من به عنوان یک روانشناس که با بسیاری از بازماندگان تروما در دوران کودکی ، از جمله سوء استفاده از خودشیفتگی کار می کند ، افتخار کردم که با Orenda Fink مصاحبه کنم ، که خاطرات آن دختر جادوگر به وضوح تروما خود را بازگو می کند. ما در مورد علائم سوء استفاده از خودشیفتگی و اینکه چگونه مربیگری یونگین می تواند به شما در بهبودی کمک کند صحبت کردیم.

جولی Fraga (JF): علائم سوء استفاده از خودشیفتگی چیست؟

Orenda Fink (OF): سوء استفاده از خودشیفتگی نوعی دستکاری عاطفی و روانی است که در آن متجاوز به دنبال کنترل قربانی خود برای استخراج منابع عاطفی ، جسمی یا مادی است. این کنترل غالباً از طریق تاکتیک هایی مانند چراغ گاز ، چرخه های ایده آل سازی و کاهش ارزش ، اتهامات دروغین و قربانی شدن به طور پنهانی انجام می شود. این روابط به طور معمول نامنظم و از نظر عاطفی تخلیه می شود ، و اغلب قربانی را به سمت از دست دادن احساس خود و وابسته به خودشیفتگی سوق می دهد.

قربانیان سوء استفاده از خودشیفتگی ممکن است طیف وسیعی از علائم را از جمله:

• سردرگمی و شک و تردید: چراغ برق و دستکاری می تواند باعث شود قربانیان درک و واقعیت خود را زیر سوال ببرند.
• انزوا: خودشیفتگان غالباً قربانیان خود را از دوستان ، خانواده یا سیستم های پشتیبانی برای حفظ کنترل بیگانه می کنند.
• Rollercoaster عاطفی: قربانیان چرخه هایی از بمباران عشق را تحمل می کنند و پس از آن کاهش می یابد و یک پویا بسیار اعتیاد آور ایجاد می کنند.
• علائم جسمی: استرس مزمن ناشی از سوء استفاده می تواند به عنوان سردرد ، بی خوابی یا مشکلات گوارشی آشکار شود.
• پیوند تروما: قربانیان ممکن است علی رغم صدمات وارده ، دلبستگی عاطفی شدید به متجاوز خود داشته باشند.

این پویایی ها می توانند در روابط مختلف – رومیزی ، خانوادگی ، حرفه ای یا افلاطونی رخ دهند. خودشیفتگان غالباً در ملاء عام جذاب و کاریزماتیک به نظر می رسند ، که این امر به سردرگمی و انزوا قربانی می افزاید.

JF: در خاطرات خود ، شما به وضوح تجربه خود را با سوء استفاده از خودشیفتگی به اشتراک می گذارید. من می دانم که Jungian Therapy به شما در بهبودی کمک کرده است و اکنون مربیگری یونگی را ارائه می دهید. من به عنوان یک روانشناس با آموزش روانکاوی ، من واقعاً در مورد روانشناسی عمق یونگی کنجکاو هستم. چه چیزی می توانید به ما بگویید؟

از: روانشناسی عمق یونگین ، که توسط کارل یونگ تهیه شده است ، بر کاوش در ذهن ناخودآگاه برای دستیابی به رشد و ادغام روانی متمرکز است. این رویکرد به جنبه های پنهان روان ، مانند احساسات سرکوب شده ، ترس های ناخودآگاه ، آسیب های حل نشده و الگوهای باستانی ، تبدیل می شود تا آنها را به آگاهی آگاهانه برساند.

مفاهیم کلیدی در روانشناسی یونگی عبارتند از:

• سایه: این نمایانگر بخش هایی از خودمان است که ما رد یا سرکوب می کنیم. با ادغام این جنبه ها ، می توانیم به خودآگاهی و تعادل بیشتری و کنترل آگاهانه دست یابیم.
• تجزیه و تحلیل رویایی: رویاها به عنوان پلی بین ذهن آگاهانه و ناخودآگاه خدمت می کنند و بینش های ارزشمندی را در مورد مبارزات یا خواسته های شخصی آشکار می کنند.
• تخیل فعال: یک تکنیک ، دقیقاً مانند یک مراقبه هدایت شده ، که در آن افراد با مواد ناخودآگاه (به عنوان مثال ، تصاویر یا احساسات) درگیر می شوند تا آگاهانه آن را پردازش و ادغام کنند.

من به عنوان یک مربی یونگیایی متخصص در کار سایه ، من به مشتریان کمک می کنم تا جنبه های سرکوب شده روان خود را – که اغلب از طریق رویاها یا محرک های عاطفی آشکار می شوند – کشف کنند و آنها را به سمت ادغام این عناصر در زندگی آگاهانه خود راهنمایی کنند. این فرایند باعث ایجاد خودآگاهی و تحول شخصی می شود.

JF: چگونه کار عمق جونگیان می تواند به کسی کمک کند تا از سوء استفاده از خودشیفتگی بهبود یابد؟

از: روانشناسی عمق به بازماندگان کمک می کند:

1. پرده برداری از روایات ناخودآگاه: از طریق تکنیک هایی مانند تجزیه و تحلیل رویایی یا کاوش در محرک های عاطفی ، بازماندگان می توانند باورهای مضر که توسط خودشیفتگی کاشته شده است ، شناسایی کنند (به عنوان مثال ، “من بی ارزش هستم” یا “من مقصر هستم” یا “بیان نیازهای من ناامن است.”)
2. بازنویسی این روایات: بازماندگان با وارد کردن این عقاید به آگاهی ، می توانند آنها را با دیدگاه های سالم تر به چالش بکشد و جایگزین کنند.
3. ادغام سایه: بسیاری از بازماندگان به دلیل تهویه اجتماعی یا آسیب های گذشته ، مانند قاطعیت یا خودخواهی در سایه خود صفاتی دارند. آنها با در آغوش گرفتن این صفات به روشی سالم (به عنوان مثال ، تنظیم مرزها) ، آنها حس نمایندگی و خودخواهی خود را پس می گیرند.

به عنوان مثال ، در سفر بهبودی خودم به عنوان بازمانده سوء استفاده از خودشیفتگی در دوران کودکی ، فهمیدم که “خودخواهی” جنبه سایه ای برای من است. من می ترسیدم که به دلیل تربیت من به عنوان خودخواه تلقی شوم و از ادعای نیازها یا مرزهای خودداری کردم. از طریق کار سایه ، یاد گرفتم که سمت مثبت خود را در آغوش بگیرم-خود مراقبت ، مرزهای سالم و اطمینان با اعتماد به نفس ، که برای بهبودی من بسیار مهم بود.

روانشناسی یونگین با پرداختن به هر دو رفتار آگاهانه و الگوهای ناخودآگاه ، بازماندگان را به بازماندگان این امکان را می دهد تا هویت خود را بازسازی کنند و پس از سوء استفاده از خودشیفتگی ، کنترل زندگی خود را به دست آورند.