طلاق عمیقا بر کودکان خردسال و بالغ تأثیر می گذارد.

منبع: Dall.e/Open AI

پرونده های طلاق در ماه ژانویه به اوج خود می رسد و آن را به یک دوره بحرانی در زندگی بسیاری از خانواده ها تبدیل می کند. با درک تأثیر عمیق طلاق بر کودکان، ژانویه 2025 هفدهمین سالگرد ماه بین المللی آگاهی از طلاق با محوریت کودک است که به افزایش آگاهی در مورد چگونگی تأثیر طلاق بر کودکان، ترویج رویکردهای متمرکز بر کودک برای جدایی و اولویت دادن به رفاه آنها در سراسر جهان اختصاص دارد. فرآیند

حتی در مورد طلاق خاکستری – زوج‌های 50 ساله و بالاتر که طلاق می‌گیرند – کودکان، چه خردسال یا بزرگسال، اغلب در طول و بعد از جدایی و طلاق والدین خود دچار آشفتگی عاطفی می‌شوند.

عوارض عاطفی طلاق بر کودکان

طلاق بسیار فراتر از یک روند قانونی است. این یک تحول عاطفی برای همه افراد، به ویژه کودکان است. برای کودکان، جدایی والدین آنها می تواند مانند فروپاشی دنیای آنها باشد. جودیت والرشتاین و ساندرا بلیکزلی طلاق را به عنوان “زنجیره ای از رویدادها، جابجایی ها و روابط در حال تغییر بنیادی” توصیف می کنند که برای همیشه زندگی افراد درگیر را تغییر می دهد.

تأثیرات طلاق بر فرزندان بسته به شرایط بسیار متفاوت است. تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که سطح تعارض والدین پیش بینی کننده شماره یک سازگاری عاطفی و روانی کودکان است. وقتی والدین در خصومت محبوس می‌شوند، بچه‌ها اغلب احساس می‌کنند که بین والدین خود دویده شده‌اند، دردشان را نشان می‌دهند یا در سکوت آن را درونی می‌کنند.

استرس والدین بر کودکان تأثیر می گذارد

تحقیقات نشان داده است که طلاق دومین رویداد پر استرس زندگی برای بزرگسالان است و بعد از مرگ یکی از عزیزان در رتبه دوم قرار دارد. این استرس اغلب والدین را در اولویت دادن به رفاه فرزندان خود دشوار می کند و در عین حال رفاه خود را نیز مدیریت می کنند. چگونه والدین می توانند از این چالش ها غلبه کنند و در چنین دوران سختی به بهترین خود تبدیل شوند؟

رویکردهای طلاق با محوریت کودک

من به عنوان یک متخصص بهداشت روان با چندین دهه تجربه در کار با کودکان، به والدین کمک می‌کنم تا مزایای فرآیندهای طلاق بدون خصومت را درک کنند. این رویکردها بر موارد زیر تمرکز دارند:

• تشویق والدین به همکاری با یکدیگر نه علیه یکدیگر.
• نگه داشتن فرزندان در مرکز فرآیند طلاق، نه در وسط.
• حصول اطمینان از احساس امنیت و آرامش کودکان در دوران انتقال خانواده.
• حمایت از توانایی کودکان برای دوست داشتن والدین بدون احساس تعارض.
• آموزش مهارت های مشارکتی موثر، از جمله تکنیک های ارتباطی که از آسیب عاطفی جلوگیری می کند.

حمایت از کودکان در دوران طلاق

هایم ژینوت روانشناس کودک زمانی گفت: «کودکان مانند سیمان خیس هستند. هر چیزی که روی آنها بیفتد تأثیری بر جای می گذارد.» آشفتگی در طول و بعد از طلاق والدین آنها می تواند تأثیرات عمیق، دردناک و ماندگاری بر جای بگذارد.

والدین ممکن است اهمیت گوش دادن به فرزندان خود را در این دوران درک نکنند. کنوانسیون حقوق کودک سازمان ملل متحد که توسط 196 کشور به تصویب رسیده است، بر این نکته در ماده 12 تأکید می کند. این کنوانسیون بیان می کند که کودکان باید اجازه داشته باشند در تمام مواردی که بر آنها تأثیر می گذارد، از جمله رسیدگی های حقوقی و اداری، نظرات خود را بیان کنند. متأسفانه صدای بچه ها اغلب در زمان طلاق والدینشان شنیده نمی شود.

دادن صدای کودکان

تحقیقات نشان می دهد که کودکان زمانی که بتوانند افکار و احساسات خود را در مورد طلاق در یک محیط خنثی و حمایتی بیان کنند، بهتر می توانند سازگار شوند. متخصصان خانواده خنثی فضای امنی را برای پرسیدن سؤالات و پردازش احساسات کودکان در اختیار آنها قرار می دهند. آنها همچنین به عنوان صدای کودکان در هنگام ملاقات با والدین عمل می کنند و اطمینان می دهند که والدین آنها نیازها و دیدگاه های آنها را در فرآیند تصمیم گیری در نظر می گیرند. هنگامی که کودکان شنیده می شوند، نتایج طلاق اغلب برای کل خانواده بهتر است: والدین در تصمیمات خود اطمینان بیشتری دارند و کودکان ناراحتی عاطفی کمتری را تجربه می کنند.

آغازی نو برای خانواده ها

ژانویه ماه شروع و تفکر جدید است و آن را برای تمرکز بر ایجاد پویایی خانواده سالم تر و کودک محورتر ایده آل می کند. والدین می توانند با انتخاب همدلی، آموزش و راه حل های مشارکتی، رفاه فرزندان خود را در اولویت قرار دهند و آینده روشن تری را برای خانواده خود رقم بزنند.

در حالی که هفدهمین سالگرد ماه بین المللی آگاهی از طلاق با محوریت کودک را جشن می گیریم، اجازه دهید تعهد خود را برای محافظت و ارتقاء بخشیدن به کودکان خردسال و بزرگسال در یکی از چالش برانگیزترین مراحل زندگی آنها مجدداً تأیید کنیم.

© 2025 Carol R. Hughes، Ph.D., LMFT