشای فیلم های YouTube را دوست دارم که شامل یک خالق در یک مکان و سؤال از افراد غریبه است – مانند ایستادن در خارج از یک سالن ورزشی و سؤال از کسانی که برای بهترین نکته در مورد تناسب اندام یا تجارت می روند. ایده این است که افراد بدنسازی ، به ویژه در سالن های ورزشی بالا ، دارای نظم و انضباط هستند و بینش ارزشمندی دارند.

ممکن است بخواهید چنین کاری انجام دهید ، اما احساس عقب نشینی کنید.

شروع های کوچک تمام آنچه شما نیاز دارید

ابراز استقلال خود تقویت کننده است. وقتی خوب کار کند و احساس خوبی داشته باشد ، انگیزه خواهید داشت که کارهای بیشتری را انجام دهید.

بهترین راه برای بیان بیشتر استقلال خود این است که به هر طریقی این کار را انجام دهید و اجازه دهید پاداش های ذاتی شما را مجبور به انجام کارهای بیشتر کند. شما در حال حاضر آزادی بیشتری نسبت به استفاده دارید – فقط باید ادعای آن را شروع کنید.

برای کشف اینکه چگونه نقاط قوت منحصر به فرد شما می تواند به شما کمک کند موفقیت های غیر متعارف تری داشته باشید ، این راهنما را امتحان کنید تا در مورد نقاط قوت خود بیاموزید ، یا این یکی را برای یادگیری مسیرهای پنهان بدانید.