[ad_1]
من به تازگی با یک دانش آموز دبیرستانی که در حال نوشتن مقاله مدرسه در مورد تأثیر بازی های ویدیویی خشونت آمیز بود ، مصاحبه کردم. این باعث شد که من در مورد نحوه تمایل والدین با نوجوانان خود فکر کنم: به عنوان چیزی برای محدود کردن ، از بین بردن ، جلوگیری از آن. به عنوان هر چیز دیگری ، بازی های ویدیویی ، خشونت آمیز یا در غیر این صورت ، جوانب مثبت و منفی خود را دارند. تحقیقات به طور گسترده ای در مورد اینکه آیا اثرات منفی تعیین کننده یا همبستگی بین استفاده و رفتارها وجود دارد ، آمیخته است. چندین عامل وجود دارد که تأثیر بازی ویدیویی برای جوانان تأثیرگذار می شود. آنچه به نظر می رسد مهمتر از عوامل خطر برای اختلال بازی (که گاهی اوقات اعتیاد به بازی های ویدیویی نامیده می شود) هستند کم بودن تجربیات در سایر زمینه های عملکرد در نتیجه بازی بیش از حد. هنگامی که والدین بر فعالیت ها و تلاش های تقویت کننده رشد تمرکز می کنند و بازی ها را به عنوان پرکننده وقت آزاد ترک می کنند ، می توانند به جای تفریق ، بچه ها را از طریق یک قمار اضافی راهنمایی کنند.
نقش والدین در تسهیل این زمینه های رشد از مدیر در سالهای اولیه نوجوانان برای مربیگری در دوران نوجوانی و مشاور در بزرگسالی در حال پیشرفت است. در دوران نوجوانی چندین حوزه بسیار مهم از رشد و پیشرفت وجود دارد که هر یک از آنها برای پرورش نیاز به زمان و انرژی دارند:
- مراقبت از فیزیکی. دریافت تغذیه خوب ، خواب کافی و نوعی حرکت در ارتقاء رشد سالم بسیار مهم است. مغز و بدن نوجوانان گذشته از هر زمان دیگری در زندگی گذشته از سال اول زندگی در حال رشد و تغییر هستند. مراکز مغزی عاطفی آنها برای فعال شدن بیش از حد سیم کشی شده و مراکز سازمانی و کنترل کنترل هنوز کاملاً توسعه نیافته اند. این بدان معناست که نوجوانان نسبت به استرس و احساساتشان حساس تر هستند و تصمیمات متفکرانه ای سخت تر دارند. براساس آکادمی پزشکی خواب آمریکا ، “نوجوانان 13 تا 18 سال باید به طور منظم 8 تا 10 ساعت در هر 24 ساعت بخوابند تا سلامت بهینه را ارتقا دهند. خوابیدن تعداد ساعات توصیه شده به طور منظم با پیامدهای سلامتی بهتر از جمله: بهبود توجه ، رفتار ، یادگیری ، حافظه ، تنظیم عاطفی ، کیفیت زندگی و سلامت روحی و جسمی همراه است. ” (بروکس و همکاران ، 2016)
- تعامل اجتماعی دوستی ها پل برای نوجوانان از اعتماد به والدین و مراقبان به اعتماد به نفس است. گذراندن زمان چهره به چهره با همسالان و مشغول فعالیت های لذت بخش ، ایمن و سالم برای کاهش استرس و برای تمرین مهارت های بین فردی و رابطه بسیار مهم است. هنگامی که ارتباطات مثبت اجتماعی ایجاد می شود ، احتمال احساس خوشبختی افزایش می یابد و خطر چالش های سلامت روان کاهش می یابد. طولانی ترین مطالعه طولی در مورد خوشبختی نشان داد که مشارکت کننده شماره یک روابط ما است (Fudala ، A ، 2024). برای والدین این به معنای گفتن بله تا حد امکان برای اجازه دادن به برنامه های اجتماعی است. برخی از این اجتماعات ممکن است بازی های ویدیویی را با هم انجام دهند ، اگرچه تعامل شخصاً هنوز هم ارزش زیادی دارد.
- تلاش های دانشگاهی ، یادگیری و کار. “کار” اصلی برای نوجوانان ، دانش آموز است. رفتن و درگیر شدن در مدرسه و تعقیب دانشگاهی منبع اصلی مسئولیت در این مدت است. برخی از نوجوانان همچنین ممکن است مشاغل پاره وقت برای کسب درآمد و به دست آوردن تجربه ارزشمند زندگی داشته باشند. زمان و انرژی لازم برای تلاش برای ظروف خوب برای رسیدن به موقع ، حضور در ذهن و انجام تمرینات پیگیری لازم ، مانند تکالیف ، اولویت است. این انتظارات را به آنهایی که قبل از بازی ویدیویی می آیند تبدیل کنید. برای نوجوانان جوان این ممکن است شامل دسترسی به سیستم ها و دستگاه های بازی تا زمان اتمام کار در مدرسه باشد ، یا تا زمانی که در زمان صرف شده برای دانشگاهیان تلاش های خوبی صورت نگرفته باشد. برای نوجوانان مسن ، تشویق خود انگیزشی با بررسی مسئولیت های مربوط به مدرسه در حالی که به آنها اجازه می دهد اولویت ها را به طور مستقل مدیریت کنند ، مهم می شود.
- تنظیم عاطفی نوجوانان در مورد خود و احساسات خود یاد می گیرند ، که در دوران نوجوانی عمیق تر احساس می کنند. ایجاد یک محیط خانوادگی که از همه احساسات استقبال و تأیید می شود و بیان سالم و محترمانه را تقویت می کند ، مهم است. این غیر معمول نیست که نوجوانان در دنیای بازی های آنلاین ظاهر شوند ، وقتی که نتیجه از احساسات دشوار یا کارهای چالش برانگیز جلوگیری می کند ، بیشتر در دنیای بازی های آنلاین ظاهر می شوند. برای بسیاری از گیمرهای معمولی ، بازی آنها به منبع صلاحیت و اعتماد به نفس تبدیل می شود و انتقال دهنده عصبی “احساس خوب” ، دوپامین را تقویت می کند. چه کسی این امر را ترجیح نمی دهد احساس ناامیدی در یک مشکل حساب ، یک مقاله تحقیقاتی یا تاسف از درگیری با یک دوست داشته باشد؟ متأسفانه ، اجتناب از انجام این کارهای سخت دیگر ، در بعضی مواقع نیاز به کمک به این کار ، نوجوانان را از تمرین مورد نیاز برای کار با عضلات مهم شناختی و عاطفی محروم می کند. این امر می تواند بسیار طولانی باشد تا والدین بپذیرند که انجام بازی های ویدیویی بسیار لذت بخش تر از انجام این کارهای سخت دیگر است و آنها به توانایی خود در رشد و یادگیری از طریق این چالش ها اطمینان دارند.
والدینی باشید که نوجوانان خود را با کمک به آنها در مهارت ها و شایستگی هایی که منجر به رشد به بلوغ می شود ، نیاز داشته باشید:
- داشتن بحث های مداوم در مورد این اولویت ها ، آنچه در آن برای آنها وجود دارد ، و اینکه چگونه می توانند قبل از روشن کردن دستگاه های بازی خود ، اهداف رشد را انجام دهند.
- در حال توسعه توافق نامه هایی در مورد نحوه استفاده و مدیریت وقت خود.
- حضور در آنجا برای گوش دادن ، سؤال از آنها در مورد دیدگاه های خود ، و ارائه کمک و پشتیبانی در هنگام به اشتراک گذاشتن احساسات در مورد نتایج دانشگاهی ، چالش ها با دوستان یا تجربیات عاطفی.
با تمرکز روی مناطقی که ما می خواهیم نوجوانان به جای مبارزه با گیم پلی ، به ما تلاش کنند ، به ما این امکان را می دهد تا به عنوان یک منبع دیده شویم و با آنها پیوستیم تا اهدافی را انجام دهیم که برای آنها و همچنین ما مهم باشد. نکته اصلی برای جلوگیری از رفتار اجباری بازی ، اضافه کردن هرچه بیشتر فعالیت ها و شیوه های سالم و رشد محور است-و سپس … اجازه دهید بازی وجود داشته باشد!
[ad_2]
