[ad_1] ما اغلب به ما گفته می شود که این فقط عادت های مداوم است که زندگی ما را تغییر می دهد و نقاط قوت ذهنی ما را رشد می دهد. با این حال ، زندگی در لحظه ها ساخته شده است. اگر ما در این زمینه آماده باشیم ، لحظات زیادی وجود دارد که پتانسیل ر...
[ad_1]
ما اغلب به ما گفته می شود که این فقط عادت های مداوم است که زندگی ما را تغییر می دهد و نقاط قوت ذهنی ما را رشد می دهد. با این حال ، زندگی در لحظه ها ساخته شده است. اگر ما در این زمینه آماده باشیم ، لحظات زیادی وجود دارد که پتانسیل رشد فرصت طلب را ارائه می دهد.
در اینجا پنج روش وجود دارد که می توانید امروز فرصت های کوچکی را برای رشد انتخاب کنید. اینها تعهد بسیار کمی دارند و از پتانسیل پایین برای نزولی اما پتانسیل بالا برای صعود برخوردار هستند.
آیا تا به حال یک فیلم YouTube را تماشا کرده اید که خالق به طور تصادفی به کسی نزدیک می شود و از آنها می خواهد که یک چالش را بپذیرند؟ “آیا همین حالا برای من به پاریس می روید و با یک باگت باز می گردید؟”
این یک نمونه چشمگیر از یک پیشنهاد اجتماعی است. در زندگی منظم ، مردم به طور مرتب پیشنهادات اجتماعی را ارائه می دهند – مانند غریبه ای که سعی در گفتگو دارد ، دونده همکار که در حالی که شما از آن گذشته است لبخند می زند ، یا شریک زندگی یا فرزندتان شروع به گفتگو می کند. جان گوتمن و دیگران در مورد اهمیت پذیرش پیشنهادات اجتماعی برای سلامت روابط بلند مدت ما تحقیق کرده اند.
پذیرش یک پیشنهاد اجتماعی می تواند ما و روابط ما را به روش های غیر منتظره تغییر دهد – فقط از بهبود روحیه ما تا شروع توپ به یک ارتباط عمیق تر فکری یا عاطفی.
ما مباحثی داریم که از این که هرگز به درستی درک نکرده ایم ، شرم آور هستیم ، مانند اینکه توالت ها چگونه می ریزند ، اصول حساب حساب یا چرا قرار نیست شما غذای کنسرو شده باقی مانده را در قوطی ها ذخیره کنید. ابزارهای هوش مصنوعی فرصت های جدید یادگیری شخصی را برای تصحیح این شکاف ها در درک ما ارائه می دهند.
چیزی را که می خواهید درک کنید انتخاب کنید و از Chatgpt یا AI Chatbot دیگری بپرسید تا مانند 10 سالگی آن را توضیح دهد ، یا از قیاس با موضوعی که قبلاً به خوبی درک کرده اید استفاده کنید. شما می توانید این ساده را نگه دارید ، یا در مورد موضوعی که در لبه های ظرفیت شما برای درک احساس می شود سؤال کنید – یعنی جایی که احساس می کنید ذهن شما باید به تمام ظرفیت خود کشیده شود تا سر خود را به اطراف خود برساند. مشاهده کنید که چه احساسی دارد.
ابزارهای AI آنچه را “مجاور ممکن” خوانده می شود ، گسترش داده است – دانش که فقط یک یا دو قدم دور است. این منطقه ای است که نوآوری های بزرگ از جمله نوآوری در خودمان ، مانند گسترش مرزهای ظرفیت ما برای درک ایده های انتزاعی ، از آن استفاده می کنند.
به اشتراک گذاری تروما یکی از راه های آسیب پذیر است (نمونه ای چشمگیر از یک پیشنهاد اجتماعی) ، اما این چیزی نیست که من در اینجا درباره آن صحبت می کنم. درعوض ، داستانی را که قبلاً نگفته اید به اشتراک بگذارید.
من شرکت خواهم کرد! در اوایل دهه 20 ، من در حال گذر از غرفه تلفن عمومی زنگ زده بودم ، کنجکاو چون نمی دانستم تلفن های پرداخت می توانند زنگ بزنند. من آن را برداشتم و در یک بازی ایستگاه رادیویی چند صد دلار برنده شدم.
به اشتراک گذاشتن داستانی از این دست می تواند به شما در ارتباط با تجربیاتی که دیدگاه خود یا جهان بینی شما را شکل داده اند ، کمک کند. تجربه من باعث شد که خودم را به عنوان کسی که قادر به خوش شانس بودن است ، ببینم و ایده پاسخ دادن به فرصت های تصادفی را تقویت کردم – دقیقاً آنچه در اینجا صحبت می کنیم.
هنگامی که پازل های علمی دیرینه حل می شوند ، اغلب توسط متخصصانی که مستقیماً روی این مشکل کار می کنند ، نیست ، بلکه توسط کسی با مسئله دیگری روبرو می شود که ارتباط را می بیند. در راه حل یک مشکل ، ما اغلب دیگران را حل می کنیم.
دانشمندان (به عنوان مثال ریاضیدانان) بعضی اوقات مشکلات کوچک را کشف می کنند تا ببینند که آیا آنها غنای بالقوه دارند ، جایی که الگوهای و راه حل ها ممکن است ایده هایی را با اهمیت بسیار بیشتری نشان دهند.
ما می توانیم این تفکر علمی را در زندگی خودمان اتخاذ کنیم ، خواه به یک مشکل کار یا الگوهای شخصی مانند سرنگونی بپردازیم. چالش هایی که ما را به سمت بالا می برد مانند فراکتال ها است ، در مقیاس های بزرگتر و کوچکتر تکرار می شود ، مانند یک مسئله اساسی که شما سرنگون می کنید و یک فرد جزئی یا یک روش کوچک که خود را از خود کامل و روشی بزرگتر دور می کنید. سعی کنید یک مسئله کوچک را حل کنید و ببینید که آیا این غنای را برای پیشرفت با یک موضوع مهم تر فراهم می کند یا خیر.
موضوع پستی که می خوانید از یک قسمت پادکست الهام گرفته شده است که در آن PT با همکار ، پروفسور تاد کاشدان ، مصاحبه شد. در بین بسیاری از موارد ، او در مورد پیشنهادات اجتماعی و اینکه چگونه لحظات غیرقابل پیش بینی فرصت هایی برای شجاع بودن ارائه می دهد ، صحبت کرد. در یک قطعه دیگر (در یک زمینه متفاوت) ، او یک قیاس نگهدارنده را ارائه می دهد. روزهای ما غالباً مانند محافظ نجات استخر است ، که فقط چند فرصت غیرقابل پیش بینی برای استفاده از آموزش خود و تأثیرگذاری آنها دارد.
در روزهای به ظاهر دنیوی ، از این فرصت استفاده کنید تا از لحاظ ذهنی برای لحظه غیرقابل پیش بینی بعدی که می توانید صحبت کنید ، عمل کنید یا کارهای درست را انجام دهید ، آماده شوید. بدون آماده سازی پیشرفته ، لحظات شدید می تواند ما را از نظر عاطفی تحت الشعاع قرار دهد و منجر به انتخاب ضعیف شود. به عنوان مثال ، این هفته شخصی ماشین من را عقب کرد در حالی که من در یک چراغ متوقف شدم و بعد از آن … خاموش شدم. رویدادهایی از این دست اتفاق می افتد ، و به شما کمک می کند تا از قبل نحوه عملکرد خود را در نظر بگیرید و چگونه می خواهید ارزش های شما را راهنمایی کند.
اگر تغییرات بزرگ شخصی ، عادت های جدید یا پروژه های یادگیری جاه طلب از دسترس خارج شود ، فرصت های زیادی برای رشد در لحظات کوچک وجود دارد. برخی از این موارد به صورت خودجوش اتفاق می افتد و ما گزینه پاسخگویی را داریم. دیگران که برای خودمان درست می کنیم ، مانند حل مشکلات کوچک برای ایجاد شهود خود برای حل موارد بزرگتر.
برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک حل کننده خلاق مشکلات روزمره ، این راهنما را امتحان کنید.
[ad_2]
