تصمیم به اعتماد به احساس روده ما آسان است اگر به یک کاسه برسیم تا بلیط جایزه درب را انتخاب کنیم. از آنجا که ما نمی توانیم به تخصص ، تمرین یا اطلاعات تکیه کنیم ، دستان خود را به سمت خود حرکت می دهیم تا یک بلیط “درست” شود. ما به روده خود اعتماد داریم. علاوه بر این ، اگر اشتباه را انتخاب کنیم ، در صورت وجود ، عواقب کمی وجود دارد.

اما فرض کنید این تصمیم عواقب مهمی دارد ، و ما زمان داریم تا گزینه های خود را تجزیه و تحلیل کنیم – مانند انتخاب یک شریک تجاری یا شریک زندگی ، شروع یا متوقف کردن درمان باروری یا ترک شغل برای یک مورد جدید. آیا باید به روده خود اعتماد کنیم یا دو بار فکر کنیم؟

هر دو ، طبق یافته های تحقیق.

ممکن است احساسات روده به نظر برسد که از هوای نازک ناشی می شوند و ناگهان در آنجا هستند ، اما تحقیقات علوم اعصاب شناختی به ما می گوید که این احساسات از شناخت الگوی و تجربه گذشته ناشی می شود. ظاهرا ، مغز ما دائماً اطلاعاتی را جمع آوری و سازماندهی می کند تا در صورت نیاز به تصمیم گیری سریع و ارسال پیام در هنگام نیاز به سلولهای عصبی که روده ماست ، که گاهی اوقات “مغز دوم” نامیده می شود ، استفاده کنیم. ما در واقع ممکن است پیام ها را به عنوان احساسات جسمی در گودال معده خود ، گرگرفتگی گرم در سینه ما یا سرماخوردگی در پشت خود احساس کنیم.

آنچه ما “شهود” می نامیم ، واقعاً بخشی از یک سیستم هشدار اولیه برای کمک به ما در جلوگیری از خطر و هدایت ما به سمت ایمنی است. این “اولین برداشتهای” ، “پیش فرض” ، “اضطراب غیر قابل توضیح” ، “هانچ” ، “حس ششم” و “لرزهای خوب” را به ما می دهد.

اما آیا غرایز ما همیشه درست است و آیا آنها برای تصمیمات بزرگ اطلاعات کافی به ما می دهند؟

احساس روده من این است که پاسخ شما “احتمالاً نه” ، و شما درست می گویید. احساسات روده غالباً اطلاعات بیشتری در مورد خودمان و تجربیات گذشته خودمان به ما می دهد تا اینکه در مورد وضعیت فعلی ما انجام می دهیم. بنابراین ، هرچه سهام یک تصمیم بیشتر شود ، باید میزان اطلاعاتی که ما فراتر از شکار فوری یا برداشت اول خود جمع می کنیم.

• به عنوان مثال فرض کنید ، شما یک عمل باروری را انتخاب می کنید. شما نه تنها یک کلینیک را می خواهید که در آن احساس استقبال و راحتی کنید. شما همچنین نتایج عالی می خواهید. معیارهای عینی و ذهنی هم حساب می شوند.
• وقتی یک درمانگر ، مربی یا دولا را انتخاب می کنیم ، همین مسئله نیز صادق است. آنها روابطی هستند که باید “احساس درستی” داشته باشند و مغز ما می تواند در دو ثانیه ریزگردها و نشانه های غیر کلامی را شناسایی کند ، اما ما همچنین به اعتبار و منابع نیاز خواهیم داشت.
• اما فرض کنید شما در حال انتخاب یک حسابدار ، یک کارگزار بورس یا جراح هستید. سابقه عملکرد آنها نه تنها ممکن است برای ما مهمتر از اولین تصور ما باشد. حتی ممکن است یک برداشت اول منفی را نادیده بگیرد.

و سپس احساسات روده وجود دارد که ممکن است گمراه کننده باشد.

• اگر شهود شما در مورد یک تصمیم بسیار عاطفی است ، دکمه مکث را بزنید. هنگامی که احساسات زیاد است ، راحت تر می توان مردم را از گذشته با افراد موجود اشتباه گرفت و به جای خواندن دقیق اتاق ، ما ممکن است در حال تفکر آرزو باشیم.
• اگر تصمیمی را تحت فشار قرار می دهید ، به بی اعتمادی خود اعتماد نکنید. ممکن است اجازه دهید اضطراب یا ترس از آینده باعث ایجاد برداشت های منفی اول و احساسات روده در حال حاضر شود. آیا تا به حال از کسی که بعداً آموخته اید واقعاً دوستش داشتید ، “لرزهای بد” را احساس کرده اید؟ من دارم
• اگر بیش از حد در حال تصمیم گیری هستید یا در مورد یک وضعیت متناقض هستید ، تکیه بر احساس روده شما می تواند به شما تسکین دهد ، اما این همه چیز است-یک رفع سریع. احساسات روده نقاط شروع است ، نه پاسخ های نهایی ، بنابراین تصمیمات بزرگ را مجبور نکنید یا به شهود خود بیش از حد بزرگ شوید.
• وقتی یک وضعیت احساس آشنایی می کند ، و حس ششم شما به شما می گوید که قبلاً این کار را انجام داده اید ، مراقب باشید. شما به احتمال زیاد شهود خود را در خلبان اتوماتیک و سرنخ ها و نشانه هایی که می تواند به شما در حرکت در این وضعیت جدید کمک کند ، تنظیم کنید.

بنابراین ، هنگامی که شما یک “شکار” یا “سوء ظن” دارید که چیزی درست نیست ، آن را بررسی کنید. واکنش های شما از مشاهدات گذشته ارزشمند شما ناشی می شود. و هنگامی که شهود یا حس ششم شما به شما می گوید چیزی درست است ، دو بررسی نیز ، فقط برای اینکه مطمئن باشید. درک نحوه عملکرد احساسات روده شما می تواند به شما کمک کند تا از آنها ارزش قائل شوید و از آنها عاقلانه استفاده کنید.