[ad_1] اختلالات خوردن – مانند بی اشتهاییبا بولیمی عصبیو اختلال در خوردن غذا – خطرات جدی جسمی و روانی را برای نوجوانان مشاهده کنید. این شرایط اغلب منجر به عوارضی مانند تاخیر در رشد ، مشکلات قلب و استخوان ، اضطراب ، افسردگی و ان...
[ad_1]
اختلالات خوردن – مانند بی اشتهاییبا بولیمی عصبیو اختلال در خوردن غذا – خطرات جدی جسمی و روانی را برای نوجوانان مشاهده کنید. این شرایط اغلب منجر به عوارضی مانند تاخیر در رشد ، مشکلات قلب و استخوان ، اضطراب ، افسردگی و انزوا اجتماعی می شود. در حالی که درمان زودرس نتایج بهبودی را بهبود می بخشد ، بسیاری از نوجوانان ممکن است نیاز به کمک را تشخیص ندهند ، غالباً به دلیل اینکه آنها رفتارهای بی نظم خود را مفید یا لازم می دانند.
این طرز فکر ، معروف به تفکر Egosyntonic، شروع یا حفظ درمان را دشوار می کند. رفتار درمانی شناختی پیشرفته (CBT-E) به دلیل تمرکز خود بر توانمندسازی نوجوانان و درگیر کردن آنها به عنوان شرکت کننده فعال در سفر بهبودی خود ، توجه می کند.
CBT-E ، که در ابتدا برای بزرگسالان توسعه یافته است ، برای نوجوانان سازگار شده است و به ویژه هنگامی که درمان مبتنی بر خانواده مناسب یا ناکارآمد نباشد ، بسیار مفید است. بر خلاف مدل های سنتی که نوجوانان را در نقش های منفعل قرار می دهد ، CBT-E آنها را ترغیب می کند تا افکار و رفتارهای حفظ اختلال خود را درک کنند ، به چالش بکشند و تغییر دهند.
این رویکرد انعطاف پذیر و مشارکتی تمرکز را از کنترل خارجی به انگیزه داخلی تغییر می دهد و به نوجوانان کمک می کند تا استقلال را پس بگیرند و تغییرات پایدار ایجاد کنند.
یک اصل اصلی CBT-E این است که اختلالات خوردن فقط مربوط به غذا یا وزن نیست-آنها ریشه در نحوه ارزیابی نوجوانان دارند. بسیاری از نوجوانان ارزش خود را تقریباً کاملاً به شکل بدن ، وزن و کنترل غذا می پیوندند. رفتارهایی مانند خوردن یا پاکسازی محدود کننده اغلب اعتبار سنجی کوتاه مدت را ایجاد می کنند اما آسیب های بلند مدت را زنده می کنند.
CBT-E از قضاوت جلوگیری می کند و از نوجوانان دعوت می کند تا هدف از رفتارهای خود را کشف کنند. ابزارهایی مانند خود نظارت بر خود در زمان واقعی و نمودارهای شخصی (به نام “فرمولاسیون”) به آنها کمک می کند تا بین اقدامات خود و اعتقادات عمیق تر آنها را ایجاد کنند. این خودآگاهی پایه و اساس تغییر است.
1. یک رویکرد جذاب و مشترک را اتخاذ کنید
از جلسه اول ، درمانگران لحن گرم و قابل احترام را اتخاذ می کنند. آنها با دقت گوش می دهند ، از رویارویی زودهنگام خودداری می کنند و به زندگی نوجوان فراتر از اختلال خوردن نشان می دهند. این امر باعث ایجاد اعتماد می شود ، مقاومت را کاهش می دهد و زمینه را برای پیشرفت معنی دار فراهم می کند.
2. دو مدل درمانی را ارائه دهید
درمانگران تفاوت بین مدل بیماری و مدل روانشناختی CBT:
این وضوح به نوجوانان این امکان را می دهد تا خود را به عنوان عوامل تغییر و نه قربانیان یک بیماری ببینند.
3. مکانیسم های نگهداری را مشخص کنید
نوجوانان برای کشف آنچه در ادامه اختلال خود ادامه می یابد ، هدایت می شوند. برای کسانی که دارای وزن کم هستند ، درمان اثرات جسمی و عاطفی وزن کم را برجسته می کند. این رفتارهای تقویت کننده را بررسی می کندبا مانند خوردن محدود کننده ، ورزش بیش از حد یا پاداش عاطفی کنترل رژیم غذایی.
در موارد خوردن پرخاشگر ، تمرکز بر درک محرک های عاطفی ، قوانین سفت و سخت مواد غذایی و الگوهای منتهی به Binges است.
ابزارهای بصری ، مانند فرمولاسیون شخصی و خود نظارت ، به نوجوانان کمک می کنند تا ببینند که چگونه رفتارهای آنها به الگوهای تفکر و حالات عاطفی متصل می شوند.
4. نوجوان را به طور فعال در تصمیم تغییر درگیر کنید
یک استراتژی اصلی در CBT-E این است که به طور فعال بیماران را در تصمیم گیری برای شروع درمان ، تعهد به تغییر و پرداختن به چالش ها در طول مسیر درگیر کند. این رویکرد با اطمینان از اینکه بیماران در کنترل احساس می کنند و به طور فعال در هر مرحله از درمان شرکت می کنند ، تعامل را تقویت می کند. درمان در سه مرحله آشکار می شود:
5. از تکالیف شخصی استفاده کنید
CBT-E شامل وظایف بین جلسات ، مانند خود نظارت در زمان واقعی ، تمرینات قرار گرفتن در معرض یا آزمایش های رفتاری است. این تکالیف به طور مشترک انتخاب شده و با مرحله آمادگی نوجوان سازگار است و باعث تقویت حس مالکیت و کاربرد در دنیای واقعی می شود.
6. والدین را به عنوان یاری درگیر کنید
والدین تشویق می شوند در معالجه فرزند خود شرکت کنند. آنها به ایجاد یک محیط خانه بهینه در حمایت از پیشرفت نوجوانان کمک می کنند و به نوجوان در اجرای روشهای خاص درمانی کمک می کنند. جلسات مشترک به تراز اهداف و استراتژی های ارتباطی کمک می کند. هنگامی که تنش های خانوادگی وجود دارد ، درمانگران با والدین همکاری می کنند تا یک محیط قابل اعتماد تر و تعاونی را تقویت کنند.
CBT-E به طور منحصر به فرد برای نوجوانان مناسب است زیرا:
تحقیقات در مورد CBT-E در نوجوانان هنوز در حال رشد است ، اما نتایج دلگرم کننده است. بسیاری از نوجوانان شاهد پیشرفت در خلق و خو ، رفتار و وزن هستند (در صورت لزوم). در یک مطالعه ، 66-70 ٪ از نوجوانان با بی اشتهایی بهبودی در پیگیری. مقایسه دیگر با درمان مبتنی بر خانواده ، نتایج مشابهی را نشان داد ، در حالی که بسیاری از نوجوانان ساختار مستقل CBT-E را ترجیح می دهند.
حتی در موارد پیچیده یا شدید ، CBT-E به نوجوانان کمک می کند تا پیشرفت معنادار داشته باشند ، به ویژه هنگامی که استراتژی های نامزدی در اولویت قرار می گیرند.
اختلالات خوردن در بزرگسالان مبارزات عمیقاً شخصی است که به هویت و بهزیستی عاطفی مرتبط است. CBT-E رویکردی را که ریشه در همدلی ، همکاری و توانمندسازی دارد ارائه می دهد. کمک به نوجوانان در درک رفتارهای خود ، مالکیت تغییر و بازسازی اعتماد به نفس ، مسیری امیدوارکننده برای بهبودی را ارائه می دهد. در دنیایی که جوانان غالباً احساس غافلگیرانه می کنند ، CBT-E گوش می دهد و با این کار ، درهای بهبودی را باز می کند.
برای یافتن یک درمانگر در نزدیکی خود ، به دایرکتوری درمانی امروز روانشناسیبشر
[ad_2]
