همه ما آنجا بوده ایم. این روز تولد کسی است. پینگ در گپ کاری. یادآوری فیس بوک. یک اعلام سریع در یک جلسه. و ناگهان ، گروه کر خودکار شروع می شود: “تولدت مبارک!” اگر احساس سخاوتمندانه ای داشته باشیم ، ممکن است یک ایموجی باشد.

خوب است اما بیایید صادق باشیم – این فراموش نشدنی است.

هر روز ، ما در کنار افرادی زندگی می کنیم که از راه خود بیرون می روند ، تحت فشار قرار می گیرند ، نام سگ خود را به یاد می آورند ، یا بی سر و صدا با طنز یا حضور آنها الهام می گیریم. ما متوجه این چیزها هستیم. اما ما به ندرت آنها را با صدای بلند می گوییم.

روزهای تولد فرصتی مناسب برای تغییر آن است. اما بیشتر اوقات ، ما لحظه را از دست می دهیم. ما “تولدت مبارک” را در چت تایپ می کنیم تا به گروه کر بپیوندیم و با روز خود حرکت کنیم.

امسال آزمایشی را امتحان کردم. من اغلب احساس می کنم عجیب و غریب در محل کار است – یک معلم ذهن آگاهی با یک خط معنوی ، سعی می کند جای خود را در بوروکراسی دولت هولکین پیدا کند. خیلی متفاوت ، بیش از حد بنابراین ، روز بعد از تولد من – که اتفاقاً یکشنبه سقوط کرد – پیامی را در گپ اداری خود ارسال کردم. من اشاره کردم که این روز تولد من بوده است و از مردم دعوت کردم تا چیزی را که از من قدردانی می کردند به اشتراک بگذارند.

پررنگ؟ شاید. اما فهمیدم – چرا نه؟

برخی پاسخ ندادند. دیگران ، شاید خارج از حافظه عضلانی ، هنوز “تولدت مبارک” نوشتند. اما آنچه که برگشت ، خاص و عمیقاً معنی دار بود. این به شکلی فرود آمد که “HBD!” هرگز نداشته است

در پشت این تحقیقات نیز وجود دارد. نویسندگان 5 زبان عاشقانه قدردانی در محیط کار این شناخت عمومی – مانند “کار خوب” یا “تولدت مبارک” را نشان داد که تقریباً هیچ تأثیر ماندگار ندارد. چه چیزی از نوع خاص ، شخصی و واقعی است. لازم نیست که چشمگیر باشد. فقط واقعی

بنابراین ، چگونه می توانیم بهتر عمل کنیم؟ دفعه بعد که یاد گرفتید تولد کسی است ، این کار را به جای آن امتحان کنید:

• یک خاطره را به اشتراک بگذارید: در مورد لحظه ای که باعث خندیدن شما شده اند ، به شما الهام بخشید ، یا به سادگی نشان داده اید.
• با کیفیت تماس بگیرید: چیزی راجع به اینکه چه کسی هستند – به اشتراک بگذارید ، سخاوتمندانه ، بازیگوش.
• آن را متفاوت بگویید: از چت گروهی یا اتاق جلسات خارج شوید. یک یادداشت صوتی ، یک یادداشت دست نوشته ، یک ایمیل یا گرفتن آنها را در راهرو امتحان کنید. از خود بپرسید که واقعاً در مورد آنها ارزش قائل هستید و به آنها بگویید.

فراموش کردن ما آسان است. حتی متناسب ترین ما از روزهای خود به دنبال علائمی هستیم که انجام می دهیم. اما پاسخ ها در بهترین حالت به طور متناوب انجام می شود.

همه تعلق دارند. بیایید به افراد اطراف خود کمک کنیم هر روز احساس کنند. اما اگر هیچ چیز دیگری نیست ، بیایید مطمئن شویم که آنها در روز تولد خود آن را احساس می کنند.