افراد زندگی شما به میزان قابل توجهی به رفاه شما (یا عدم وجود آن) کمک می کنند. به همین دلیل مهم است که تمام تلاش خود را برای حفظ روابط سالم و بهبود روابط ناسالم خود انجام دهید.

یک رابطه سالم مستلزم آن است که هر فرد چیزی منحصر به فرد و خاص را برای خود بیاورد و زمانی اتفاق می افتد که دو نفر یکدیگر را درک کرده و از یکدیگر قدردانی کنند. یک رابطه سالم زمانی ایجاد می شود که نه تنها به شخصیتی که با هم هستید، بلکه به فردی که هستید نیز ارزش داده شود.

زوج خوشبخت در یک رابطه سالم.

منبع: Krakenimages/Shutterstock

افراد سالم، افراد در حال رشد هستند و افراد به تنهایی سالم رشد نمی کنند. ما به دلایل زیادی به یکدیگر نیاز داریم: برای همراهی، تشویق، حمایت، بازخورد و بینش.

روابط می تواند پیچیده و پیچیده باشد. گاهی اوقات ما آنقدر به یک موقعیت نزدیک می شویم – و آنقدر با یک فرد در هم تنیده می شویم – که تشخیص سالم یا ناسالم بودن یک رابطه دشوار است.

چه بخواهید ازدواج، دوستی، رابطه خانوادگی یا هر ارتباط شخصی دیگری را ارزیابی کنید، به دنبال 10 ویژگی زیر باشید که نشانه های مطمئنی از قدرت و امنیت هستند:

1. اعتماد

دو نفر اعتماد را ایجاد می کنند زیرا هر یک ثابت کرده اند که قابل اعتماد و قابل اعتماد هستند. هنگامی که وسوسه می شوند به نوعی به رابطه خیانت کنند، در عوض به نیازها و احساسات طرف مقابل خود پایبند بوده اند.

2. اصالت

این به این معناست که واقعاً همان کسی باشید که هستید، در مقابل انگیزه بازی کردن یا قرار دادن یک شخصیت دروغین برای تحت تأثیر قرار دادن کسی مقاومت کنید. افراد اصیل آنقدر قضاوت کننده، محکم و تدافعی نیستند که در برابر اختلافات دست و پا بزنند. آنها برای فردیت و منحصر به فرد بودن ارزش قائل هستند. به طور خلاصه، اصالت به معنای واقعی و اصیل بودن در هر شرایطی است.

3. صداقت

یکی از ویژگی‌های دوستی سالم، زندگی در فضای حقیقت‌گویی است. اما صادق بودن مستلزم نمایش خشن و بی رحمانه عیوب دیگران نیست. در عوض، حقیقت را باید با عشق، شفقت و مهربانی گفت. برای یک دوست، حقیقت یک سلاح نیست. این یک مرهم شفابخش است. در سخنان صادقانه یک دوست امنیت وجود دارد، حتی زمانی که آن کلمات آزاردهنده هستند.

4. درک

یک رابطه سالم شامل دو نفر است که پیشینه و زمینه زندگی یکدیگر را می دانند. آنها چه چیزی را می دانند، اما چرایی اشیا را نیز می دانند.

5. پذیرش

دوستان موقعیت متزلزلی را که با دوست بودن در آن قرار می دهند را درک می کنند. نزدیکی گاهی اوقات باعث درد در جایی که انسان مربوط می شود می شود. افراد سالم این درد را به عنوان پیامد قابل قبول رابطه می پذیرند.

6. منفعت متقابل

دوستان واقعی به زندگی یکدیگر می افزایند. اغلب سود همیشه یکسان نیست، اما متقابل است. دوستان واقعی رابطه را زیر نظر دارند تا مطمئن شوند که هم دادن و هم گرفتن وجود دارد، و اجازه نمی دهند که به طور مزمن یک طرفه و خسته کننده شود.

زوجی که در حال برقراری ارتباط سالم هستند.

منبع: Goksi/Shutterstock

7. احترام گذاشتن

احترام متقابل هسته اصلی روابط پایدار است. به گیرنده منزلت، افتخار و ارزش بالایی می بخشد. در مقابل، عدم احترام منجر به انواع بیماری‌های رابطه‌ای می‌شود – تحقیر کردن، نادرستی، تقلب – که مطمئناً در نهایت یک رابطه را از بین می‌برند.

8. بی خودی

این کیفیت در هر رابطه سالم و هماهنگ نقش اساسی دارد. اگر فردی که با او هستید به خواسته‌ها و نظرات شما اهمیت چندانی نمی‌دهد، دائماً خواسته‌های خود را بر خواسته‌های دیگران ترجیح می‌دهد و به نظر می‌رسد بی‌فکر و بی‌توجه به دیگران می‌آید، احتمالاً در حضور فردی خودخواهتر از خودخواه، بزرگ‌تر از بزرگ‌دل هستید. .

9. محبت

در قلب همه دوستی ها باید محبت واقعی باشد. دوستان از یکدیگر لذت می برند. آنها به دلیل احساسی که نسبت به یکدیگر دارند، دوست دارند با هم باشند.

10. شادی

روابط سالم شامل دو نفر است که به طور مرتب با هم می خندند، دلایلی برای جشن گرفتن پیدا می کنند و در لحظات غیرمنتظره لذت می برند. ساده به نظر می رسد، اما روابطی که شکوفا می شود شامل افرادی می شود که واقعا از با هم بودن لذت می برند.

اگر بیشتر یا همه این ویژگی ها را در رابطه خود دارید، مطمئن باشید که رابطه شما در مسیر درست به سوی آینده ای رضایت بخش و موفق پیش می رود. و به یاد داشته باشید، زمانی که دو فرد درگیر حاضر به راضی شدن به حد متوسط ​​یا یکنواختی نباشند، بهترین روابط به توسعه و رشد ادامه می‌دهند. اگر می خواهید رابطه شما با کسی از حالت خوب به عالی تبدیل شود، با رفتاری سپاسگزارانه به او نزدیک شوید. اگر این شخص بخش مهمی از زندگی شما است، به او اجازه دهید تا بداند و مرتباً قدردانی خود را ابراز کنید.

همچنین اجازه دهید برای تفاوت ها. مردم از اینکه بتوانند افکار، نظرات و احساسات منحصربه‌فرد خود را بیان کنند، لذت می‌برند، زیرا می‌دانند شنونده با ذهن و قلب باز پذیرفته می‌شود. تعامل با این روش به شما این فرصت را می دهد که واقعاً طرف مقابل را درک کنید.

در نهایت، برای حل تعارضات سریع باشید. اختلاف نظر در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است و نباید از آنها اجتناب کرد. در عوض، با روحیه وحدت، شما و طرف مقابل باید در مورد موضوع صحبت کنید، مواضع خود را توضیح دهید و به یک راه حل برسید.

برآورده‌ترین روابط زناشویی، روابط دوستی و دوستی شامل افرادی است که واقعاً می‌خواهند یکدیگر زندگی پر از شادی، معنا و رضایت را تجربه کنند. آنها به طور مداوم تشویق می کنند و به دنبال راه های عملی برای کمک به فرد مقابل می گردند. این قدرت جمعی است که به عظمت یک رابطه حمایتی و متقابل کمک می کند.