سه شنبه 9 جولای 2013 است. “NCAA Football 14” به تازگی منتشر شده است و گیمرها در سراسر ایالات متحده نمی توانند صبر کنند تا آن را به خانه بیاورند و ساعت ها به عنوان تیم فوتبال مورد علاقه خود در کالج بازی کنند.

شاید در آن زمان روزگار ساده‌تر بود – اما اگرچه چیزهای زیادی تغییر کرده است، آنچه ثابت می‌ماند، هیجان رقابت و ارتباط است. ما گیمرها آن زمان نمی دانستیم، اما در طول سال بعد، مشخص شد که به این زودی شاهد بازی دیگری از NCAA Football نخواهیم بود. اقتصاد پرداخت منصفانه و بازی منصفانه در تصویر و شباهت بازیکن برای بسیاری از ما که فقط می‌خواستیم یک بازی ویدیویی بازی کنیم ناآشنا بود، اما یازده سال طول می‌کشید تا نسخه بعدی را ببینیم.

“NCAA Football 24” در روز جمعه، 19 ژوئیه 2024 منتشر شد. برای من، بازی آن برای اولین بار در آن آخر هفته یک کتاب درسی نوستالژیک بود – پسران سال 2013 به تکامل خود به مردان سال 2024 پی بردند. بسیاری از ما از این بازی ناامید شده بودیم. بازی، زیرا انتظار به ندرت با واقعیت مطابقت دارد. اما بسیاری از ما همچنان در مورد آن شاعرانه می گوییم، شاید نه با این هیاهو اما مطمئناً به امید زندگی می کنیم.

چرا بازی ها برای سلامت روان اهمیت دارند؟

گفت‌وگوهای پیرامون سلامت روان در سال‌های اخیر، به ویژه در مورد نقش فعالیت‌های اوقات فراغت در ارتقای بهزیستی عاطفی، کشش قابل توجهی یافته است. هم بازی‌های ویدیویی و هم ورزش‌های فانتزی به عنوان سرگرمی‌های محبوبی ظاهر شده‌اند که می‌توانند فواید بی‌شماری برای سلامت روان، به‌ویژه برای مردان ارائه دهند.

بر کسی پوشیده نیست که امروزه مردان بیش از هر زمان دیگری با انزوای اجتماعی روبرو هستند. جامعه اغلب مبهم است که چه چیزی «مردانگی سمی» را از مردانگی متفاوت می‌کند، و برخی از مردان تصمیم گرفته‌اند به طور کلی از جامعه دور شوند و در این ابهام شرکت نکنند. بازی های ویدیویی و ورزش های فانتزی می توانند به تقویت ارتباطات اجتماعی کمک کنند که این روزها برای مردانی که دوستان کمی دارند کمیاب است.

ورزش های فانتزی که محبوب ترین آن ها فوتبال فانتزی است، می تواند با رقابت سالم، حس تعلق ایجاد کند. این مشارکت اجتماعی می‌تواند به مبارزه با احساس انزوا و تنهایی، که از عوامل رایج تجربیات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند، کمک کند.

بسیاری از بازی‌های ویدیویی – چه «NCAA Football 24»، «Fortnite» یا «World of Warcraft» – به بازیکنان اجازه می‌دهند تا در محیط‌های مجازی با یکدیگر تعامل داشته باشند و حسی از جامعه ایجاد کنند که می‌تواند به‌ویژه برای مردانی که ممکن است با مسائل اجتماعی مواجه شوند مهم باشد. فشار، آنها را از ابراز احساسات خود منصرف می کند و آسیب پذیری خود را نشان می دهد. این فضای امن می‌تواند ارتباط با همسالان را تقویت کند، تجربیات خود را به اشتراک بگذارد و دوستی‌هایی را بدون محدودیت‌های تعاملات رو در رو ایجاد کند. بنابراین، ورزش های فانتزی و بازی های ویدیویی می توانند به مردان کمک کنند تا شبکه های اجتماعی خود را تقویت کنند، که برای حمایت عاطفی و سلامت کل نگر بسیار مهم است.

ورزش‌های فانتزی و بازی‌های ویدیویی نیز می‌توانند به عنوان خروجی‌های موثری برای کاهش استرس عمل کنند. درگیر شدن در گیم پلی به افراد اجازه می دهد تا از فشارهای زندگی روزمره فرار کنند و از عوامل استرس زا مانند کار، روابط و نگرانی های مالی خلاص شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که گیم‌پلی می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند و به بازیکنان اجازه می‌دهد در دنیایی متفاوت غوطه‌ور شوند و در نتیجه حواس آنها را از نگرانی‌هایشان منحرف کند.

هیجان ناشی از بازی‌های ویدیویی و ورزش‌های فانتزی و تصمیم‌گیری استراتژیک از طریق منطق و شهود می‌تواند حسی از کنترل، موفقیت و درگیری را ایجاد کند که بسیار مفید است. این شکل از فرار سازنده و رقابت‌پذیری می‌تواند اندورفین‌ها را آزاد کند که طبیعی‌کننده خلق و خو هستند. این تقویت ممکن است مخصوصاً برای مردان مفید باشد، زیرا ممکن است فشار جامعه را احساس کنند که رواقی بمانند و احساسات خود را آشکارا ابراز نکنند.

یک مزیت دست کم گرفته شده ورزش های فانتزی و بازی های ویدیویی، رشد شناختی است که با تفکر انتقادی استراتژیک و حل مسئله پیچیده مرتبط است. این تحریک می تواند انعطاف پذیری شناختی، کنترل توجه و مهارت های پردازش اطلاعات را افزایش دهد. هم بازی های ویدیویی و هم ورزش های فانتزی نیاز به تحلیل های پیچیده منطقی و آماری برای تصمیم گیری آگاهانه دارند. این می تواند مهارت های شناختی را تقویت کند و عملکرد شناختی کلی را بهبود بخشد. برای مردانی که اغلب در محیط‌های رقابتی شرکت می‌کنند، این مهارت‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد هم در محیط‌های شخصی و هم در محیط‌های حرفه‌ای تبدیل شود و حس موفقیت را برای تقویت عزت نفس، که جزء حیاتی سلامت روان است، به ارمغان آورد.

همانطور که جامعه در درک خود از سلامت روان به تکامل خود ادامه می دهد، شناخت جنبه های مثبت فعالیت های اوقات فراغت مانند بازی های ویدیویی و ورزش های فانتزی ضروری است. تشویق مردان به شرکت در این فعالیت‌ها می‌تواند به مبارزه با انگ سلامت روانی کمک کند و محیط حمایت‌کننده‌تری برای ابراز عاطفی و ارتباط ایجاد کند.