روز ولنتاین قرار است رمانتیک ترین روز سال باشد، جایی که زوج های با سابقه عشق و محبت خود را جشن می گیرند و مردم در روزهای اولیه قرار ملاقات از حالات عاشقانه روز برای کشف احساسات خود برای یکدیگر استفاده می کنند. با این حال، در واقعیت، بسیاری از زوج ها در حوالی روز ولنتاین از هم جدا می شوند یا مشاجرات مهمی با هم دارند. اما چرا روز عاشقانه اغلب با اشک به پایان می رسد؟

بسیاری از زوج ها به صراحت انتظارات خود را در روز ولنتاین بیان نمی کنند. این قابل درک است، زیرا این روز سرشار از احساسات و معنای فرهنگی است. شاید یک نفر از این زوج هرگز روز ولنتاین را در دبیرستان جشن نگرفته باشد و اکنون این تصور ناگفته و شاید حتی ناخودآگاه را داشته باشد که فقدان برنامه های ولنتاین فقدان عشق است. شاید شریک زندگی آنها در روابط گذشته برای خرید هدایای گران قیمت و خرج کردن پول زیادی که نداشتند، تحت فشار بوده است و از جنبه تجاری نشان دادن عشق رنجیده است. دیدگاه هر دو نفر با توجه به تاریخچه شخصی آنها منطقی است، اما اگر به شریک زندگی خود اطلاع داده نشود، می تواند منجر به آسیب شود. بنابراین، در مرحله اول، در مورد اینکه آن روز برای شما چه معنایی دارد و اینکه آیا در گذشته در آن روز از اعمال یا بی‌عملی شریک زندگی‌تان آسیب دیده‌اید، صحبت کنید.

بسیاری از زوج ها نیز خود را با دیگران مقایسه می کنند. این کار سختی است، مخصوصاً در رسانه های اجتماعی که در آن #datenight و #couplesgoals میلیون ها پست دارند. اما به یاد داشته باشید که پست های رسانه های اجتماعی اغلب تنها بخشی از رابطه را منعکس می کنند. زوجی که تعطیلات عاشقانه مجلل خود را منتشر می کنند، ممکن است مجبور بوده اند ماه ها هزینه های دیگر را کاهش دهند تا بتوانند از پس آن برآیند. زوجی که در همه عکس‌هایشان خیره‌کننده به نظر می‌رسند، ممکن است به جای ارتباط با یکدیگر، روز را با تغییر لباس‌ها و گرفتن عکس‌های بی‌پایان سپری کرده باشند. در مرحله دوم، به این فکر کنید که چه چیزی برای شما مهم است و دوست دارید چه احساسی در این روز ولنتاین داشته باشید، نه اینکه می خواهید عکس ها چه شکلی باشند.

در نهایت، عاشقانه واقعا ذهنی است. برخی از مردم اصلاً به گل ها اهمیت نمی دهند، اما اگر همسرشان کتاب یا موسیقی مورد علاقه شان را به خاطر بیاورد، دوست دارند. برخی از مردم ترجیح می دهند روز ولنتاین را نادیده بگیرند، اما در اواخر سال یک استراحت تابستانی عاشقانه انجام دهند. به این فکر کنید که عشق برای شما و شریک زندگیتان چه معنایی دارد، یا اگر مجرد هستید، چگونه می توانید با روز مراقبت از خود در رویاهایتان رفتار کنید. لزومی ندارد که آن چیزی باشد که دیگران رویای آن را دارند. از این فرصت استفاده کنید تا عاشقانه را وارد زندگی خود کنید، هر چه که به نظر می رسد.