22:59 - 2025/03/01

چگونه از خواب خود نگران نباشید

[ad_1] آیا تا به حال خود را در وسط شب فکر می کنید ، در مورد موقعیت هایی که حل نشده یا نامشخص هستند ، شایعه می شوید و اساساً ، اینطور نیست که چگونه آنها را دوست دارید؟ ما مطمئناً این نوع شایعات را در طول روز انجام می دهیم ، اما در مواقعی ک...

چگونه از خواب خود نگران نباشید

[ad_1]

آیا تا به حال خود را در وسط شب فکر می کنید ، در مورد موقعیت هایی که حل نشده یا نامشخص هستند ، شایعه می شوید و اساساً ، اینطور نیست که چگونه آنها را دوست دارید؟ ما مطمئناً این نوع شایعات را در طول روز انجام می دهیم ، اما در مواقعی که سعی در استراحت داریم ، به ویژه در مواقعی شیوع دارد. ما در مورد موقعیت هایی که قبلاً در طی صد بار فکر کرده ایم وسواس می کنیم و احتمالاً در حال حاضر برنامه ای را در دست داریم یا راهی برای درک – ابزارهایی که قبلاً پردازش کرده ایم اما هنوز در زندگی واقعی حل نشده است و بنابراین نامشخص است.

بنابراین ، پس ، چرا ما به آنچه قبلاً فکر کرده ایم حلقه می کنیم و قبلاً درک می کنیم؟ ما این کار را به طور خلاصه انجام می دهیم ، زیرا نمی توانیم عدم اطمینان داشته باشیم و به این دلیل که هر چیزی را که احساس کثیف ، حل نشده یا نامشخص است ، بدبخت می کنیم. ناراحت کننده نیست و وضعیتی نیست که ما می دانیم چگونه در آن زندگی کنیم.

ما تصور می کنیم که زندگی باید تمام وقت با یک کمان ، تمیز و مرتب ، خاص و شناخته شده پیچیده شود. متأسفانه ، زندگی اینگونه نیست – همیشه. زندگی همیشه حاوی موقعیت ها و احساساتی است که نامشخص ، ناتمام ، ناراحت کننده و کثیف است. زندگی همیشه شامل موقعیت هایی است که در حال تبدیل شدن به آنچه خواهند بود و هنوز مشخص نشده اند. این واقعیت که ما در زندگی خود اتفاق ناراحت کننده ای داریم ، یک چیز و یک چیز را به ما می گوید – که ما زنده هستیم. وقتی زمان آن فرا رسید که همه چیز واضح ، مرتب ، راحت و شناخته شده باشد ، من خبرهای بدی دارم: ما برای لذت بردن از آن اینجا نخواهیم بود. این همان چیزی است که ما باید در زندگی واقعی از آن لذت ببریم ، کل معجزه و فاجعه ، راحت و ناراحت کننده ، هر دو و … اما همیشه هر دو.

به گفته این ، کار ما در مورد گرفتن همه اردک های ما به صورت پشت سر هم نیست بلکه در مورد یادگیری راحت تر با داشتن برخی از اردک ها در ردیف است ، برخی از اردک ها در روند سقوط در آب ، و برخی از اردک ها از آب بیرون می آیند و دوباره در ردیف قرار می گیرند. به دلایل عجیب و غریب ، با وجود واقعیت که به طور مداوم آن را رد می کند ، ما هنوز تصور می کنیم که اگر بتوانیم این وضعیت را تحت کنترل و موفقیت آمیز به اتمام برسانیم ، در مکانی که می خواهیم ، پس برای همیشه خوب خواهیم بود و همه به خوبی پیش خواهیم رفت. اما اینگونه نیست این زندگی ، نه برای هر کسی. به محض اینکه یک وضعیت برطرف شود و روشن شود ، دیگری به نظر می رسد ، منبع جدیدی از عدم اطمینان و ناراحتی است. هیچ کف شمع یا پایان به خط وجود ندارد. اگر نفس می کشید ، همیشه اردک های بیشتری در پشت اردک وجود خواهد داشت.

وقتی از خواب بیدار می شویم یا نمی توانیم بخوابیم ، زیرا ما همان مطالبی را که قبلاً دوباره از آن استفاده کرده ایم ، می توانیم به خودمان یادآوری کنیم که هیچ چیز برای رفع آن وجود ندارد ، هیچ چیز شکسته نیست زیرا یک وضعیت احساس ناراحتی می کند و هیچ چیز برای کشف بیشتر نیست. اوضاع احساس نامشخصی می کند زیرا وجود دارد ؛ این در حال تبدیل شدن به آنچه خواهد بود ؛ در واقع نمی تواند در هر جایی باشد اما جایی که هست. این آشکار نمی تواند عجله کند ، و شایعات شبانه ما هیچ کاری برای حرکت به جلو انجام نمی دهد. کثیف طبیعی و طبیعی است ، حتی اگر راحت نباشد … فقط زندگی انجام می دهد. کار ما در نیمه شب این نیست که این موقعیت ها را بفهمیم یا برطرف کنیم بلکه راحت تر با ناراحتی زندگی و با مواردی که همیشه در اینجا نیست ، راحت تر می شویم. حل نشده ، در حال انجام ، کثیف ، ناراحت کننده ، ناشناخته … به زمین واقعیت خوش آمدید.

رویاهای شیرین …

[ad_2]

مطالب مرتبط

برنجستان