منبع: فرانچسکا زاما / Unsplash

چه زمانی باید راه بروید

مواقعی وجود دارد که تصمیم برای ترک ساده است. الگوهای خشونت، ارعاب، یا سوء استفاده به بهترین وجه با رویکرد عدم تحمل مواجه می شوند. اما علائم دیگری نیز وجود دارد که اغلب کمتر آشکار هستند، که نباید نادیده گرفته شوند.

کنترل رفتار یک پرچم قرمز است. منزوی کردن شما از دوستان و خانواده، نمایش حسادت یا مالکیت بیش از حد، یا فشار برای انجام کارهایی که باعث ناراحتی شما می شود، همگی باید باعث ایجاد نگرانی های جدی شوند.

امور مالی یکی دیگر از حوزه هایی است که باید به آن توجه کرد. اگر شریک زندگی‌تان بدهی‌های جدی یا عادت‌های پرخطری مانند قمار دارد، این فقط بر او تأثیر نمی‌گذارد، بلکه اگر به آن پایبند باشید و آن را حل‌نشده رها کنید، هم به شما باز می‌گردد.

به فراتر از رابطه خود نیز نگاه کنید. شریک زندگی شما در سایر زمینه های زندگی چگونه رفتار می کند؟ رانندگی تحت تاثیر، تلاش برای اجتناب از پرداخت مالیات، یا اتکای شدید به الکل یا مواد مخدر نشان دهنده مشکلات طولانی مدت است. آیا واقعاً می خواهید با چنین کسی زندگی بسازید؟

در مورد آنچه به یک دوست می گویید فکر کنید. به احتمال زیاد به آنها خواهید گفت که ادامه دهند – و آنها لایق بهتری هستند.

وقتی نشانه ها ظریف تر هستند

همه پرچم های قرمز واضح نیستند. برخی از رفتارها ممکن است در ابتدا جزئی به نظر برسند، اما با گذشت زمان تبدیل به یک مسئله اصلی می شوند.

به عنوان مثال، تعاملات اجتماعی را در نظر بگیرید. اگر شریک زندگی شما به طور مداوم با کارکنان خدمات بد رفتار می کند – بی ادبی، نادیده گرفتن یا زیاده روی در هنگام شکایت – چیزی در مورد شخصیت آنها آشکار می شود. قاطعانه پرداختن به خدمات بد خوب است. بیش از حد آن را نشان می دهد حق یا پرخاشگری. آیا شما می خواهید با او بچه ها را بزرگ کنید؟

برخی از ما از خانه‌های سخت می‌آییم—برای سلامت عقل خود، مرزهایی را با اعضای خانواده تعیین کرده‌ایم. اما اگر شریک زندگی شما در طول مسیر با چند نفر از اعضای خانواده و بسیاری از دوستانشان قطع رابطه کرده است، این چیزی در مورد آنها می گوید. همین امر نیز صادق است اگر آنها به همه افراد سابق خود بدگویی کنند یا ادعا کنند که هر جدایی تقصیر طرف مقابل بوده است.

آیا آنها در مورد هزینه های خود رازدار هستند؟ یا مبهم در مورد اینکه پول آنها کجا می رود؟ نداشتن برنامه پس‌انداز، نداشتن شبکه ایمنی، اتکای بیش از حد به استقراض یا بدهی‌های قابل توجه، نشانه‌های قرمز است. آیا می‌خواهید با کسی که پول خود (و شما) را به این صورت مدیریت می‌کند، وارد توافقات مالی مشترک شوید؟

وقتی پرچم های سرخ به عنوان عشق به رخ می کشند

برخی از رفتارها حتی در ابتدا دوست داشتنی یا تملق آمیز به نظر می رسند، اما با ایجاد رابطه، رنگ دیگری به خود می گیرند.

کنترل رفتار می تواند شبیه مراقبت باشد. اگر شریک زندگی شما تمام جزئیات وقت شما را با هم مدیریت می کند، ممکن است در ابتدا احساس اندیشیدن یا ملاحظه کاری داشته باشد، اما اگر به نظرات شما توجه نشود یا ارزش قائل نشود، به سرعت خفه می شود یا شروع به احساس بی احترامی می کند.

به طور مشابه، توصیه یا «کمک» ناخواسته ممکن است باعث شود که در ابتدا احساس مراقبت و مراقبت کنید، اما به شما احساس کنترل می‌کند – «رفع» چیزهایی در زندگی‌تان که نخواسته‌اید اصلاح شوند، به مرور زمان خسته‌کننده می‌شود.

تمایل به اینکه همیشه با شما باشم در ابتدا احساس تملق می کند، اما در دراز مدت استقلال شما را کاهش می دهد، به خصوص اگر همراه با ناراحتی شریک زندگی تان باشد که می خواهید تنها باشید یا کاری را بدون او انجام دهید.

به طور مداوم در دسترس بودن یا کنار گذاشتن همه چیز برای شما نشان دهنده یک وابستگی ناسالم است. به طور مشابه، همیشه موافق بودن با شما حاکی از عدم اصالت یا ترس از درگیری است. “درمان” یا “فاسد کردن” شما می توانید احساس خوبی داشته باشید تا زمانی که به عنوان بدهی کارت اعتباری نشان داده شود.

مراقب الگوهایی از این دست باشید. آنچه در ابتدا مانند عشق یا مراقبت یا توجه به نظر می رسد می تواند مشکل ساز باشد.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر متوجه پرچم های قرمز شدید، آنها را نادیده نگیرید. به این فکر کنید که چگونه رفتار شریک زندگی شما با ارزش ها و اهداف بلندمدت شما مطابقت دارد. روابط باید شبیه یک مشارکت باشد، نه یک پروژه.

کارها را کند کنید. از عجله در انجام تعهداتی مانند زندگی مشترک یا تقسیم امور مالی خودداری کنید. اگر مطمئن نیستید یک قدم به عقب بردارید اشکالی ندارد. در این مدت دوستی و استقلال خود را حفظ کنید. از دوستان قابل اعتماد یا یک درمانگر با دیدگاه بیرونی مشاوره بگیرید.

نگرانی های خود را با آرامش بیان کنید. در مورد اینکه چگونه برخی رفتارها بر شما تأثیر می گذارد و می خواهید چه چیزی را تغییر دهید، مشخص باشید. به عنوان مثال، «آیا می‌توانیم در مورد رویکرد شما برای مدیریت پول صحبت کنیم… من متوجه شده‌ام که اخیراً هزینه‌های زیادی می‌کنید… می‌خواهم در مورد پول باز و صادق باشیم».

به پاسخ آنها توجه کنید. آیا آنها حالت تدافعی می گیرند یا احساسات شما را نادیده می گیرند؟ آیا آنها عصبانی می شوند، منحرف می شوند، موضوع را به شما برمی گردانند یا از تعامل امتناع می ورزند؟ اگر چنین است، می دانید چه کاری باید انجام دهید. فرض کنید آنها به نگرانی های شما گوش می دهند و اذعان می کنند. عالیه اما شما به دنبال عمل هستید، نه فقط وعده.

مطمئنا همه سزاوار شانس دوم هستند؟

در مورد آنچه ممکن است واقع بین باشید. مسائل جزئی، مانند گذراندن زمان غیرمنطقی شریک شما با دوستان، اغلب قابل تنظیم مجدد هستند. حل مسائل جدی، مانند خلق و خوی محرک مو، کنترل گرایش ها، یا رفتارهای سختگیرانه و نیازمند، بسیار دشوارتر است.

تغییر در بهترین زمان دشوار است. به این فکر کنید که هر چند وقت یک‌بار برای خودمان تصمیم‌هایی با نیت خوب تعیین می‌کنیم و در انجام آن شکست می‌خوریم. انتظار اینکه شخص دیگری اساساً شخصیت خود را تغییر دهد، درخواست زیادی دارد. مردم می توانند تغییر کنند و تغییر می کنند، اما معمولاً به روش های کوچک و در طول زمان. در این مورد خود را گول نزنید.

نتیجه: 30 میلیون دلیل برای دور شدن

هزینه فرصت ماندن در رابطه اشتباه، از دست دادن یافتن رابطه مناسب است. روابط باید متعادل، محترمانه و حمایت کننده باشد. اگر مال شما اینطور نیست، از رفتن نترسید. دور شدن نشانه قدرت است نه شکست.

10 میلیون نفر در لندن، 11 میلیون نفر در پاریس و 8 میلیون نفر در منطقه خلیج زندگی می کنند. به خودتان اعتماد کنید تا چیز بهتری پیدا کنید. حرکت کن. برو بیرون

زندگی خیلی کوتاه است. ما عشقی را دریافت می کنیم که فکر می کنیم لایق آن هستیم. آیا شما لایق بهتری هستید؟