مراسم کالج بهار ، راه آمریکایی

در ماه مه و ژوئن ، نزدیک به سه میلیون دانشجو از دانشگاه فارغ التحصیل می شوند و یکی از مهمترین دوره های رشد در زندگی خود را پایان می دهند. تمام زندگی آنها تا این لحظه توسط همسالان در همان سن در یک محیط دانشگاهی احاطه شده است.

فارغ التحصیلان دانشکده “روش آمریکایی” را انجام داده اند. در هیچ کجای دیگر جهان ، دانش آموزان به یک تجربه هنری لیبرال چهار ساله دسترسی ندارند که به آنها امکان آزادی و زمان انتخاب و انتخاب چه چیزی را می دهد در حالی که در یک جامعه نزدیک همسالان تحت هدایت پرسنل آموزش دیده کالج تعبیه شده و انتخاب می کنند ، انتخاب نمی کنند.

چگونه می توان بیشترین تجربه را از تجربه کالج کسب کرد: به جلو نگاه کنید تا به جلو بروید

مهمترین راهپیمایی برای فارغ التحصیلان دانش آموزان در هنگام انتقال آنها به بزرگسالی چیست؟ بیشتر توصیه هایی که به آنها ارائه می شود مربوط به آینده آنها و آنچه می توانند منتظر آن باشند. فکر کند ، اوه مکانهایی که می روید! عل دکتر سئوس.

متأسفانه ، آینده جایی نیست که به دنبال آنچه مورد نیاز آنها است جستجو کنید. این در بررسی روابط گذشته آنها در طی چهار سال گذشته است که آنها راهنمایی پیدا می کنند.

چرا بر روابط تأکید می کنیم و چگونه به آنها پایان دهیم؟

ایجاد روابط مهمترین وظیفه ای است که ما به عنوان انسان دنبال می کنیم. در ابتدا ، ما به آنها نیاز داریم تا زنده بمانند و سپس شکوفا شوند. هرچه ما در آنها بهتر باشیم ، بدون توجه به اینکه چقدر غنی یا باهوش یا خوش بین هستیم ، شادتر و راضی تر هستیم.

نکته اصلی یادگیری در مورد روابط در چگونگی استفاده از پایان آنها برای جمع آوری اطلاعات ارزشمند در مورد نحوه تعامل با دیگران است. پایان ها ، مانند افراد سالمندان با آن روبرو هستند ، تنها زمانی است که آنها می توانند به کل دوره روابط دانشگاهی خود نگاه کنند تا ببینند چه کاری خوب انجام داده اند و چه کاری ضعیف انجام داده اند.

چرا پایان ها اینقدر دشوار است؟

اگر پایان ها بسیار مهم هستند ، چرا ما در آنها خیلی بد هستیم؟

پاسخ ساده این است که ما پایان ها را دوست نداریم ، بنابراین در صورت امکان سعی می کنیم از آنها جلوگیری کنیم. آنها ما را ناراحت کننده ، مضطرب و غم انگیز می کنند ، که جنبه های مثبت یادگیری را تحت الشعاع قرار می دهد در مورد چگونگی ارتباط ذاتی در توجه به پایان ها. یکی از راه های محبوب برای جلوگیری از آنها این است که مشغول انجام هر کار دیگری باشید اما به اشتراک گذاشتن احساسات ما در مورد چگونگی رابطه با دیگران. روش ویژه دانش آموزان برای مشغول ایجاد “لیست های سطل” فعالیت هایی است که آنها را وادار می کند به جای اینکه به یکدیگر اطلاع دهند که چه احساسی در مورد پایان دادن دارند ، عجله کنند.

دانش آموزان همچنین می توانند با انتخاب استدلال هایی با افرادی که بیش از همه آنها را از دست می دهند یا با عصبانیت از “کالج” که در واقع از ترک خارج می شوند ، از کار واقعی پایان کار خودداری کنند. عصبانیت احساسات “پاک کن” است زیرا احساس واقعی اضطراب و غم و اندوه ما را “از بین می برد” و دارای امتیاز اضافی برای کاهش ارزش شخص یا مکان است و از این طریق ترک آنها را آسان تر می کند.

پیشنهادهایی برای داشتن یک پایان خوب

در اینجا برخی از پیشنهادات برای پایان دادن به کالج ، گرفته شده از دوره سنگفرش که تقریباً نیم قرن تدریس کرده ام ، آورده شده است.

یک دفترچه خاطرات پایان را حفظ کنید. بیش از 100 کلمه در روز بنویسید در مورد آنچه که به طور مشخص انجام داده اید تا به خوبی پایان یابد و احساساتی که این امر به وجود آورد. انجام این کار باعث می شود شما از اعمال و احساسات خود بیشتر آگاه شوید.

کند شدن پایان دادن به یک فرآیند است ، نه یک رویداد. پیاده روی کندتر صفحه ها را حداقل نیم ساعت در روز خاموش کنید تا افکار و احساسات اجازه حباب شود.

من دانشجویی داشتم که فاش کرد که او هرگز بدون داشتن تلفن با او هرگز پیاده روی نکرده است. ما موافقت کردیم که در دانشگاه ملاقات کنیم تا بدون تلفن خود پیاده روی کنیم. او دو بار لغو کرد ، اما سومین بار که حاضر شد. ما بیش از یک ساعت با هم همراه با یکدیگر قدم زدیم. اگرچه این اتفاق سالها پیش در یک ایمیل اخیر اتفاق افتاد ، وی نوشت که این تجربه هنوز برای او قابل توجه است.

روابط مهم خود را مشخص کنید. با شناسایی تمام روابطی که از سال اول سال داشته اید ، شروع کنید. حتماً یک کاغذ بزرگ داشته باشید ، زیرا از تعداد آنها تعجب خواهید کرد. شامل هم اتاقی ها ، دوستان کلاس ، دانشکده ، سرپرستان ، همکاران و افرادی که به شما کمک کرده اند با زندگی روزمره در کالج ، مانند دبیران ، سرورهای غذا و غیره کمک کنند.

در نظر بگیرید که چرا روابط خوب یا ضعیف پیش رفت. اگر نمی دانید چرا یک رابطه بد پیش رفت ، با دستیابی به آن شخص برای بازخورد خود ، اطلاعات بیشتری در مورد نحوه ارتباط خود در نظر بگیرید. با روابطی که مثبت بودند ، همین کار را انجام دهید.

افرادی را که تأثیر مثبتی بر شما گذاشتند ، شناسایی کنید و به آنها بگویید که چرا. در مقطعی از سمینار ، از دانشجویان می پرسم که آیا آنها یک استاد را که دوست داشتند داشته باشند ، که تأثیر مثبتی بر آنها داشته است. تقریباً هر دست بالا می رود. اما وقتی می پرسم آیا آنها به استاد این موضوع را اطلاع داده اند ، تقریباً هر دست پایین می رود. همه ما باید بدانیم که خوب عمل کرده ایم ، هیچ کس مشتاقانه تر از اساتید ، که کل زندگی آنها به آموزش دانشجویان اختصاص دارد.

حتما با والدین خود خوب پایان دهید. یک روز در کلاس ، دانش آموزان از نظر انرژی در مورد آنچه می خواستند بعد از فارغ التحصیلی انجام دهند و چه هدایایی دریافت می کردند صحبت می کردند. من اجازه می دهم که بحث برای مدتی ادامه یابد قبل از اینکه بپرسم دانش آموزان چه هدایایی را در نظر گرفته اند به والدین آنها یک سکوت عمیق دنبال شد.

تا آن لحظه ، دانش آموزان در نظر نگرفتند که پایان آنها پایان والدین آنها نیز بوده است. یک بحث پر جنب و جوش منجر به تعدادی از روشهای خلاقانه برای احترام به والدین ، ​​از جمله دفترچه هایی با اشاره به لحظات خاص ، نوشتن آهنگ یا شعر و حتی قرار دادن یک اسکیت درباره فراز و نشیب های چهار سال گذشته شد.

پایان دادن به یک فرآیند است ، نه یک رویداد. تا آخرین لحظه صبر نکنید تا احساسات مثبت خود را به اشتراک بگذارید. هیچ مشکلی در به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت در مورد کسی بیش از یک بار وجود ندارد. من از دانش آموزان می خواهم که این کار را به اندازه کافی زود در روند پایان انجام دهند تا فرصتی برای تعامل بیشتر فراهم شود. من دانشجویانی را می شناسم که ایمیل آنها به یک استاد بعداً به یک قهوه تبدیل شد.

از مکانهای خاص خود دیدن کنید. مکان ها برای همه مهم هستند. اماکن دانش آموزان در همه جا در دانشگاه و خارج از دانشگاه قرار دارد: یک نیمکت ، یک میز در یک کتابخانه ، یک کافی شاپ ، درختی که هنگام راه رفتن به کلاس ، یک تپه ، یک منظره ، یک تریبون که در آن مباحثات در آن صورت می گرفت ، یک زمین بسکتبال. لیست طولانی است.

پایان های مهم دارای آیین ها و اشیاء انتقالی هستند. به خود فارغ التحصیلی فکر کنید. چرا با لباس پشمی لباس بپوشید و ساعت ها یک کلاه احمقانه بپوشید تا در صف ایستاده باشید تا نام خود را بخوانید ، در یک مرحله قدم بزنید و یک تکه کاغذ بگیرید؟ این آیین نشان می دهد که اتفاق مهمی در حال وقوع است ، و دیپلم این شیء انتقالی است که شما را از پایان یک مجموعه از روابط به آغاز دیگران می برد.

من همیشه یک شیء آیینی و انتقالی را به عنوان بخشی از آخرین کلاس سمینار خود ، که در خانه من برگزار می شود ، درج می کنم. آیین ها متفاوت هستند ، اما امسال شعر را خواندم ، و ما یکدیگر را نان تست کردیم. برای یک شیء انتقالی ، من همیشه به دانش آموزانم کارت پستال تمبر با نام و آدرس دست نوشته خود داده ام تا با آنها همراه شوم. من اغلب از دریافت یکی از کارت پستال ها از دانش آموزانی که سمینار 20 یا 30 سال پیش را گرفته بودند ، لذت می برم.