منبع: Alexas Photos/Pixabay

من یک دانشجوی دانشگاه وحشتناک بودم. در واقع، فکر می کنم نزدیک بود که از مدرسه اخراج شوم.

بعد از اینکه تصمیم گرفتم تحصیلات تکمیلی را ادامه دهم و نهایت تلاشم را بکنم، تکنیک های مختلفی را برای ارتقای موفقیتم آزمایش کردم و در نهایت به قوانین زیر رسیدم که بسیاری از آنها مستقیماً بر اساس روانشناسی بود که در حال مطالعه آن بودم. آنها ثابت کردند که بسیار موثر هستند.

اکنون، به عنوان یک استاد دانشگاه، این قوانین را با دانشجویان بی‌شماری در طول سال‌ها به اشتراک گذاشته‌ام. من همچنین آنها را به روز کرده ام تا زندگی دانشگاهی معاصر را منعکس کنند. امیدوارم شما یا هر دانش آموزی که می شناسید برایشان مفید باشد.

1. منظم بمانید

یک دستور کار یا یک سازمان دهنده الکترونیکی بخرید و ترم خود را برنامه ریزی کنید. هیچ چیز بدتر از این نیست که به خاطر بسپارید، اوه… شما هفته آینده امتحان دارید و در همان روز یک پروژه دارید. با یادداشت برداری از تمام تعهدات/مهلت های ترم تحصیلی و برنامه ریزی بر اساس آن، از این فاجعه و فجایع مشابه جلوگیری کنید. از ضرب‌الاجل‌های خود عقب‌تر کار کنید تا پیشرفت‌های ثابت و کوچکی را برنامه‌ریزی کنید.

2. به کلاس بروید و آماده نشان دهید

رفتن به کلاس یک کلید واضح برای موفقیت به نظر می رسد، اما در هر روز معین (به جز روزهای امتحان) می توانم به شما اطمینان دهم که حداقل 20 درصد از کلاس غیبت خواهند کرد. این حرکت بدی است.

رفتن به کلاس، چه حضوری یا مجازی، به شما این امکان را می دهد که هر سوالی را که در مورد مطالب درسی دارید روشن کنید و شاید مهمتر از آن، زمانی که به اشتباه فکر می کنید مفاهیم مهم را درک می کنید، شما را اصلاح می کند. همچنین، استاد شما احتمالاً اطلاعات جدیدی را در کلاس ارائه خواهد کرد. اگر هرگز در معرض مواد قرار نگرفته باشید، نمی توانید در امتحان خوب عمل کنید! توجه داشته باشید که نمی‌توانید سؤالات روشن‌کننده بپرسید مگر اینکه مطالب تعیین شده را بررسی کنید.

همچنین ممکن است برای دنبال کردن توضیحات اساتید خود با مشکل مواجه شوید، مگر اینکه با خواندن فصل‌ها یا مقاله‌های تعیین‌شده، تماشای فیلم‌ها، و غیره پایه و اساس دانش خود را ایجاد کرده باشید. بنابراین، در کلاس آماده حضور پیدا کنید. این خیلی مهم است.

3. اغلب از اساتید خود بازدید کنید (حضوری یا آنلاین)

ممکن است در ساعات اداری اساتیدتان بیشتر از هر کلاس درس یاد بگیرید. در طول ساعات اداری خود، اساتید شما می توانند به شما آموزش های شخصی داده و بر پیشرفت فردی شما تمرکز کنند.

خجالتی نباش وقتی شما به مطالب علاقه نشان می دهید، اساتید دوست دارند. در ساعات اداری استاد خود با سؤالات یا مسائل خاصی که می خواهید در مورد آنها بحث کنید، حاضر شوید، سپس اجازه دهید گفتگو تا جایی که ممکن است جریان داشته باشد.

4. مطالب را بیش از حد یاد بگیرید

این یک فرآیند روانی اساسی است. یادگیری بیش از حد، یا یادگیری فراتر از نقطه به خاطر سپردن، تضمین می کند که شما از زمان امتحان مطالب خود مطلع خواهید شد.

این را امتحان کنید: برای مطالب مبتنی بر متن، مطالب را بخوانید تا زمانی که آن را از درون بشناسیددر حین حرکت، نکات اصلی، جزئیات مهم، و استدلال های پشتیبانی را برجسته کنید. سپس دو بار دیگر مطالب خود را مرور کنید و بخش های برجسته شده را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که هیچ چیز مهمی را از دست نداده اید. به جای اینکه قبل از امتحان یک یا دو بار مطالب برجسته شده را مرور کنید، پنج یا شش بار آن را مرور کنید. در کتاب‌ها، پیش از ورق زدن، مطالب را تا زمانی که بدانید در صفحه بعدی چه خواهد بود، ادامه دهید! سپس ببینید چه اتفاقی برای نمرات شما می افتد.

5. صرفاً روی به خاطر سپردن حقایق تمرکز نکنید

هدف شما در مطالعاتتان باید درک و بکارگیری اطلاعاتی باشد که یاد می گیرید. بسیاری از دانش آموزان به طور انحصاری بر به خاطر سپردن قطعات جدا شده از اطلاعات تمرکز می کنند. در زمینه های کاربردی مانند مدیریت، هدف نهایی شما این است که نه تنها دنیای کسب و کار را درک کنید، بلکه رفتار خود را در آن دنیا به گونه ای انجام دهید که باعث ارتقای موفقیت شود. وقتی فقط حقایق را به خاطر بسپارید این اتفاق نمی افتد.

به نحوه یادگیری مطالبی که در حال یادگیری هستید فکر کنید در واقع اعمال می شود به زندگی خود و چگونه می توانید استفاده کنید مطالبی که برای تقویت اثربخشی یاد می گیرید. حقایق اغلب فراموش می شوند، اما اگر درک کنید که چگونه ایده ها در زندگی شما کاربرد دارند، ممکن است آنها را برای همیشه به خاطر بسپارید.

6. در ایام امتحانات درس نخوانید

چی؟ من از ذهنم خارج شدم؟!؟ آیا واقعاً به شما پیشنهاد می کنم که در زمان امتحان مطالعه نکنید؟

بله، این چیزی است که من پیشنهاد می کنم. در ایام امتحانات نباید سعی کنید مطالب جدید یاد بگیرید. زمان امتحان زمان برای بررسی کنید آنچه تو در حال حاضر دانستن به جای اینکه هفته قبل از امتحانات خود را فشرده کنید، مطالعه خود را در طول ترم اختصاص دهید. این عمل توزیع شده در مقابل تمرین انبوه نامیده می شود. اگر برای همان تعداد کل ساعت مطالعه کنید (یعنی 10 ساعت در یک عکس، در مقابل یک ساعت در روز در یک دوره 10 هفته ای) اگر از مطالعه خود فاصله بگیرید، بیشتر به خاطر خواهید آورد. آن را امتحان کنید. خودتان ببینید.

7. به یاد داشته باشید که موفقیت = هوش x نظم

تو باهوشی با این حال، باهوش بودن برای موفقیت شما در دانشگاه کافی نیست. نیمی دیگر از معادله، نیمی که بیشتر دانش آموزان از شنیدن خوششان نمی آید، این است که موفقیت مستلزم نظم و انضباط است.

شما باید سازماندهی کنید. شما باید ترم و تمام پروژه ها را برنامه ریزی کنید. گاهی اوقات باید خودتان را مجبور به مطالعه کنید، زمانی که ترجیح می دهید به یک باشگاه بروید یا فقط نتفلیکس و آرام باشید. هیچ راهی برای دور زدن این موضوع وجود ندارد. نظم و انضباط در دوره های آنلاین ناهمزمان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا بدون سخنرانی شما یک نقطه تماس کمتر دارید تا به شما در ادامه مسیر کمک کند.

8. به یاد داشته باشید که پروژه ها همیشه بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می برند

زمانی که در مقطع لیسانس بودم (حداقل در سال‌های بالاتر پس از آموختن این درس‌ها) همیشه 20 درصد بیشتر از آنچه پیش‌بینی می‌کردم یک پروژه طول بکشد، به خودم زمان می‌دادم. این به این دلیل است که همه چیز به ندرت آنطور که من فکر می‌کردم پیش می‌رفت و برای تکمیل پروژه‌هایم به زمان بیشتری نیاز داشتم.

این را امتحان کنید: اگر پروژه ای باید در یک هفته تکمیل شود و فکر می کنید تکمیل آن سه روز طول می کشد، برای شروع چهار روز منتظر نمانید. فوراً آن را شروع کنید و پس از اتمام چهار روز استراحت کنید.

9. در بالای کار خود بمانید و بدون استرس بمانید

این احساس وحشتناکی است که فشارهای فراوان ناشی از تحصیل در سطح دانشگاه بر شما وارد می شود. دانشگاه سخت نیست. فقط کار زیادی است به یاد داشته باشید: 10 برابر بیشتر تلاش می شود برگرد در مسیر نسبت به آن است ماندن در مسیر عقب نمانید (نقاط 1، 2 و 7 را ببینید). قوانین من را دنبال کنید و سطح استرس شما بسیار پایین تر خواهد بود. حتی ممکن است متوجه شوید که مدرسه را دوست دارید – بله دوست دارید.

10. با مدرسه به عنوان یک سرگرمی رفتار کنید و از آن لذت ببرید

از وقت خود در دانشگاه لذت ببرید. این دوره از زندگی شما قبل از اینکه متوجه شوید تمام می شود. در دانشگاه این فرصت را دارید که در مورد بسیاری از چیزهای جالب و مفید بیاموزید. باید از فرصتی که دارید برای کشف مفاهیمی که برایتان مهم هستند لذت ببرید، با ایده هایی که قبلاً هرگز به آنها فکر نکرده اید بازی کنید، درباره دنیایی که در آن زندگی می کنید یاد بگیرید و به عنوان یک شخص رشد کنید. قدرش را بدانید و لذت ببرید.