من به عنوان یک مددکار اجتماعی آموزش دیدم. ما در شرایطی که همه وقت پیچیده هستند وارد می شویم: خانواده های بحران ، اضطراری پزشکی ، پریشانی مالی ، بلایای طبیعی ، فقط برای ذکر چند مورد. هرگز در آموزش من یک معلم یا مربی حوزه به من نگفت که سریع حرکت کنم و چیزها را بشکنم. بعضی اوقات ما باید سریع باشیم ، مانند تصمیم گیری برای گرفتن کودک از یک خانه خطرناک. اما تصمیمی مانند آن هنوز هم باید با احتیاط اتخاذ شود ، و ما قطعاً تلاش کردیم تا چیزها را بشکنیم. زندگی مردم به اندازه کافی پیچیده است و شکستن چیزها هیچ چیز را حل نمی کند.

همدلی تلاش می کند

من 20 سال گذشته را صرف مطالعه همدلی کرده ام. بخش ناخودآگاه همدلی ، پاسخ عاطفی ، قطعاً سریع است: ما حتی از این اتفاق آگاه نیستیم. این به طور معمول بخش اول همدلی است – داشتن یک واکنش جسمی ، مانند پاره شدن هنگام دیدن شخص دیگری گریه می کند. اما تمام مراحل بعدی همدلی نیاز به کند شدن دارد. ما وضعیت را سهام می گیریم: چرا شخص دیگر گریه می کند؟ آیا ارتباطی با من دارد یا اوضاع است؟ اگر من در کفش شخص دیگر بودم ، چه احساسی دارم؟ و در حالی که من این حس همدلی را انجام می دهم ، باید از احساسات خودم نیز آگاه باشم ، تا از احساس دیگری دور نشود. در عوض ، من باید تلاش کنم تا درک کنم. همدلی سخت است ؛ آگاهی لازم است ، و درک آن طول می کشد – و این می تواند زمان ببرد.

هنگامی که خودمان را آموزش دادیم تا همدلی باشیم ، می توانیم این کار را به سرعت انجام دهیم. در واقع ، این برای بهزیستی جمعی ما ضروری است-“چسب” ای که ما را در کنار هم نگه می دارد. Frans de Waal ، متخصص اصلی برجسته ، همدلی را برای یک جامعه سالم مهم دانست. (می توانید در مورد آن در کتاب 2009 خود بخوانید ، عصر همدلی: دروس طبیعت برای جامعه مهربان.) همدلی بشریت را پرورش می دهد. با این حال ، همدلی سریع نیست و قطعاً در کار شکستن چیزها نیست.

همدلی باید پرورش یابد ، شکسته نشود

هرکسی که به ما می گوید سریع حرکت کنیم و چیزهایی را که شامل زندگی افراد است ، بشکنیم ، فاقد بینشی است که باید همدلی داشته باشد. شلیک گسترده افرادی که زندگی خود را در اطراف کار خود ساخته اند؟ این فاقد همدلی است. بلافاصله میلیون ها دلار کمک به کودکان گرسنه متوقف می شود؟ این فاقد همدلی است. قفل دانشمندانی که در زمینه مبارزه با وبا کار می کنند؟ این فاقد همدلی است. عزل هواشناسان که در مورد طوفان ها به ما هشدار می دهند؟ این فاقد همدلی است. لیست می تواند ادامه یابد و ادامه یابد.

من از عدم وجود همدلی فوق العاده امروز در معرض دید عمومی وحشت زده ام. اگر کسانی که در بالاترین مکان های قدرت قرار دارند ، با بیشترین دید ، می توانند در زندگی افراد بدون توجه به بهزیستی خود سقوط کنند ، ما قصد داریم بی نظیر ترین زمانها را تجربه کنیم و بدترین رفتارهای انسانی را الگوبرداری کنیم. ما موجودات سیمی هستیم تا دیگران را آینه کنیم. این اغلب می تواند کار کند تا به ما در درک دیگران کمک کند. اما آینه کاری رفتار بد بدون خودآگاهی از همدلی پشت حرکت سریع و شکستن چیزها است. همدلی به ما کمک می کند تا به آرامی حرکت کنیم ، پرورش دهیم و چیزها را بسازیم. بله ، زمان می برد ، اما این همان چیزی است که ما را به انسان ها دلسوز می کند. بگذارید همه ما نفس بکشیم ، به همدلی خود ضربه بزنیم و روی کند و دلسوز کار کنیم.