حساب بانکی عاطفی یک اقدام استعاری از سلامت رابطه و ارتباط عاطفی در روابط صمیمی است. سپرده ها از طریق تعامل مثبت رابطه ای به حساب بانکی عاطفی وارد می شوند ، در حالی که برداشت ها از طریق تعامل رابطه منفی انجام می شوند. برای پیشرفت یک رابطه ، باید از طریق سپرده های مکرر ، تعادل کافی در حساب بانکی عاطفی وجود داشته باشد. هنگامی که حساب بانکی عاطفی از طریق برداشت یا کمبود سپرده کاهش می یابد ، این رابطه رنج می برد.

سپرده ها و برداشت ها

تحقیقات موسسه گوتمن پیشنهادات مربوط به ارتباط را به عنوان هرگونه تلاش از یک شریک به دیگری برای توجه ، تأیید ، محبت یا ارتباط مثبت توصیف می کند. وقتی شریک زندگی به سمت پیشنهاد شریک زندگی خود می رود و پاسخ می دهد ، این یک روش ساده برای واریز به حساب بانکی عاطفی است. با این حال ، اگر شریک زندگی از پیشنهاد اتصال دور شود ، زیرا آنها یا پیشنهاد را از دست می دهند یا رد می کنند ، این منجر به خروج از حساب بانکی عاطفی می شود.

جنی و پیتر چند ماه است که با هم دوست هستند. جنی به پیتر می رود و می گوید: “من پاپ کورن درست کردم. بیایید آن فیلم را تماشا کنیم که والدینم در مورد آنها گفتند. من فکر می کنم شما واقعاً آن را دوست دارید. “

واریز در حساب بانکی عاطفی به نظر می رسد که پیتر به جنی می گوید ، همانطور که می گوید ، “متشکرم ، نمی توانم صبر کنم! “

عقب نشینی از حساب بانکی عاطفی می تواند به نظر برسد که پیتر سرش را در تلفن خود داشته باشد ، و متوجه تلاش جنی برای اتصال نیست. یا ، پیتر می تواند پیشنهاد را رد کند ، “چی؟! من نمی خواهم آن را تماشا کنم. می توانید آن را تماشا کنید. من قصد دارم بروم کار دیگری انجام دهم.“

روی آوردن به سمت آینه ها و تأیید مجدد اولویت بندی برای اتصال ، بنابراین به حساب بانکی عاطفی واریز می شود. مفقود شدن یا رد پیشنهاد ، بسته به شدت منفی درک شده ، منجر به سطح مختلف برداشت از حساب بانکی عاطفی خواهد شد.

زبانهای عاشقانه ، شیوه های دریافت و ابراز عشق ، مفهوم دیگری است که می تواند به شرکا کمک کند تا روشهایی را که می توانند در مورد تعاملات رابطه ای که به نفع حساب بانکی عاطفی هستند ، تشخیص دهند. زبانهای عاشقانه شامل کلمات تأیید ، اعمال خدمات ، دریافت هدایا ، زمان با کیفیت و لمس فیزیکی است. مهمتر اینکه ، هر فرد در یک رابطه صمیمی می تواند یک روش ارجح متفاوتی برای دریافت عشق داشته باشد. در نتیجه ، ممکن است چسباندن روی نیمکت به عنوان یک سپرده بزرگتر برای یک شریک تجربه شود ، در حالی که تأیید کلامی ممکن است به عنوان یک سپرده بزرگتر برای شریک دیگر تجربه شود. بنابراین ، شرکا باید بدانند که سایر نیازهای آن به چه مواردی نیاز دارند تا بتوانند تلاش کنند تا تعاملات رابطه ای را انجام دهند که به حساب بانکی عاطفی کمک های معنی داری می کند.

سرانجام ، نکته مهم برای روابط دگرجنسگرا این است که زنان تمایل دارند سهم بیشتری از کار عاطفی را در روابط عاشقانه خود در مقایسه با شرکای مرد خود انجام دهند (یعنی زنان به طور نامتناسب حساب بانکی عاطفی را حفظ می کنند). نابرابری های جنسیتی از این طریق می تواند تأثیرات منفی بر بهزیستی زنان ، کاهش رضایت از روابط و افزایش درگیری روابط داشته باشد.

چرا حساب بانکی عاطفی مهم است؟

هنگامی که حساب بانکی عاطفی سپرده های انباشته شده را جمع کرده است ، شرکا اعتماد به نفس را افزایش داده و شریک زندگی خود را از منظر مثبت تر می بینند. همچنین ، شرکا کارآیی روابط بیشتری دارند و بنابراین می توانند بحث های دشواری داشته باشند. هنگامی که درگیری رخ می دهد – خروج از حساب بانکی عاطفی – برداشت به دلیل تعادل اولیه بالا مضر است. علاوه بر این ، درگیری ها آسانتر است زیرا شرکا از دیدگاه رابطه مثبت تری برخوردار هستند.

با این حال ، هنگامی که زوجین یک حساب بانکی عاطفی تخلیه شده دارند ، آنها تمایل دارند که شریک زندگی و روابط خود را از منظر منفی تر ببینند. به همین ترتیب ، حتی یک تعامل خنثی نیز می تواند منفی درک شود و شرکا ممکن است به دلیل عدم اعتماد به توانایی آنها در مدیریت درگیری ، از بحث های دشوار جلوگیری کنند. علاوه بر این ، هنگامی که درگیری رخ می دهد – خروج از حساب بانکی عاطفی – این خروج احساس قابل توجهی می کند زیرا باعث کاهش تعادل کم در سطح خطرناک می شود ، حتی ممکن است به رنگ قرمز.